Je ne me suis jamais considéré comme ayant la peau sensible. En fait, j'ai toujours eu l'impression qu'il s'agissait essentiellement d'un bouclier d'armure, ce qui est plutôt idéal pour une rédactrice beauté utilisant constamment son propre visage et son propre corps comme cobaye pour les produits, les lotions et les potions et bizarre traitements. Pas de réactions bizarres, pas de problème.

Mais un jour, apparemment tout d'un coup, ma peau a commencé à paniquer. Rougeurs, picotements, brûlures, couperose. Mes pores semblaient plus gros? Les hydratants que j'aimais dans le passé donnaient à mon visage l'impression d'être en feu, et tout ce qui avait du parfum était un GROS non-non.

J'ai immédiatement réduit ma routine parce que si je ne le faisais pas, je marcherais toute la journée, chaque jour comme si je venais de terminer une course de 10 milles. J'avais des soupçons, et après avoir discuté avec une facialiste, c'était sa conclusion que cette peau nouvellement sensible était de ma faute personnelle à cause d'une sur-exfoliation.

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"Mon travail consiste à lire la peau et à analyser différentes préoccupations qui se manifestent à la surface", explique la facialiste Ildi Pekar lorsque je lui ai posé des questions sur ma peau. "Pendant que je lisais votre peau, cela me montrait des signes que vous étiez en train de trop exfolier. Les effets secondaires/symptômes sont une sensibilité cutanée, des rougeurs, des taches et une irritation."

Alors, comment une sur-exfoliation se produit-elle exactement? Selon Dr Mélanie Palm, dermatologue certifié, chirurgien esthétique et directeur médical d'Art of Skin MD, il peut être causé par quelques situations différentes, notamment utilisation trop agressive d'un appareil de nettoyage à main, problème avec l'ingrédient du produit ou utilisation d'un exfoliant topique avec des particules physiques (c'est-à-dire un gommage).

"Certains des masques exfoliants les plus fréquemment utilisés utilisent des particules ou des perles pour nettoyer la peau", explique le Dr Palm. "Alors que sur une peau grasse ou mixte, cela peut être OK, sur des peaux sensibles ou sujettes à la rosacée, cela peut être désastreux. Les perles physiques au fil du temps pourraient en fait provoquer de nouveaux vaisseaux sanguins brisés dans les types de peau atteints de rosacée, et ces particules sont trop dures pour les zones de peau délicates ou les types de peau sensibles. »

Et devenir trop libéral avec vos tampons pelables n'est pas mieux non plus, en tant que dermatologue Dr Marina I. Peredo dit que cela peut également se produire après un contact avec de fortes concentrations d'exfoliants chimiques.

Une sur-exfoliation légère ou modérée peut entraîner une peau rose ou rouge, une sécheresse ou une texture de peau rugueuse (ce à quoi je faisais affaire), mais le Dr Palm dit que dans les cas les plus graves, les gens peuvent avoir des éruptions cutanées, des croûtes, des saignements, des démangeaisons, des picotements et éventuellement des cicatrices et hyperpigmentation.

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Cependant, la résolution de ce problème est relativement gérable. Tout d'abord, vous voudrez abandonner le gommage et passer à un produit topique simple, hydratant et anti-inflammatoire. Le Dr Palm suggère une crème à 1% d'hydrocortisone ou des produits à base d'avoine colloïdale pour se calmer. Elle dit également que vous pouvez utiliser du thé vert ou de l'huile d'arbre à thé pour les points d'irritation.

Vous avez peut-être déjà quelques sauveurs de peau dans votre arsenal. Le Dr Peredo dit que vous pouvez appliquer le bon vieux Aquaphor (5 $; cible.com) pendant quelques nuits de suite, puis appliquez le toner hydratant sans alcool Enhanced Witch Hazel de Dickinson (6 $; walmart.com) le matin pour hydrater votre peau.

En ce qui concerne les nettoyants, évitez les produits anti-âge ou à base d'acné pendant un certain temps et choisissez quelque chose avec de l'acide hyaluronique ou des céramides comme ingrédient d'appel.