Venus Williams Beauté, routine de remise en forme

Pour la légende du tennis et créatrice de vêtements, la vie est un gros entraînement. «La plupart des gens se lèvent, prennent une douche et vont au travail», explique Williams. "Je me lève et je transpire." Après s'être entraînée sur le terrain, elle fait des exercices de cardio et de renforcement. La routine du corps entier est un must quotidien. "Quand je ne m'entraîne pas, je me sens bizarre", dit-elle, "comme si je trichais."

VIDÉO: Comment servir: une leçon de Venus Williams

Même son temps libre est productif. Pendant les heures « off », elle crée des pièces pour sa ligne de vêtements de sport, Onze, qui présente des silhouettes avant-gardistes fabriquées avec des tissus confortables et respirants. «Je fais beaucoup de dessins et de croquis», dit-elle. « Si j'ai le temps, je regarderai un film. Pour moi, c'est luxueux.

Mais ne vous attendez pas à ce qu'elle ralentisse de sitôt car, comme le dit Williams, "la pression est un privilège". Ci-dessous, découvrez les mouvements stimulants qui la maintiennent sur la bonne voie.

"Il y a quelque chose de vraiment magique dans tout le blanc", a déclaré Williams à propos de la tenue qu'elle portait à Wimbledon cet été. "C'est incroyable sur tous les tons de peau." Mais sa dernière collection pour EleVen "a des couleurs vives pour vous garder motivé pendant l'hiver".

Débardeur EleVen by Venus Williams (62 $) et jupe (73 $); disponible le 27 novembre sur onzebyvenuswilliams.com.

Courtoisie

"[Au tennis] vous avez 20 secondes entre les points. Vous n'avez pas le temps d'ajuster vos cheveux. J'ai définitivement triplé sur les supports de queue de cheval."

Albuquerque/Getty Images

Pour lutter contre la sécheresse oculaire, Williams garde ces gouttes lubrifiantes dans son sac de tennis. Et elle n'arrive jamais sur le terrain sans appliquer d'eye-liner: "Cela fait partie de mon costume d'affaires."

Courtoisie

Williams dit qu'elle a récemment vécu une "expérience incroyable" en Islande au Blue Lagoon's Retreat Spa, qui propose des massages dans l'eau pendant que vous flottez dans des sources chaudes.

Avec l'aimable autorisation du Blue Lagoon Retreat Spa

Même pendant les journées chargées et les longs vols, Williams s'en tient à son régime «principalement végétalien», emballant des friandises saines comme des chips de chou frisé et des raisins.

Natthawut Nungsanther / EyeEm/Getty Images

Spectacle digne de la frénésie

"C'est nous."

NBC

Point chaud de l'hôtel

"Le Meurice à Paris."

Avec l'aimable autorisation de Dorchester Collectio

Escapade ultime

"Paris."

Loïc Lagarde/Getty Images