Ciara travaille déjà dur sur son snapback post-bébé.
Quatre semaines seulement après avoir donné naissance à sa fille Sienna, la maman de deux enfants a partagé ses progrès sur Instagram mardi, révélant qu'elle a perdu vingt livres depuis qu'elle et son mari Russell Wilson ont accueilli leur petit au monde.
"J'ai dit que je n'allais pas gagner 60 livres en portant Sienna, et... J'ai fait exactement ça!! 4 semaines après sa naissance, j'ai perdu 20 livres. L'objectif de cette semaine est de 10 livres. J'avais 183 ans hier. #Rebondir#Niveau supérieur, " Ciara a légendé un cliché, qui la montrait debout sur une échelle qui indiquait 178,6.
Nul doute qu'elle atteindra son objectif. Après que Ciara a donné naissance à son fils Future en 2015, il ne lui a fallu que quatre mois pour perdre les 60 livres qu'elle avait prises pendant sa grossesse. Selon Forme, elle a rapidement perdu du poids avec des séances d'entraînement de boxe individuelles avec l'entraîneur de célébrités Gunnar Peterson et un régime pauvre en glucides.
CONNEXES: Ciara partage une vidéo filmée avant l'arrivée de sa fille: "Vous nous apportez la paix"
REGARDER: 14 fois Ciara a rendu le temps en famille amusant
"Après sa naissance, alors que je ne pouvais pas encore faire d'exercice, j'ai continué à manger et j'ai pris 60 livres", a déclaré Ciara. Forme. Mais dès que son médecin lui a dit qu'elle pouvait commencer à s'entraîner, elle a fait du tapis roulant et s'est entraînée deux ou trois fois par jour, dont une séance intense avec Peterson.
"Cinq jours par semaine, Gunnar me fait suivre un circuit cardio pliométrique d'une heure qui comprend toujours des éléments de boxe", a-t-elle poursuivi. « Ce qui est incroyable, c'est que vous obtenez une formation trois en un; c'est frapper vos muscles, c'est un entraînement cardiovasculaire, et c'est un exercice mental. Vous devez être très concentré lorsque vous boxez. Après avoir fait quelques tours, j'ai l'impression de pouvoir conquérir le monde."
Ciara et le quart-arrière des Seahawks de Seattle a accueilli leur petit le 28 avril. Sienna est le premier enfant de Wilson et le second de la chanteuse de 31 ans.