Vous trouverez ci-dessous un extrait de "5 raisons pour lesquelles vous avez besoin de chaussures de course différentes pour l'hiver" qui est apparu à l'origine sur PureWow. Lire l'intégralité de l'histoire sur purewow.com.
Vous changez de garde-robe au fil des saisons, alors pourquoi ne pas en faire de même avec vos chaussures de running?
Nous avons vérifié auprès d'Anne et Kate Pezallasisters, entraîneurs de course et propriétaires de Athlétisme animé, un magasin de fitness axé sur les femmes à Oak Park, dans l'Illinois, et leur argument nous semble logique:
Orteils grillésLes chaussures de course typiques sont faites pour respirer. (Traduction: ils laissent entrer l'air extérieur.) Donc, dans des conditions de gel, essayez un style isolé et imperméable comme Sur l'édition d'hiver Cloudrunner de Running.
La stabilité est un mustDes baskets conçues pour les conditions hivernales EM Trail M2 de Pearl Izumi--sont souvent plus stables, avec une base plus large qui empêche votre pied ou votre cheville de trop rouler lors de l'impact.
Avoir une empriseLes chaussures de trail ne sont pas réservées à la randonnée. Leurs semelles extra-adhérentes peuvent gérer presque tous les types de terrains imprévisibles. Boco AT de Newton, qui utilise des crampons multidirectionnels sur la semelle, offre une stabilité supplémentaire dans la neige.
La chaussure doit s'adapterLes chaussures de course doivent être d'une demi-taille à une taille plus grande que les chaussures de ville. Vos pieds gonflent au fur et à mesure que vous faites de l'exercice, et vous avez besoin de beaucoup d'espace pour des chaussettes plus chaudes et plus épaisses. (Essayez ces mignons mérinos de Sacré dur.)
ContinuerSi vous habitez une région particulièrement enneigée ou verglacée, investissez dans Yaktrax, qui sont des bobines intelligemment conçues qui s'attachent autour de vos chaussures pour une meilleure adhérence.
