Meilleur conseil d'auto-soins pour 2022, basé sur le signe du zodiaque

Les deux dernières années ont été très stressantes pour tout le monde, c'est le moins qu'on puisse dire. C'est pourquoi il est important de commencer 2022 fort, avec des pratiques d'autosoins faisables et gérables.

Ces activités permettront à chacun de retrouver son calme au cours de la nouvelle année.

De plus, cela nous aidera à être meilleurs non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers les autres. Pensez-y: lorsque vous vous donnez du TLC, vous avez plus à donner au monde sans vous sentir épuisé.

Mais si vous ne savez pas quoi faire ou comment commencer, nous avons dressé une liste des meilleures façons de vous détendre et de vous nourrir en 2022, le tout en fonction de ce qui a du sens pour votre signe du zodiaque.

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Vous êtes fougueux et toujours en mouvement. Cela signifie que vous ne vous autorisez pas à prendre du temps et à investir dans des activités créatives. Une activité telle que des livres de coloriage pour adultes vous aidera à vous détendre. De plus, ce sera amusant de le faire avec un verre de vin après une journée de travail stressante

Votre signe du zodiaque gouverne le chakra de la gorge. Chanter, fredonner ou parler est la meilleure thérapie biologique pour votre corps, car cela vous donnera la chance de vivre votre vérité et d'être ouvert avec ceux qui vous sont chers concernant vos sentiments, ainsi que les sentiments pour vous-même.

Il est important que vous ayez une routine quotidienne. Un régime de beauté simple qui prend environ 10 minutes par jour est le meilleur pari pour vous cette année. Non seulement votre peau sera douce et soyeuse et plus belle que jamais, mais vous adorerez la pratique quotidienne de ce rituel essentiel de soins personnels.

Un bain d'eau salée relaxant une fois par semaine avec des fleurs bio vous aidera à vous détendre tout au long de l'année. Vous pourrez faire fondre le stress et les frustrations en laissant l'eau chaude et les essences florales nettoyer votre aura. Vous vous sentirez comme neuf après avoir pris un bain dans la baignoire.

Un cours de danse vous aidera à bouger votre corps et à nettoyer votre chakra sacré, qui est un point puissant de votre corps. Fait peu connu: secouer ses hanches au rythme de n'importe quelle musique est le meilleur remède pour guérir le corps. Vous aurez ainsi l'esprit clair et plein d'énergie.

Parfois, vous avez l'impression de devoir retenir les mots que vous avez envie de dire dans un effort pour maintenir la paix. Parce que vous n'exprimez pas vos émotions, elles peuvent se manifester sous la forme de nœuds musculaires, c'est pourquoi les massages mensuels sont le seul moyen de décompresser.

Vous donnez tout à ceux qui vous sont chers, mais il semble que vous donnez plus aux autres qu'ils ne vous donnent. C'est pourquoi vous devriez ranger votre téléphone afin d'éviter les problèmes des autres et être présent en vous concentrant sur ceux qui ne sont pas des vampires énergiques.

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Vous avez le dynamisme et la motivation nécessaires pour gravir les montagnes ou faire de longues promenades pour vous détendre. Le mouvement est le meilleur moyen pour vous d'effacer le bruit dans votre tête. N'arrêtez pas d'aller loin et de vous pousser à vous promener dans le but de vous détendre et de rajeunir votre esprit.

Le surmenage et le surmenage sur des questions professionnelles en 2021 ont épuisé votre énergie. Par conséquent, il est important que vous intégriez la sieste à votre emploi du temps quotidien. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire, faites quelques pauses tout au long de la journée et éloignez-vous de votre bureau pour éviter l'épuisement.

Malheureusement, 2022 commence un peu stressant puis s'adoucit. Par conséquent, l'acte le plus important de prendre soin de vous-même est le pouvoir de vous déconnecter du drame et des disputes en vous concentrant uniquement sur vous, et non sur le désordre de quelqu'un d'autre. Vous vous devez cette pause émotionnelle.

Vos sentiments aériens aiment la communication, c'est pourquoi la meilleure activité de soins personnels à entreprendre au cours de la nouvelle année est un bain sonore de guérison. Les instruments utilisés en thérapie sonore aideront à guérir la douleur, l'anxiété, la dépression et d'autres maux. De plus, c'est très relaxant et froid (ce qui est votre ambiance).

Parfois, vous vous sentez comme un poisson sous l'eau (excusez le jeu de mots) et avez besoin de clarté sur les choses. Raison de plus pour vous d'adopter la méditation de pleine conscience en 2022. Tant que vous vous donnez la chance de vous vider la tête, vous pourrez acquérir une compréhension plus profonde de tout ce qui se présente à vous.