Le mannequin Sara Sampaio a grandi en nageant à la plage, et si vous êtes l'un de ses 6,4 millions de followers sur Instagram, vous savez qu'elle se sent toujours chez elle en bikini. « J'ai fait de l'athlétisme, parfois du volleyball. J'ai toujours aimé les sports de plein air et être active », dit-elle.
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Faire sensation avec un Sports illustrés séance photo en maillot de bain en 2014, Sampaio a obtenu ses ailes d'ange Victoria's Secret peu de temps après, apparaissant dans l'émission télévisée de la marque. «Auparavant, je le gonfle un peu, mais le plus grand changement [que je fais] concerne mon alimentation. Pendant l'année, je travaille pour garder un équilibre, mais j'aime les glucides et le sucre. Je vais essayer de manger des aliments nutritifs qui accompagnent mes entraînements. Elle se servira toujours des pâtes un jour de triche « parce que je dois garder l'esprit sain d'esprit ».
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Le cardio et la musculation à la salle de sport Dogpound de N.Y.C. sont « comme la méditation » pour Sampaio, qui pratique également le Pilates. "Cela me détend l'esprit parce que je ne pense à rien d'autre qu'à avoir mal."
"J'adore l'océan", déclare Sampaio, qui a surfé à l'adolescence et est allé faire du paddleboard lors d'un récent voyage aux Fidji (ci-dessus). «Je fais partie de ces gens qui ont juste besoin d'être dehors. J'ai essayé le ski, mais je ne suis pas fait pour le froid !
Elle privilégie un look nécessitant peu d'entretien, optant pour des charges de crème hydratante et un fond de teint léger. "Je vaporise du parfum sur la nuque pour que lorsque mes cheveux bougent, le parfum flotte autour de moi", explique Sampaio, qui est un visage du nouveau parfum sucré de Giorgio Armani, Sì Passione.
Après l'entraîneur australien Emily Skye sur Instagram (@emilyskyefit) maintient Sampaio motivé. «Elle vient d'avoir un bébé; son corps ne se ressemble pas, mais elle n'est pas obsédée par ça. Son énergie est inspirante.
«Je n'ai jamais été une personne végétarienne. J'aime les kiwis. Soit j'en casse un en deux et je le mange avec une cuillère, soit je le coupe en tranches et je les emmène à emporter.
"Je ne veux rien sur ma peau quand je transpire, alors je me démaquille avant la gym avec Sephora's Eau micellaire ($12; sephora.com). Si je n'ai pas le temps de me laver les cheveux après, j'utilise ce shampoing sec.