5 conseils approuvés par les dermatologues pour utiliser le rétinol en hiver

Permettez-moi d'être franc - je pense que l'hiver est nul. En plus d'avoir froid, de porter des couches sur des couches et des journées nuageuses, cela s'accompagne inévitablement de peau sèche.

La peau sèche rend mon régime quotidien de soins de la peau un peu plus compliqué. Par exemple, ma peau déteste rétinol pendant l'hiver. En plus de la sécheresse causée par la faible humidité et le froid, le rétinol exacerbe les flocons et les plaques sèches jusqu'au point de non-retour. Et je ne suis qu'un peu dramatique.

En fin de compte, avoir des problèmes d'utilisation du rétinol pendant l'hiver est une expérience courante. "La peau en hiver peut être caractérisée par de minuscules ruptures entre les cellules superficielles de la peau en raison du manque d'humidité ambiante", explique Dre Alicia Zalka, dermatologue certifié et fondateur de Surface profonde. Elle compare les minuscules coupures de la peau à des fenêtres ouvertes laissant entrer l'air froid, ce qui provoque l'installation de la sécheresse tandis que les huiles naturelles nécessaires à l'humidité sont « échappées ».

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"Ajoutez-y des produits contenant du rétinol et c'est comme si vous ouvriez grand les fenêtres et les portes, et tout l'hiver arrive se précipiter parce que le rétinol augmente le renouvellement cellulaire, ce qui, selon notre métaphore, permet aux portes et aux fenêtres de s'ouvrir facilement », explique le Dr. Zalka. Mélangez l'air froid de l'hiver et le rétinol, et beaucoup ont une recette pour les peaux sèches et irritées.

Heureusement, cela ne signifie pas que vous devez renoncer complètement à l'utilisation de rétinol. Après tout, les avantages de cet ingrédient actif sont nombreux. Au lieu de cela, suivez ces conseils approuvés par des experts qui peuvent aider à garder votre peau confortable et ces "fenêtres" fermées pendant la saison hivernale.

"Le premier signe d'irritation est généralement une sensation de brûlure lors de l'application d'une lotion ou d'une crème, donc si vous ne redressez pas le navire à ce stade, les rougeurs et la desquamation se cachent juste au coin de la rue", dit Dr Robert Finney, dermatologue cosmétique certifiée par le conseil d'administration de Entière Dermatologie. "Pour commencer, épaississez votre crème hydratante avec quelque chose qui est plus à base de crème, mais toujours non comédogène."

Il recommande la Alastin Crème Hydratante Ultra Nourrissante, qui contient également des peptides stimulant le collagène. Si vous remarquez des signes de sensibilité, il recommande de placer votre rétinol entre deux couches de crème hydratante pour aider à prévenir la sécheresse, la desquamation ou la desquamation.

Le Dr Zalka dit de rechercher également des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, les céramides, la glycérine ou le squalane lors du choix d'une crème hydratante.

"Jusqu'à ce que votre peau se montre tolérante à l'utilisation du rétinol en hiver, vous voudrez peut-être éviter de combiner le rétinol avec d'autres produits exfoliants actifs, tels que l'acide alpha-hydroxylé ou l'acide bêta-hydroxylé », explique le Dr. Zalka. Essayez d'alterner les jours où vous appliquez du rétinol et exfoliez.

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Tous les types de peau ne peuvent pas tolérer l'utilisation quotidienne de rétinol à tout moment de l'année, et encore moins pendant l'hiver. Si vous souffrez de sécheresse et pensez que votre rétinol n'aide pas, le Dr Finney conseille de réduire l'utilisation à une nuit sur deux ou moins. Ensuite, vous pouvez augmenter à nouveau la fréquence pendant les mois les plus chauds ou lorsque votre peau devient plus tolérable.

En plus du nombre de fois par semaine où vous appliquez du rétinol, rappelez-vous de ne pas appliquer plus que la quantité suggérée sur l'emballage, explique le Dr Zalka. "Les produits contenant du rétinol doivent toujours être considérés comme un traitement, pas une crème hydratante, ce qui signifie qu'il faut l'utiliser avec parcimonie et ne pas en recouvrir toute la surface de la peau."

"Je suggère de choisir des formes plus douces de rétinol telles que des marques de pharmacie ou des marques conçues pour les peaux sensibles par rapport aux crèmes de trétinoïne sur ordonnance que vous obtenez de votre médecin", explique le Dr Zalka. "L'adapalène est un exemple de composé de rétinol qui a un effet plus doux sur la peau." Un à essayer est le La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Traitement Rétinoïde.

L'une des règles d'or de l'application des soins de la peau est d'appliquer une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide pour augmenter l'absorption. Cela dit, l'inverse est vrai lorsqu'il s'agit d'appliquer du rétinol en hiver. Au lieu de cela, le Dr Zalka conseille d'appliquer du rétinol pendant que votre peau est sèche afin qu'elle ne soit pas aussi puissante et donc moins susceptible de provoquer des irritations.