La nature est à votre disposition lorsque vous vous installez dans des complexes nichés dans des endroits reculés, alors pourquoi ne pas profiter au maximum de votre environnement et vous réunir avec toute cette beauté? Les spas avant-gardistes saisissent l'opportunité et créent des expériences de « bains de forêt » pour les clients du spa. Ne vous inquiétez pas, vous ne vous mouillez pas vraiment. La thérapie se situe quelque part entre la randonnée et la méditation, et aide à connecter l'esprit, le corps et Mère Nature.
À Maison de montagne Mohonk, une station balnéaire victorienne historique dans la vallée de la rivière Hudson à New York (environ 90 miles au nord de New York), rejoignez le naturaliste du personnel Michael Ridolfo pour une semaine, une journée ou une heure d'immersion dans la science, l'art et la culture de la connexion avec la nature profonde et connaissance de soi. Ridolfo organise une excursion débranchée appelée L'art ancien de la sensibilisation à la nature (août. 31-Sept. 4) qui comprendra les principes de suivi des sentiers, l'observation de la nature et les compétences de survie dans la vie réelle. Les activités peuvent inclure des randonnées nocturnes, des « promenades de pleine conscience » pour discerner des motifs dans la nature et même des lancers de tomohawks (attention !).
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L'Auberge de Sedonadans les superbes roches rouges de Sedona, en Arizona, vient d'introduire un Baignade en forêt programme, conçu pour vous aider à vous connecter avec le désert à un niveau plus profond. Inscrivez-vous à des conférences de guérison et à pratiquer la gratitude sur sa superficie au bord du ruisseau, mais ne manquez pas l'événement principal: une douce marcher le long d'Oak Creek dirigé par des experts certifiés en baignade en forêt qui est censé favoriser le bien-être grâce à la sensorialité immersion. Il n'y a aucun risque, c'est gratuit.
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Niché dans 58 acres de jardins et de bois, les 30 chambres Grâce du Mayflower, dans les terres agricoles vallonnées de Washington, Connecticut, est apprécié pour son spa de 20 000 pieds carrés. Il vient également d'introduire Baignade en forêt (ou Shinrin-yoku) à travers des randonnées qui engagent tous les sens. Des études ont montré que le bain de forêt peut abaisser la tension artérielle, la fréquence cardiaque et les niveaux de stress, ainsi que renforcer l'immunité. Même si cela ne fait pas tout cela, à quel point une plongée profonde dans la nature peut-elle être mauvaise ?
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