Début 2019, je me suis fixé comme objectif d'enregistrer trois chansons originales pour mon nouvel album, Sucre et alcool. Écrire ma propre musique avait été une faible priorité pour moi jusque-là; la conversation créative que je devais avoir avec moi-même était tout simplement trop stressante.

Mais à cause de ma résolution, j'ai sorti une chanson, et c'était vraiment amusant. Comme l'une de mes autres résolutions était de chercher un travail amusant, je réussissais accidentellement.

Après cela, les airs ont continué à venir. Je sautais de la douche et chantais dans le téléphone. J'ai décidé: «Je vais aller jusqu'au bout. Je vais continuer quand j'ai peur, et je vais le finir. Je suis tellement content de l'avoir fait. Le niveau de satisfaction que je ressens en faisant un disque avec ma propre voix, au sens propre comme au sens figuré, est une gratitude inégalée. Et c'est ce qui fait une excellente résolution.

Lorsqu'il s'agit de faire de nouvelles feuilles, il existe deux catégories de changement: global (« Soyez une personne plus gentille ») et micro («

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Évitez le sucre”). Les deux sont réalisables, si périlleux. Le premier combat que j'ai eu pour savoir quel connard de ma famille a mangé les desserts sans sucre est, évidemment, un facteur décisif sur les deux plans. Mais si je m'autorise un peu de marge, les idées générales tiennent. Je peux essayer d'être surtout gentille et je peux surtout éviter les bonbons.

Ce sont les résolutions de micro-micro-tâches qui vous obtiennent. Les 90 sous-catégories. Par exemple, dire que je vais aller au gymnase cinq fois par semaine pour faire des exercices pour différents muscles groupes - plus agilité, étirements, cardio et endurance - vont m'exploser au visage dès le premier Jeudi. Il est plus facile d'aller avec un principe directeur comme résolution, comme "Entraînez-vous parfois". Ou "N'écoutez que des podcasts sur le tapis roulant". Il y a deux ans, celui-là avait été un grand succès. Je veux dire, j'ai commencé En série en janvier et fini de l'écouter en novembre, donc si nous sommes techniques à ce sujet, je suis allé au gymnase 12 fois cette année-là. Mais j'y suis allé, et maintenant au moins je peux laisser tomber le nom de Sarah Koenig lors d'une fête.

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Le problème avec les résolutions, c'est que vous ne pouvez pas simplement décider d'être une personne entièrement différente au début d'une nouvelle année. Pour réussir à « résoudre », vous devez travailler dans le cadre de qui vous êtes. Cela nécessite d'être honnête avec soi-même. Vous devez juste faire ce que vous pouvez et regarder gracieusement dans l'autre sens sur les parties que vous ne pouvez pas balancer de manière réaliste. Si vous voulez en savoir plus, sachez que parcourir un livre par semaine peut être un fantasme. Cinquante-deux livres, c'est beaucoup. Vous commencez haut en chevauchant les deux Juste miséricorde et Le chardonneret en janvier. Soudain, c'est août et vous labourez délibérément à travers le Journal d'un Wimpy Kid série pour atteindre votre quota. Que diriez-vous de prendre un livre au lieu de votre téléphone avant de vous coucher tous les soirs? Même si vous ne lisez qu'une page, c'est quelque chose.

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Mon conseil est de choisir un micro changement qui reflète qui vous êtes au sens large. Et, pour l'amour de Dieu, trouvez des résolutions qui vous facilitent la vie, pas plus difficile. Nous sommes tous incroyablement stressés, passant nos vies à essayer de faire plus de merde par seconde. Alors faites en sorte que votre résolution fonctionne pour vous. C'est moins cher qu'un assistant et infiniment plus facile à gérer qu'un enfant.

Croyez-moi, je ne me résous pas à faire un album chaque année. J'essaie surtout de rendre la vie un peu moins difficile. Voici quelques résolutions que j'ai tenues avec succès au cours des 10 dernières années:

  • Décrochez le téléphone quand il sonne. Si vous parlez au conseiller scolaire maintenant, vous n'aurez pas à la rappeler plus tard, évitant à la fois une tâche à faire et un après-midi de terreur.
  • De même, si vous êtes dans votre troisième série de bulles dans un échange de texte, appelez la personne contre laquelle vous bouillonnez laconiquement. Vous avez officiellement atteint une impasse textuelle, et entendre les voix de l'autre dissipera probablement le malentendu. Vous éviterez également de vous faire exploser l'épaule en envoyant des SMS en colère, comme je l'ai fait une fois.
  • Déballez immédiatement en rentrant chez vous et rangez votre valise. Sinon, vous passerez une semaine à trébucher dessus. Vous penserez aussi que vous avez perdu votre pull préféré, alors qu'en fait il est encore emballé. Sans parler du kimchi que vous avez acheté sur ce marché de producteurs qui doit être mis au réfrigérateur, stat.
  • Lorsque vous sortez dîner, commandez la première chose qui a l'air bien. Sinon, vous tombez dans la paralysie du menu, et nous en avons assez dans nos assiettes psychologiques comme ça.

Bien sûr, il y a encore des moments où je tombe à court. Envoyer des cartes d'anniversaire à tout le monde, appeler ma belle-mère chaque semaine, faire des livres de photos de famille de chaque vacances... heureusement, il y a toujours l'année prochaine.

Gasteyer est une actrice et une chanteuse. Son nouvel album, Sucre et alcool, est sorti maintenant.

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