Parmi les choses qui me viennent naturellement et facilement, le sommeil n'en fait pas partie. Ne vous méprenez pas, j'aime dormir autant que la personne d'à côté, mais c'est certainement quelque chose avec lequel j'ai eu du mal. En tant qu'âme anxieuse, le sommeil m'a échappé pendant très longtemps. Depuis, je suis devenu meilleur pour m'endormir la nuit, mais rester endormi? C'était toujours le problème. Je suis souvent venu au travail épuisé parce que je me suis réveillé trois ou quatre fois en une nuit de repos. Et je m'étais résigné au fait que cela n'allait tout simplement pas changer.

J'ai aussi essayé à peu près tout pour m'aider à dormir. Méditation? Vérifier. Des médicaments? Revérifier. Vous l'appelez, je l'ai au moins essayé. Donc, évidemment, plus de quelques brumes de sommeil lavande ont eu une rotation sur ma table de chevet. Aucun n'est resté, cependant, jusqu'à ce que je rencontre une brume de sommeil que j'étais littéralement déterminé à prouver que j'avais tort. Sérieusement.

This Works, une marque incroyable qui fabrique des produits qui portent leur nom, a une nouvelle brume de sommeil, intitulée This Works Sleep Plus (46 $; net-a-porter.com).

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Contrairement à votre brume de lin traditionnelle, qui est censée vous faciliter le sommeil, cette version est censée vous aider rester endormi. Je veux dire, je ne vais pas mentir... Cela ressemblait à un pot de non-sens marketing. Comment une brume va-t-elle m'aider à rester endormi? Une brume qui est un mélange de lavande, camomille et vétiver, pas d'ambiance en aérosol. Inutile de dire que j'étais très sceptique. Mais me voici dix jours plus tard, en vaporisant sur mon linge avant de m'endormir. Et chaque nuit, je reste endormi pendant toute la durée de mon sommeil et je me réveille rapidement lorsque mon réveil sonne.

La première nuit où j'ai utilisé la brume conformément au bain de sommeil profond This Works, j'ai dormi si profondément que je me suis demandé honnêtement si j'étais simplement épuisé pour des raisons médicales. La nuit suivante, j'ai dormi à partir du moment où j'ai fermé les yeux jusqu'au moment où mon réveil a sonné - en fait un peu avant parce que je me suis naturellement réveillé juste au moment où je réglais mon réveil pour qu'il se déclenche tous les jours. Ce devait être de la sorcellerie. Sinon, comment quelque chose pourrait-il être aussi efficace ?

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Ce mystérieux mélange de camomille, lavande et vétiver (dans une concentration triplée par rapport à une brume normale) ne m'a pas paru tellement différent de tous les autres produits sur le marché, mais après avoir fait des recherches plus approfondies, il s'avère qu'il y a une science vraiment ringard impliqué.

Essentiellement, The Works a trouvé un moyen de micro-encapsuler les molécules olfactives afin qu'elles ne disparaissent pas simplement après que vous vous êtes endormi. Au lieu de cela, chaque fois que vous bougez, les molécules sont libérées des capsules, vous avez donc un flux continu de parfums relaxants et apaisants qui vous bercent dans votre sommeil et maintiennent votre sommeil.

Pensez-y comme un emmaillotage sensoriel qui vous transporte de l'heure du coucher jusqu'au moment où votre réveil sonne. Et c'est cliniquement prouvé, aussi.

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Ce produit a été testé dans un essai clinique sur 200 personnes souffrant de troubles du sommeil, dont la moitié utilisait des somnifères dans le passé. À la fin de la période de test, 89 % des anciens utilisateurs de somnifères ont déclaré qu'ils utiliseraient Sleep Plus au lieu de somnifères. Cent pour cent des personnes testées ont déclaré qu'elles étaient globalement moins agitées, 97 pour cent ont déclaré qu'elles se sentaient plus éveillées pendant la journée et 100 pour cent ont déclaré qu'elles recommanderaient Sleep Plus à un ami.

Si ce n'est pas une bonne excuse pour essayer, je ne sais pas ce que c'est. J'étais sceptique, mais je dors mieux que je ne l'ai fait depuis très longtemps, ce qui veut dire quelque chose.