Bien qu'un venti latte fasse des merveilles pour tuer un mal de tête et vous donner le pouvoir de tenir toute la matinée, trop de tasses de café peuvent avoir un effet assez néfaste sur votre peau, en particulier si vous êtes préoccupé par anti-âge. La caféine peut provoquer la constriction de vos vaisseaux sanguins et, par conséquent, les vaisseaux à la surface de votre peau ne fourniront pas autant d'antioxydants et de nutriments pour favoriser la production de collagène. « Les résultats de boire trop de café peuvent faire plisser la peau prématurément et devenir plus relâchée avec le temps », explique le Dr S. Manjula Jegasothy, M.D., PDG et fondatrice du Miami Skin Institute. "Ces changements donnent définitivement à la peau un aspect plus vieilli que chez les personnes qui ne consomment pas de caféine." Alors, combien coûte trop beaucoup? Le Dr Jegasothy note qu'une à deux tasses par jour est bien, mais tout dépassement de cette limite est exagéré.
Du côté positif, ce mythe selon lequel le café déclenche davantage d'épidémies d'acné a été brisé. "Il n'y a pas d'études pour montrer si la consommation de caféine ou de café a un impact sur la peau à tendance acnéique, mais en raison de l'effet vascoconstricteur de la caféine et les effets antioxydants potentiels de la baie de café, je suppose que l'effet du café sur la peau à tendance acnéique est net neutre », Dr Jegasothy dit.
La solution évidente serait de le supprimer ou au moins de réduire votre consommation. « Une peau saine chez les personnes de moins de 50 ans peut généralement constater une inversion des effets néfastes du café sur leur peau en deux à trois mois », explique le Dr Jegasothy. "Les types de peau plus âgés et plus matures peuvent prendre de trois à six mois pour inverser les effets du vieillissement de la consommation chronique de café." Une fois que vous limitez votre consommation, le Dr Jegasothy note que vous remarquerez moins de rides, une peau plus hydratée et repulpée et un tout nouveau lueur. "C'est parce que plus de vaisseaux sanguins dilatés fournissent des nutriments essentiels et des protéines de construction de collagène à la peau", ajoute-t-elle.