On pourrait dire que la quête d'une peau parfaite est une sorte de sport pour moi. j'ai essayé le routine de soins de la peau coréenne en sept étapes, je me suis essayé aux AHA et j'ai même bravé une série de micro-aiguille. Malgré tout cela, découvrir le rétinol a été un tout autre jeu de balle.
Quand j'ai entendu pour la première fois le bienfaits du rétinol (l'ingrédient peut aider à traiter l'acné, à éclaircir le teint et à inverser les signes du vieillissement), je savais que je devais en savoir plus - mais honnêtement, je ne savais pas par où commencer. Quelle est la différence entre rétinoïdes, rétinol, acide rétinoïque et Retin-A? Quand dois-je commencer à les utiliser? Avec quels produits dois-je les utiliser ?
Pour avoir un aperçu de tout cela, j'ai fait appel à des experts.
Quelle est la différence entre les rétinoïdes, le rétinol et le Retin-A?
« Les produits de soin de la peau à base de rétine valent la peine d'être compris en raison de leurs résultats prouvés », déclare La dermatologue d'Austin Lela Lankerani, D.O.
« Les rétinoïdes sont essentiellement une forme de vitamine A et une classe de composés anti-âge utilisés dans les soins de la peau. Ils aident à combattre l'acné, à réduire les rides, à stimuler le collagène et à favoriser le renouvellement cellulaire. Ils sont également connus pour uniformiser le teint et augmenter le flux sanguin vers la peau.EN RELATION: Combien nous dépensons en crème anti-âge au cours d'une vie est ÉTONNANT.
Le rétinol est également un dérivé de la vitamine A. "Il est ajouté aux produits de soin de la peau topiques pour favoriser le renouvellement de la peau, réduire l'acné et stimuler la production de collagène de votre peau", dit Dermatologue de New York, Whitney Bowe, M.D. "Il fonctionne également comme un antioxydant pour aider à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui conduit à des signes visibles de vieillissement." La différence est que les rétinols sont des versions plus douces de rétinoïdes, et vous n'avez généralement pas besoin d'une ordonnance pour les utiliser.
Retin-A, en revanche, est un rétinoïde délivré uniquement sur ordonnance, et donc plus fort que tout ce que vous pouvez obtenir en vente libre. "C'était le nom de marque utilisé pour la trétinoïne, qui a été approuvée il y a plus de 40 ans par la FDA pour traiter l'acné", explique Bowe. Comme le rétinol, Retin-A améliore également le teint de la peau, stimule le collagène, réduit les ridules et les rides et accélère le renouvellement cellulaire, "sauf qu'il est beaucoup plus fort et, par conséquent, plus puissant".
Pour résumer: les rétinoïdes sont une classe chimique à laquelle appartiennent à la fois les rétinols et le Retin-A.
"La principale différence entre ces deux est la puissance, l'effet et le niveau d'irritation", précise Lankerani. « Retin-A sera le plus efficace et le plus puissant crème anti-âge mais aura le facteur d'irritation le plus élevé. Le rétinol est moins irritant mais met plus de temps à obtenir des résultats.
La raison? "Le rétinol doit travailler avec les enzymes de la peau pour le convertir en acide rétinoïque avant qu'il ne devienne efficace." Retin-A est assez puissant en soi. "C'est pourquoi le rétinol prend plusieurs mois d'utilisation cohérente pour voir les résultats."
La raison pour laquelle vous voyez les résultats d'un rétinoïde de prescription plus rapidement que vous ne le feriez avec un rétinol en vente libre, explique Bowe, est que « les rétinols en vente libre sont sous forme d'ester et il y a plus d'étapes sont nécessaires pour que ces formes d'esters soient converties en acide rétinoïque actif. Donc, si vous avez la peau dure et que vous êtes axé sur les résultats, vous pouvez opter pour la force de prescription trétinoïne. "Il agit plus rapidement que le rétinol et les résultats sont certainement plus spectaculaires", explique Lankerani. "Cela peut être une question de semaines."
Crédit: Uyen Cao
Lequel dois-je utiliser?
"Les patients qui n'ont jamais utilisé de rétinoïde éprouvent souvent des effets secondaires plus intenses de la trétinoïne prescrite (Retin-A)", explique Bowe. Ceux-ci incluent des rougeurs, des picotements, des brûlures, des desquamations et des desquamations. « Le rétinol peut agir plus lentement que les rétinoïdes de prescription, comme le Retin-A, mais il est moins susceptible de causer Effets secondaires." Si vous débutez avec les rétinoïdes et que vous vous inquiétez des effets secondaires, Bowe recommande de commencer par un OTC rétinol. "Vous pouvez toujours passer d'un rétinol à un rétinoïde sur ordonnance."
