Stratégies pour une meilleure peau

Tout le monde a un astuce soin de la peau ils ne jurent que par et sont prêts à partager. Ta maman, ta meilleure amie, cette fille sur Instagram qui met en avant toute sa routine matin et soir. Les suggestions sont infinies, mais il peut être assez difficile de déterminer quelles sont les stratégies les meilleures et les plus sûres pour meilleure peau, à droite?

Si vous n'êtes pas du genre à vouloir faire des essais et des erreurs pour obtenir une peau plus saine, nous l'avons. C'est pourquoi nous avons demandé à plusieurs dermatologues de faire de leur mieux conseils pour garder une peau saine, brillant et à son meilleur. Et la meilleure partie? Ils ont facilité la tâche en partageant des conseils simples pour une peau plus belle, rien d'extraordinaire. Continuez à faire défiler pour leurs conseils non négociables.

CONNEXES: 6 conseils de soin de la peau et de maquillage que vous devez intégrer à votre routine avant 2022

« Le fait d'appliquer un SPF tous les jours, quel que soit le teint, le type ou la couleur de la peau, est la mesure préventive la plus importante que chacun puisse prendre pour se protéger », déclare 

« En plus des bienfaits protecteurs contre le cancer de la peau, la crème solaire est le meilleur ingrédient anti-âge que vous puissiez utiliser », déclare Robert Finney, un dermatologue certifié à Entière Dermatologie.

Dr. Ranella Hirsch, un dermatologue du Massachusetts, dit que s'il fait suffisamment clair à l'extérieur pour voir, alors vous devez appliquer un écran solaire avant de sortir. Donc, essentiellement, le SPF est nécessaire tous les jours, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.

Dr Rita Linkner, dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau RVL, recommande d'utiliser quotidiennement un sérum à base d'antioxydants pour se protéger des agressions quotidiennes de l'environnement.

Vous devriez appliquer des antioxydants sous un écran solaire chaque matin, dit Dr Tina S. Alster, directeur de la Institut de chirurgie dermatologique au laser de Washington. L'un des antioxydants les plus populaires est la vitamine C. "La vitamine C topique élimine les radicaux libres nocifs dans la peau et améliore l'effet de protection solaire de la crème solaire", dit-elle.

"Je pense que tout le monde devrait s'exfolier avec un exfoliant chimique au moins trois fois par semaine", explique le Dr Hartman. Les exfoliants chimiques offrent une forme d'exfoliation plus douce que les gommages qui sont tolérables pour la plupart des types de peau, y compris les peaux sensibles. Une exfoliation régulière peut offrir un teint plus lisse, plus clair et plus lumineux.

Les peelings chimiques sont une autre forme d'exfoliation. Dr Kenneth Mark, dermatologue cosmétique et chirurgien de Mohs pour le cancer de la peau, dit-il que les peelings chimiques en cabinet sont "le héros méconnu de la dermatologie".

"Ils exfolient et donnent à la peau un éclat radieux", dit-il. "Lorsqu'ils sont effectués de manière cohérente au fil du temps, ils stimulent également le collagène pour réduire les ridules et les rides."

Le rétinol est un ingrédient puissant qui peut aider à cibler les signes du vieillissement précoce et les taches brunes. Le Dr Alster, qui est également professeur clinicien de dermatologie à l'Université de Georgetown, déclare que l'application un produit au rétinol avant de vous coucher chaque nuit peut aider à réparer votre peau pendant que vous dormez. Le Dr Linkner est d'accord et déclare: « il n'y a pas de meilleur moyen de lutter contre les dommages causés par le soleil et l'acné. » 

Bien qu'une douche chaude puisse sembler incroyable, elle peut assécher la peau et la dépouiller de ses huiles naturelles, ce qui peut provoquer des démangeaisons cutanées. "La température de l'eau la plus saine est tiède ou proche de la température ambiante", dit Dr Loretta Ciraldo, un dermatologue certifié basé à Miami et fondateur de Soins de la peau Dr Loretta.

Astuce de pro: si vous avez la peau sèche, vous pouvez utiliser vos douches tièdes pour réhydrater la peau. « Une bonne règle de base est de rester sous la douche jusqu'à ce que le bout de vos doigts paraisse « ridé » », explique le Dr Loretta. "Ce froissement de la surface de notre peau est le résultat d'une absorption considérable d'eau, c'est donc un signe que vous avez réhydraté votre peau."

VIDÉO: Les 7 tendances soins de la peau dont tout le monde parlera en 2022

Garder la peau hydratée est la clé pour obtenir un teint lisse, repulpé et d'apparence jeune. Le Dr Hirsch dit que la meilleure façon d'hydrater la peau est d'appliquer des crèmes hydratantes sur la peau humide. Cette méthode d'application empêche la perte d'eau transépidermique et rend les hydratants plus efficaces.

Une autre façon de garder la peau hydratée est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté à l'intérieur et à l'extérieur, dit Dr Brian Hibler, un dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group à New York. "La peau hydratée apparaît plus lisse, plus douce et éclatante, donnant une apparence plus jeune."

Le Dr Hirsch recommande d'utiliser des produits de soins capillaires à base d'eau. Oui, soins capillaires. "Les soins capillaires à base d'huile et de cire peuvent entraîner des éruptions cutanées, en particulier autour de la racine des cheveux, et nous le voyons particulièrement fréquemment en été", dit-elle.

CONNEXES: Votre guide du débutant pour savoir quel peeling chimique vous convient le mieux

"Ne remaniez pas votre routine de soins de la peau d'un seul coup", explique le Dr Finney. "Commencez prudemment avec quelques produits qui conviennent à votre type de peau ou à vos préoccupations (remarque: tout le monde a besoin d'un nettoyant doux, d'un écran solaire et d'un hydratant au minimum) et n'ajoutez qu'un seul produit à la fois. » De cette façon, vous pourrez identifier les produits qui provoquent des irritations ou des modifications de la peau.

Ce n'est pas parce qu'il est à la mode que vous devez l'essayer. Le Dr Hirsch dit que si vous avez une routine cutanée qui vous convient, respectez-la et adaptez la formule aux changements comme les saisons.

« Les soins de la peau doivent être amusants, mais ne doivent pas nécessairement être trop complexes », ajoute le Dr Hibler. « Certaines personnes peuvent s'en tirer avec un régime de soins de la peau compliqué en plusieurs étapes, mais pour beaucoup d'autres (comme celles qui ont la peau sensible), les produits doivent se concentrer sur leur préoccupation spécifique." Non seulement cela prévient les irritations potentielles ou les pores obstrués, mais cela rend également le régime plus facile à suivre et à s'engager, il ajoute.

"Les améliorations des affections cutanées telles que l'acné ou l'hyperpigmentation sont observées progressivement, souvent sur des semaines ou des mois", explique le Dr Hibler. "Les patients sont souvent frustrés par le manque d'amélioration après avoir utilisé un traitement pendant une ou deux semaines, et ils le considèrent comme inefficace, mais en réalité, ils avaient juste besoin de lui donner plus de temps."