Soyons honnêtes: nous essayons tous de trouver suffisamment de temps entre le chaos de notre vie quotidienne pour nous concentrer sur nos routines de soins de la peau.
Mais et si trouver l'équilibre était aussi simple que de boire une tasse de thé en début de journée? Eh bien, spécialiste de l'Ayurveda Radhi Devlukia Shetty pense que c'est par là que nous devrions commencer.
C'est pourquoi elle et son mari Jay Shetty ont cofondé Thé Sama, une marque de thé adaptogène conçue pour nous aider à prendre un moment pour nous-mêmes. La gamme propose une gamme de combinaisons d'herbes, d'épices et de saveurs, garantissant de garder votre corps nourri de l'intérieur.
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Radhi, qui a étudié au California College of Ayurveda, a découvert qu'il était essentiel de donner la priorité aux ingrédients riches en antioxydants et en nutriments lors de la création du thé Sama. Non seulement pour nous donner un moment de calme pendant notre journée, mais aussi pour garder notre peau électrisante.
"Quand vous pensez à la santé de la peau, vous pensez à l'éclat", partage-t-elle. "Lors de la création de nos thés, nous avons ajouté l'herbe ayurvédique Shatavari, connue pour sa nutrition. Notre Chai à la vanille chaud et nourrissant Le mélange contient de la noix de coco et du Shatavari pour vous aider à reconstituer et apporter vitalité et vitalité au corps et à la peau."
Crédit: courtoisie
Tisane Adaptogène Sama: Calme & Détente
$10; samatea.comD'après le dermatologue Dr Rachel Maiman, des herbes comme la camomille et même la rose - que l'on trouve toutes deux dans les mélanges de thé Sama - sont riches en antioxydants, qui aident à protéger contre les dommages cutanés pouvant provoquer des rides et une hyperpigmentation.
"Les antioxydants séquestrent les radicaux libres d'oxygène, ce qui provoque directement des ruptures dans notre ADN", explique le médecin. "[Ils sont également] anti-inflammatoires généraux et peuvent réduire l'inflammation inhérente aux affections cutanées comme l'acné et la rosacée."
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Comprendre l'importance de mélanger des herbes et de boire du thé n'est pas nouveau pour Radhi. En fait, cela fait partie de son héritage. "Le thé est nostalgique pour moi. En grandissant, ma famille prenait toujours une tasse de thé après le dîner", se souvient-elle. "Le thé était notre façon de faire une pause et de rester présent."
C'était aussi un moyen pour sa famille de soulager le stress à la fin d'une longue journée.
"Le stress a un impact sur plusieurs zones de notre corps", explique Radhi. « Notre tension artérielle et notre système immunitaire sont tous deux affectés par le stress. Il augmente même nos niveaux de cortisol, qui est l'hormone qui a un impact sur notre peau et compense le vieillissement prématuré."
Selon le Institut national de la santé, les niveaux de cortisol actif peuvent favoriser le vieillissement, diminuer le collagène et retarder la cicatrisation de la peau. Cependant, prendre un moment de pause peut nous permettre de nous ressourcer, créant une longévité pour la peau.
« Prendre cinq minutes pour vous-même a le pouvoir de vous aider à réinitialiser, reconstituer et réduire les niveaux de stress, partage Radhi. « Nous vivons une vie tellement stressante et trépidante par rapport à nos ancêtres. Avoir des moments de pleine conscience peut nous aider à rééquilibrer notre corps et notre peau de la meilleure façon possible."
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