En l'espace de quelques jours seulement en mars dernier, nos mondes entiers ont été réduits à la taille de nos maisons, appartements ou tout autre type de logement dans lequel vous résidez. Soudain, je suis passé de voir mon fiancé quelques heures par jour le soir, à le voir tous. Veille. Seconde.
Au début, je n'avais aucune idée de comment se déroulerait tout ce truc «être ensemble tout le temps». Je lui ai aménagé un espace de travail dans notre chambre d'amis afin de pouvoir travailler dans la cuisine du rez-de-chaussée pendant la journée. Mais de plus en plus, je trouvais que j'adorais déjeuner avec lui au milieu de la journée, continuer promenades spontanées avec notre chien l'après-midi, et monter à l'étage pour lui parler d'un nouveau travail développement.
Environ un mois après le début de la quarantaine, j'ai parlé de ma nouvelle routine avec l'experte en intimité, le Dr Alexandra Stockwell, qui a dit quelque chose qui vraiment m'a touché une corde sensible: elle a dit, en substance, si les distractions du monde - en d'autres termes, ces activités que vous et votre S.O. faire indépendamment les uns des autres - étaient la seule chose qui permettait à votre relation de fonctionner, alors vous trouveriez la quarantaine très difficile. Si les distractions du monde mettaient à rude épreuve votre relation, vous auriez un grand renouveau pendant le verrouillage.
Ambre J. Robinson, 32 ans, une publiciste de Gainesville, en Floride, a également remarqué que des habitudes positives se développent pendant la quarantaine avec son mari, Derrick, également âgé de 32 ans. Ils ont vu leurs tâches ménagères partagées se rapprocher d'un équilibre 50-50, ils ont développé de meilleures habitudes de dépenses communes, et ils sont entretenir la relation en passant du temps de qualité les uns avec les autres: ils cuisinent ensemble, s'entraînent ensemble et s'attaquent à des projets ménagers ensemble. « Il est redevenu mon ami », dit-elle.
Le confinement m'a forcé à voir ma relation avec mon fiancé sous un nouveau jour et à reconnaître ce qui cause exactement nos problèmes. Quand il n'y a que nous, c'est franchement génial. Il est l'une des rares personnes avec qui je peux passer du temps sans fin, que nous parlions de ce qui se passe autour de nous ou que nous soyons simplement assis ensemble dans un silence compagnon. Les sources de nos arguments sont externes: des amis avec lesquels nous ne sommes pas totalement d'accord et avec lesquels nous ressentons du ressentiment de devoir passer du temps avec eux; ramener des problèmes de travail à la maison avec nous plutôt que de les voir se dérouler en temps réel tout en à domicile; La gestion du temps au quotidien a des difficultés où les nuits de rendez-vous prennent le pas sur les heures supplémentaires ou les tâches ménagères pendant nos heures creuses. Pour nous, la quarantaine a balayé ces problèmes.
A l'inverse, j'ai remarqué parmi mes amis qui ont des difficultés dans leurs relations que leurs mariages fonctionnaient auparavant. car ils ont pu parfois échapper à la relation - pour trouver des débouchés à l'extérieur de la maison.
Ma plus grande peur pour moi et mon fiancé est de découvrir ce qui se passe après confinement, quand la vie recommence à s'immiscer. Quand nous ne passons pas systématiquement du temps ensemble et que nous laissons de petits désaccords nous gêner du bonheur à notre égard au lieu de les résoudre sur-le-champ et de ne pas les laisser s'envenimer. Nous avons eu des disputes, bien sûr, mais être présent tout au long de celles-ci nous a aidés à voir le côté de l'autre. Robinson le résume bien: « J'aime notre nouvelle normalité et je ne veux pas vraiment que les choses changent », dit-elle. «Ce fut une telle bénédiction de se reconnecter et de vraiment profiter de ce moment avec ma petite famille; Je crains que le retour à la normale n'apporte les mêmes tensions que nous ressentions auparavant. »
Évidemment, je sais que la vie n'existe pas dans le vide et que notre relation doit prospérer en dehors d'un confinement. Mais j'espérais qu'il y aurait un moyen de maintenir la cohérence de notre temps de qualité et de nouvelles habitudes positives chaque fois que nous avons huit heures de moins ensemble chaque jour.
Je suis retourné au Dr Stockwell, qui a suggéré quelques choses. Tout d'abord, chaque fois que votre quarantaine touche à sa fin, exprimez à votre partenaire ce que cette période signifiait pour vous. « Revenez sur l'expérience ensemble et dites à haute voix ce que vous avez appris », dit-elle. « Laissez-le se sentir complet; regarder en arrière apporte vraiment une clôture satisfaisante à cette époque. Si nous ne le faisons pas et passons simplement à autre chose sans honorer la transition, cela peut sembler incomplet ou un peu trop soudain. Si vous prenez réellement le temps d'honorer ce qui s'est passé, cela rend [l'intimité du verrouillage] plus facile à exploiter à l'avenir. »
Enfin, et surtout, ne vous inquiétez pas, vous ne pouvez pas avoir une relation de haute qualité lorsque les exigences de la vie reviennent au premier plan. «Je suis toujours surpris du peu de temps qui est réellement nécessaire pour vraiment, vraiment entretenir une relation», déclare Stockwell. « Quinze minutes par jour peuvent faire beaucoup pour maintenir ce qui se sentait si bien les uns avec les autres. »
Bien que de grandes vacances soient agréables, quelques instants par jour peuvent être bons pour les partenaires à long terme, explique Stockwell, qui explique sa propre routine. «À 21 heures tous les soirs, mon mari et moi nous retrouverons et nous connecterons simplement», dit-elle. « Pas de téléphones. Nous aspirons à ne pas parler de travail, d'enfants, d'animaux de compagnie ou de logistique, afin de ne pas avoir les conversations que nous aurions normalement. Cela le rend plus spécial.
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Elle encourage à parler des sentiments, des inspirations, des leçons de la journée. « Utilisez le temps pour approfondir quelques couches et puiser essentiellement dans le genre d'énergie que vous ressentez tous les deux lorsque vous êtes juste à la maison d'une belle manière ensemble [pendant le verrouillage] », dit-elle. « Voici comment y puiser régulièrement, tous les jours. »
Nous ne partageons pas assez nos rêves lorsqu'ils sont évincés par les choses que nous redoutons. Nous ne partageons pas assez ce qui nous inspire lorsque faire l'épicerie, laisser les enfants à l'école ou nettoyer les salles de bain est plus urgent que ce que nous voulons pour nos vies dans un an ou cinq. Mais en repensant à ma propre relation et en reconnaissant la substance des conversations qui m'ont fait tomber amoureux de mon fiancé, il s'agissait plus de rêves que de logistique. Je peux m'attaquer à la logistique avec n'importe qui; c'est mon fiancé qui me permet de rêver.
Alors que nous sortons de cette période fantastique de notre vie – une période qui, espérons-le, ne se reproduira jamais – je suis planifier une nuit pour se remémorer autour d'un cocktail sur la terrasse que nous avons rénové ensemble au cours des derniers mois. Mon fiancé et moi avons partagé tant d'aventures incroyables ensemble, et la quarantaine, pour nous, serait certainement admissible. Je prévois de prendre cette énergie dans la seconde moitié de 2020, coincé à l'intérieur ou non.