Habituée à être directe, Jameela Jamil a profité de la Journée mondiale de la santé mentale pour mettre en lumière son parcours avec la santé mentale et dire à ses abonnés qu'elle a déjà tenté de se suicider. Dans une série de tweets, elle dit qu'il y a six ans, elle a tenté de se suicider et a cherché un traitement pour son TSPT. Elle explique qu'elle s'est rétablie et bien qu'elle soit confrontée à une lutte continue, elle espère inspirer tout le monde à demander de l'aide s'ils en ont besoin.
"Aujourd'hui, c'est #WorldMentalHealthDay", a-t-elle écrit. "Ce mois-ci, il y a 6 ans, j'ai essayé de me suicider. J'ai tellement de chance d'avoir survécu et j'ai continué à utiliser l'EMDR pour traiter mon TSPT sévère. Je vous exhorte à patienter un peu plus longtemps et à demander de l'aide si vous en avez besoin. Parce que les choses peuvent changer. Je promets."
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Dans un tweet de suivi, Jamil a expliqué que la stigmatisation entourant la santé mentale doit changer. Plus les gens en parlent, dit-elle, plus les gens peuvent rechercher la santé sans se sentir ostracisés.
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Selon le Institut EMDR, la thérapie EMDR aide les patients à traiter les souvenirs et les sentiments traumatisants. Grâce à ses méthodes spécifiques, les patients peuvent récupérer et se sentir responsabilisés dans le processus.
« Contrairement à la thérapie par la parole, les connaissances acquises par les clients dans la thérapie EMDR ne proviennent pas tant du clinicien l'interprétation, mais à partir des propres processus intellectuels et émotionnels accélérés du client", l'institut explique.
Jamil a offert plus de détails sur Instagram, disant à ses abonnés qu'il y avait de l'aide disponible, même si les gens n'ont pas d'assurance ou n'ont pas accès à des professionnels de la santé.
"Tout le monde n'a pas la chance de pouvoir accéder à une thérapie abordable", a-t-elle écrit. "Mais si vous ne pouvez pas, en attendant [sic], il y a des lignes d'assistance ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) et des groupes communautaires en ligne dans le monde et des amis et des membres de la famille qui pourraient vous surprendre quant à leur soutien peut être."
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Elle a répété à tout le monde que le rétablissement est un processus et que même si les choses peuvent sembler insurmontables, elle est un exemple que les choses s'améliorent vraiment.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'un trouble de l'alimentation, veuillez contacter la National Eating Disorders Association (NEDA) au 1-800-931-2237 ou rendez-vous sur NationalEatingDisorders.org.