Comment rendre vos ongles plus longs, plus forts et plus sains

Peut-être avez-vous fait une pause acryliques pendant le verrouillage de COVID-19 en 2020 et découvert que vous aimez les ongles naturels, ou peut-être que vous voulez bricoler l'un des tendances nail art vous avez enregistré depuis Instagram. Quel que soit le scénario qui vous inspire pour faire pousser vos ongles, il existe quelques trucs et astuces que vous pouvez suivre pour les aider à devenir longs et forts.

Cependant, comme la croissance d'une frange ou d'un bob, les ongles longs ne se produisent pas du jour au lendemain. "Les taux de croissance des ongles ont été largement étudiés et nous savons donc exactement combien de temps il faudra pour faire pousser un ongle", déclare Dr Dana Stern, un dermatologue certifié à New York, spécialisé dans la santé des ongles. "Pour les ongles, attendez six mois, et les ongles, qui ont des taux de croissance plus lents, prendront plus de 12 à 18 mois."

Si vous êtes prête à adopter une routine régulière de soins des ongles et à être patiente, continuez à faire défiler les conseils d'experts sur la façon de faire pousser vos ongles.

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"Une barrière cuticulaire saine est essentielle pour optimiser la croissance des ongles", explique le Dr Stern. "C'est parce que le nouvel ongle incarné se développe juste sous la peau derrière la cuticule." Pour cette raison, le Le dermatologue recommande d'éviter de couper la cuticule, que ce soit avec un dissolvant liquide pour cuticules ou une paire de tondeuses.

Rita Remarque, Global Lead Educator and Nail Artist d'essie, recommande d'utiliser l'huile de cuticule quotidiennement pour garder la peau nourrie. Le Dr Stern est d'accord, ajoutant d'utiliser une huile plutôt qu'une crème car elles absorbent mieux.

Si vous êtes à la recherche d'une huile pour cuticules, essie propose une infusé à l'abricot, et CND utilise un mélange d'huiles de marque d'amande douce, de jojoba et de riz.

Bien que les dissolvants à base d'acétone puissent être plus rapides pour enlever le vernis à ongles, ils peuvent déshydrater la plaque de l'ongle et la peau environnante, y compris la cuticule. "Le dissolvant contenant de l'acétone est très déshydratant et assèche l'ongle et des trempages prolongés peuvent entraîner une fragilité, une cassure et donc une croissance lente", confirme le Dr Stern.

Optez plutôt pour un dissolvant sans acétone tel que Le bain de rose de TenOverTen, qui contient de l'églantier, de l'extrait de feuille de prêle, de l'aloès et de la vitamine E pour apaiser, renforcer et hydrater les ongles.

Les outils que vous utilisez pour soigner vos ongles peuvent également compromettre la croissance. Le Dr Stern dit que les planches d'émeri en carton peuvent "créer des ouvertures microscopiques au bout de l'ongle qui entraînent des fissures, des cassures et finalement une mauvaise croissance".

Le dermatologue recommande d'utiliser un lime à ongles en verre car il crée un bord net sur l'ongle. De plus, ils dureront beaucoup plus longtemps. Pince à épiler fait une lime en verre qui vient dans un étui de protection de voyage.

Remark recommande de limer régulièrement vos ongles même si vous essayez de les faire pousser. "Limez légèrement vos ongles une fois tous les quelques jours", dit-elle. "Cela affine la forme, prévient les accrocs et stimule la circulation sanguine."

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Si vous faites une pause dans les manucures à l'acrylique ou au gel dans le but d'améliorer la santé des ongles, ne les laissez pas complètement nus. "Les sports qui sont rudes pour les mains, comme l'escalade et le volley-ball, sont des activités à haut risque de casse des ongles", explique Remark. « Ne te mets pas à nu. Je sais que cela peut sembler juste de "laisser vos ongles respirer", mais je peux vous assurer qu'ils n'ont pas de poumons et que vos ongles deviendront plus forts avec un revêtement que sans."

Remark et le Dr Stern suggèrent tous deux d'utiliser un produit ou un traitement de renforcement des ongles. Difficile de résister à Essie nourrit et renforce les ongles. Système de renouvellement des ongles du Dr Stern est un traitement hebdomadaire qui ravive les ongles secs et cassants pour qu'ils paraissent instantanément plus brillants, et comprend un vernis transparent pour les protéger sans les écailler.

Il ne semble pas que l'activité physique et la croissance des ongles aient un lien, mais la vérité est que le cardio régulier, même s'il s'agit d'une promenade quotidienne, aidera à la circulation et, à son tour, à votre ongle santé.

"Un exercice cardiovasculaire régulier profitera non seulement à votre cœur, mais aussi à vos ongles", déclare le Dr Stern. "C'est parce que cela améliorera la circulation et, par conséquent, fournira des nutriments et de l'oxygène à vos ongles."

Si ce n'est pas une option pour vous, le dermatologue recommande de vous masser les mains tout au long de la journée. "Masser votre huile de cuticule préférée plusieurs fois par jour aidera à garder la cuticule saine et à améliorer également la circulation locale", dit-elle.