Très bien, je viens de prendre ma première tasse de café aujourd'hui, et je suis prêt à partir. Lorsque Laura Brown m'a demandé d'écrire cet article, j'ai rempli un cahier d'idées sur la façon de le commencer, de donner une sagesse édifiante ou quelque chose au milieu, et de le clore avec grâce. Mais des temps de folie dans le monde faire appel à des méthodes non casher (comme commencer une phrase par "mais"), donc je vais partout où mes doigts me mènent.
Il y a quelques semaines à peine, je lisais un article sur le nouveau coronavirus, et il y avait une ligne qui m'a vraiment frappé. Il disait: "Ce n'est qu'une question de temps avant de connaître quelqu'un qui l'a." Cela m'a fait peur parce que je savais que c'était probablement vrai. Je savais aussi que même si j'avais peur et que je ne dormais pas les quatre nuits suivantes, j'étais pas seul dans mon anxiété. Cela m'a légèrement réconforté, mais pas assez pour m'empêcher de m'asseoir à ma table de cuisine en faisant craquer nerveusement mes jointures alors que
Calme ton enthousiasme joué sans bruit en arrière-plan. (L'irritation de Larry David envers les petites choses m'apaise. On a tous notre truc.)Crédit: Courtoisie
Depuis, je suis resté une boule de nerfs. Je n'ai pas été si inquiet pour mon travail, et je me sens très chanceux de pouvoir gérer cette situation sans trop d'inconfort financier. Mais (le revoilà) je m'inquiétais de l'impact global que cela aurait sur les moins chanceux, le manque de chambres et de fournitures que les hôpitaux devraient accueillir pour les malades et les membres âgés de ma famille. Et puis il y avait ma plus grande inquiétude de toutes pendant cette période: quel côté de la nature humaine va se révéler ?
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En ce moment, je connais cinq personnes qui ont le virus. Il est passé de zéro à cinq en ce qui semblait être un instant. Les restaurants sont fermés, les gens doivent faire la queue pour avoir des œufs maintenant, Les Américains d'origine asiatique sont harcelés avec d'horribles actes de racisme, et personne ne peut plus faire de câlins. Tout a changé plus vite que vous ne pouvez dire "StopHoardingToiletPaper". Je sais pertinemment que je ne suis pas le seul celui qui a laissé cette pandémie les consommer et aspirer le bonheur et la créativité de leur cœurs. Tout craint en ce moment; c'est un fait.
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Mais! Des tas de trucs ne craint pas. Elon Musk a déclaré qu'il transformait maintenant une usine de New York en une installation qui produira des ventilateurs pour les hôpitaux. OK… attendez une seconde. Imaginez être Elon et vous êtes en train de siroter votre café un jour et de manger un sucre brun à la cannelle Pop-Tart dans vos chaussures de lune rebondissantes, car c'est évidemment ce que vous portez dans le confort de votre propre domicile. Vous prenez une gorgée de café, et la chaleur de savoir que vous avez inventé Tesla (et de nombreuses fusées) vous remplit, puis vous prenez une autre gorgée en sachant que vous allez probablement sauver beaucoup de vies. Ouais, Elon, vas-y.
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D'accord. Je m'égare ici, mais ce que je veux dire, c'est qu'il y a des raisons de sourire pendant ce moment scandaleux, et c'est bien de le faire. Parfois, j'ai l'impression de devenir folle, mais le fait que ma famille et mes proches restent chez moi est quelque chose dont je suis incroyablement reconnaissant. Juste au moment où les jours de la semaine commençaient à s'estomper et à ne plus avoir d'importance, Steven (petit ami adorable) a dit à Hunter (sœur mignonne), "Hé, le vendredi, nous devrions avoir un vendredi formel et porter nos meilleurs vêtements à la maison." BRILLANT! Maintenant, il y a un calendrier étiré avec un thème d'habillage différent pour chaque jour de la semaine. Cette idée idiote a aidé à transformer nos journées de la plupart du temps déprimantes en parfois excitantes.
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Si vous pouvez trouver un moyen d'accélérer la créativité lorsque la vie est en pause, c'est une chose merveilleuse en soi. Rire n'est pas interdit, mais pleurer non plus. Se sentir seul et avoir besoin d'un contact humain est OK… et avoir envie de t'arracher les cheveux si tu entends ton frère mâcher sa barre protéinée comme ça une fois de plus est également OK. La dépression n'est pas égoïste. Une pratique qui m'aide est d'essayer de me voir comme si je regardais un étranger et de séparer mes émotions de ma conscience. Je ne suis pas mes pensées, et mes pensées ne me définissent pas. Je sais que cela semble étrange et presque impossible, mais quand je me sens accablé et déprimé, j'essaie de dire: "Hé, regarde Joey, Joey se sent triste" au lieu de dire: « Je me sens triste. La séparation mentale aide vraiment et apporte une perspective que je n'aurais pas pu voir autrement. Demandez pourquoi ces sentiments occupent votre esprit. Que pouvez-vous faire pour changer cela? Que pouvez-vous faire pour accepter cela?
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L'une de mes leçons préférées est celle que j'ai apprise d'une citation d'Erma Bombeck: « L'inquiétude est comme une chaise à bascule: elle vous donne quelque chose à faire mais ne vous n'importe où." Je m'assieds souvent dans un fauteuil à bascule mental et ne prends pas mes propres conseils, mais quand je le fais, je me retrouve avec une tête beaucoup plus claire et plus empathique cœur.
Les pandémie de Coronavirus se déroule en temps réel et les directives changent à la minute près. Nous nous engageons à vous fournir les dernières informations au moment de la publication, mais veuillez vous référer au CDC et à l'OMS pour les mises à jour.