4 actrices sur leurs habitudes de santé mentale et la « pression d'aller bien »

Les décès tragiques de Kate Spade et d'Anthony Bourdain ont rappelé l'importance de surveiller ses amis et sa famille et de prendre soin de sa propre santé mentale.

Les Le CDC a récemment signalé une augmentation de 25 pour cent des suicides aux États-Unis au cours des deux dernières décennies, avec le plus pic dramatique dans la dépression majeure observé chez les jeunes (12-20 ans), en particulier les jeunes femmes.

Il est clair que personne, indépendamment de la richesse, du succès ou de la renommée, n'est à l'abri du tribut de la maladie mentale. "J'ai l'impression que dans n'importe quelle industrie dans laquelle vous évoluez, il y a une pression pour être tout le temps" bien "", a déclaré l'actrice Yara Shahidi, 18 ans. Dans le style aux MTV Movie & TV Awards samedi, lorsque nous avons demandé aux stars de tapis rouge comment ils donnent la priorité au bien-être mental dans le monde du divertissement ultra-scrutinant.

« C'est un endroit dangereux où l'on doit se sentir comme si on devait être heureux tout le temps, parce que plutôt que d'essayer de rechercher le bonheur, cela finit souvent par négliger toute autre émotion que vous avez déjà ressentie », les

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Ici, quatre jeunes femmes à Hollywood – Katherine Langford, Madelaine Petsch, Tessa Thompton et Shahidi – parlent franchement de leurs pratiques en matière de santé mentale.

"Il y a beaucoup de pression extrême, et ce n'est pas particulier au divertissement", a déclaré Shahidi, qui joue dans Cultivé-ish en tant qu'étudiant de première année à l'université (Zoey) confronté aux épreuves et aux tribulations de l'âge adulte, a déclaré. « Il y a une pression pour simplement traiter, peu importe ce qui se passe autour de vous. Pour tant de gens, c'est de cela qu'il s'agit – si vous travaillez, il y a toujours un certain sens de l'image que vous devez maintenir.

L'actrice se rapporte à la peur que d'admettre que vous êtes ne pas OK pourrait être considéré comme une faiblesse, même si elle sait que ce n'est pas le cas. Mais elle a appris à reconnaître ses propres besoins. "Il s'agissait en grande partie de respecter où je suis à ce moment-là", a-t-elle déclaré. « Il y a un sentiment de bien-être que vous devez maintenir pour que le monde qui vous entoure fonctionne. Je pense que c'est quelque chose auquel tout le monde peut s'identifier, quel que soit votre statut socio-économique, quel que soit le type d'emploi que vous avez.

Pour Shahidi, savoir sur qui elle peut s'appuyer est la clé. « Il était important pour moi d'avoir un réseau de soutien de personnes vers qui me tourner quand je ne fais pas très bien, ou quand je suis fatigué, ou quoi que ce soit, car cela vous permet d'avoir un moment d'intimité comme vous le souhaitez », a-t-elle mentionné.

La vie de Katherine Langford a changé avec son rôle d'évasion en tant que lycéenne qui se suicide dans Netflix 13 raisons pour lesquelles. L'émission a déclenché une conversation nationale sur le suicide et la dépression, et la carrière soudainement chargée de l'actrice de 22 ans lui a appris l'importance de prendre soin de soi. "Je pense que tout le monde a sa propre chose personnelle pour les aider à se sentir pris en charge, et je pense que cela varie d'une personne à l'autre", a-t-elle déclaré.

Langford, pour sa part, a réalisé à quel point elle trouvait utile de simplement prendre le téléphone et d'appeler ou FaceTime les personnes les plus proches d'elle. "J'ai appris récemment, après avoir joué et me déplacer partout, je voyage depuis deux ans d'affilée. Donc, une chose que je trouve vraiment utile que je n'ai peut-être pas faite avant est FaceTiming mon amis, et ayez juste des bribes de temps où vous parlez à des gens qui vous rappellent votre maison et qui tu es."

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Riverdale La star Madelaine Petsch, dont le personnage phare Cheryl Blossom lutte contre la dépression et les tendances suicidaires, a été profondément affectée par les pertes récentes d'Anthony Bourdain et de Kate Spade. Mais, dans un sens, ils l'ont aussi incitée à passer à l'action. "Nous les perdons dans le monde, nous voulons vraiment commencer à apprécier chaque instant", a déclaré la jeune femme de 23 ans à propos d'elle-même et de son petit ami Travis Mills. "Nous devons commencer à prendre nos vies un peu plus une seconde à la fois, en appréciant et en savourant tous ces moments."

"C'est quelque chose sur lequel je travaille personnellement", a-t-elle poursuivi, "ne pas laisser les petites choses m'atteindre et essayer d'être globalement juste reconnaissant de ce que j'ai."

Il est également très important, dit-elle, de « vérifier beaucoup avec mes amis. Et même s'ils ont l'air d'aller bien, il suffit de prendre un moment pour prendre quelqu'un à part et de s'assurer qu'il sait qu'il est aimé et apprécié.

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Il peut être si facile d'atteindre votre téléphone et de faire défiler Instagram à la première heure le matin et à la dernière heure le soir, mais que se passe-t-il si vous le débranchez à la place? Tessa Thompson, 34 ans, qui a donné vie au premier personnage queer de Marvel dans Thor: Ragnarok, nous a dit que s'éloigner des médias sociaux de temps en temps pour se connecter avec sa famille et ses amis de manière plus personnelle lui a été utile.

"C'est intéressant, je pense qu'avec le décès d'Anthony Bourdain et de Kate Spade, vous voyez tous ces gens publier des citations et des photographies, et nous pouvons vraiment partager collectivement en tant que communauté ce qu'ils voulaient dire nous. Et aussi pour vraiment solidifier cette idée qu'il n'y a en fait aucune corrélation entre le succès ou la richesse et le bonheur », a-t-elle déclaré, louant le pouvoir d'Internet pour nous rassembler. "Cela nous avertit tous de faire très attention à nos propres soins."

Mais il doit également y avoir une composante dans la vie réelle, a ajouté Thompson. «Je pense qu'une partie de cela est le débranchement. C'est vraiment utile, je pense, de faire son deuil en tant que communauté en ligne, et je pense que c'est aussi très utile de se déconnecter et de s'assurer que vous vérifiez avec les gens physiquement, dans votre espace.

Les communautés en ligne ne vont pas loin, a déclaré Thompson, car vous devez être en mesure de détecter les paroles plus subtiles de vos proches et elles doivent pouvoir repérer les vôtres. « Donc pour moi, quand je ne travaille pas, j'essaie vraiment de passer du temps avec les gens qui me fondent, et qui me gardent honnête, et me rendent heureux, et peuvent dire quand je ne le suis pas, et m'appeler sur ce. Alors, je dirais simplement, restez connecté.