Déterminer quelle forme utiliser dépend de votre type de peau et de votre tolérance, prévient Lankerani. « Si quelqu'un a la peau sensible ou sèche, le rétinol est généralement le meilleur choix. Quelqu'un qui a la peau plus grasse ou qui a déjà utilisé un rétinol et n'a eu aucune irritation, un rétinoïde de prescription tel que Retin-A serait meilleur." Les rétinoïdes prescrits sur ordonnance sont formulés avec différentes concentrations afin qu'un médecin puisse recommander la force appropriée pour tu.
Quand dois-je commencer à l'utiliser?
«Je recommande souvent à mes patients qui commencent à remarquer des ridules (à plus de 30 ans) d'incorporer un rétinol en vente libre dans leur routine de soins de la peau nocturne», explique Bowe. « Non seulement le rétinol aide à diminuer ridules et rides, mais cela peut même aider à inverser certains des effets secondaires des dommages causés par le soleil.
Si vous souffrez d'acné, Bowe dit de commencer encore plus tôt, en particulier les comédons, qui sont des bosses qui se produisent lorsque la saleté et l'huile obstruent la peau. «Soyez plus agressif pour titrer la force de votre rétinoïde», dit-elle. "Les rétinols en vente libre n'élimineront pas l'acné modérée à sévère comme le font les rétinoïdes sur ordonnance."
« Les rétinoïdes sont parfaits pour prévenir et traiter l'acné, en particulier les comédons [points noirs], car ils aident à désobstruer les pores, ajoute Lankerani. "Et en raison de sa capacité à stimuler le collagène, il peut être bénéfique pour l'hyperpigmentation et les cicatrices post-inflammatoires."
Quand et comment dois-je postuler?
"Si vous utilisez du rétinol le matin et que vous sortez ensuite au soleil, vous n'aurez pas une peau heureuse et saine", explique Bowe. Les rétinoïdes se décomposent au soleil et rendent votre peau beaucoup plus sensible. Certains rétinoïdes sont photostables - ce qui signifie qu'ils ne se décomposent pas au soleil - mais si vous n'êtes pas sûr, mieux vaut utiliser le produit la nuit.
Au moment de l'application, Bowe recommande de nettoyer d'abord la peau à l'aide d'un nettoyant doux au pH équilibré. « Séchez en tapotant très doucement. Vous ne voulez pas trop frotter ou irriter votre peau, et les nettoyants agressifs font plus de mal que de bien en ce qui concerne la santé de la barrière invisible naturelle de votre peau. Vous pouvez ensuite appliquer un rétinoïde sérum ou crème.”
N'oubliez pas qu'un peu va un long chemin - la plupart des produits ne nécessitent que vous utilisiez une quantité de la taille d'un pois pour l'ensemble de votre visage.
Crédit: Uyen Cao
À quelle fréquence dois-je l'utiliser?
L'abus de rétinol peut provoquer des desquamations, des rougeurs et des brûlures, sans parler de la dermatite rétinoïde qui se manifeste par des plaques squameuses rouges qui peuvent piquer et brûler. Voici comment éviter que cela se produise :
« Introduisez lentement du rétinol dans votre régime de soins de la peau (pas tous les soirs) et commencez avec un faible pourcentage », explique Bowe. « Introduire du rétinol deux fois par semaine dans votre routine de soins de la peau du soir et augmenter lentement son utilisation donnera à votre peau une chance de s'acclimater et de développer son endurance. »
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Avec quels produits ou outils puis-je utiliser le rétinol?
"Le rétinol et le Retin-A ont des propriétés exfoliantes, mais techniquement, ce ne sont pas des exfoliants", explique Bowe. "La veille de l'exfoliation (elle recommande d'exfolier 2 à 3 fois par semaine), vous voudrez sauter le rétinol. De plus, si vous recevez certains traitements en cabinet comme les lasers, le microneedling, ou microdermabrasion, Bowe dit de faire une pause dans votre rétinol.
En parlant d'appareils mécaniques, l'utilisation d'un Clarisonic ou d'un gant de toilette peut être inutile ou inconfortable en conjonction avec les rétinoïdes. Lankarani recommande d'utiliser les rétinoïdes seuls ou avec d'autres produits anti-âge tant qu'il y a une irritation minimale.
"Les AHA, les BHA et les acides azélaïques peuvent permettre une meilleure pénétration des rétinoïdes et augmenter les avantages des deux ingrédients", explique Lankarani. "Mais certains patients ne peuvent pas tolérer les deux." La vitamine C, un antioxydant qui défend la peau contre les agressions environnementales, peut en fait stabiliser les rétinoïdes pour prolonger leur efficacité.
«Je dis souvent d'alterner entre un sérum à la vitamine C et un rétinoïde la nuit», explique Bowe. « Ces deux types de produits sont des outils clés pour une peau saine et éclatante. » Lankerani conseille d'utiliser un écran solaire à large spectre (SPF 30 à 50) pour prévenir le photo-vieillissement.
Maintenant que vous disposez de toutes les informations sur le rétinol dont vous pourriez avoir besoin, il est temps de faire quelques achats. Vous cherchez des suggestions? Découvrez notre tour d'horizon des meilleurs produits anti-âge vous pouvez acheter en 2018.