Après renoncer publiquement à un régime en janvier, Demi Lovato toujours traite des shampoings du corps – mais elle ne se laisse pas abattre par leurs commentaires.
La chanteuse, 25 ans, dit s'être sentie "beaucoup plus libre" après déclarant sa position positive pour le corps, et que la décision était motivée par ses antécédents de troubles de l'alimentation.
"J'avais suivi un régime très strict et réglementé pendant tant d'années, et j'avais l'impression de ne pas avoir beaucoup de liberté avec la nourriture", a déclaré Lovato à PEOPLE avant elle. lancement d'une nouvelle campagne avec CORE Hydration. « Cela me pousserait à abuser chaque fois que j'en aurais l'occasion, et j'avais juste l'impression que c'était un comportement malsain. Je me suis juste dit, pourquoi je fais ça? Je préfère vivre à l'abri de tout comportement ou pensée de trouble de l'alimentation, et j'ai donc décidé de simplement me permettre de profiter de certaines choses sans ressentir de culpabilité ou de honte.
Et Lovato, que les fans adorent
ses publications réelles et honnêtes sur les réseaux sociaux, a tenu à partager son plan anti-régime sur Twitter."C'était important pour moi de partager cela avec mes abonnés car il y a tellement de gens dans le monde qui se sentent sous pression par la société et le régime alimentaire culture, et j'ai l'impression que quelqu'un doit s'exprimer et dire que vous n'avez pas à vous forcer à perdre du poids ou à avoir une certaine apparence », a-t-elle dit.
Lovato était heureuse de voir que ses fans soutenaient son changement de mode de vie – moins quelques personnes négatives.
« La réaction a été formidable », dit-elle. « Il y a des gens qui me font honte corporelle, et parfois c'est difficile, mais je me dis, suis-je heureux? et c'est le plus important. Et je veux que mes fans soient heureux aussi.
Maintenant qu'elle n'a plus de régime, Lovato dit que la clé pour bien vivre est de trouver l'équilibre.
"L'équilibre est si important, et il représente en quelque sorte ma vie aujourd'hui et où j'en suis en ce moment", dit-elle. « La modération est la clé, et je travaille très dur, mais il est important de rester actif et de prendre du temps pour soi, et de prendre ce temps libre. »