Des gouttes de sueur, des poids qui résonnent et très peu de service de téléphonie mobile. C'est une description assez précise d'une expérience au New York Sports Club. Ou, du moins, c'est ainsi que je décrirais le sous-sol de ma salle de sport dans l'Upper East Side. Dans cet endroit étouffant et bondé, rempli de beaucoup trop de testostérone et d'objets lourds, j'ai trouvé l'amour. Non, pas le genre d'amour traditionnel. Au lieu de cela, je suis tombé dur et rapide pour la musculation et je n'ai jamais regardé en arrière.
Avant de commencer à soulever des poids, je ne m'étais identifié qu'en tant que coureur. Se sentir accompli au gymnase signifiait autrefois faire de sérieux kilomètres sur le tapis roulant. "Je ferais mieux de parcourir au moins huit kilomètres aujourd'hui", me disais-je tous les jours. Après tout, courir était un moyen simple et constant de contrôler mon poids pendant mes études tout en continuant à boire quelques fois par semaine.
Tout a changé après mon déménagement à N.Y.C. suivant l'obtention du diplôme. Pendant mes premiers mois dans la ville, je n'avais même pas d'abonnement à une salle de sport et j'allais occasionnellement courir à Central Park avec qui que ce soit que j'avais forcé à me rejoindre. À ce moment-là, cependant, mon corps s'était habitué à la routine de course. Je ne voyais plus les résultats que je voulais et j'ai commencé à penser à d'autres façons de rester en forme tout en travaillant de longues heures à un travail de bureau.
C'est à l'automne 2015 que ma routine de fitness a été complètement repensée. À l'époque, je venais de passer plusieurs semaines consécutives à accueillir des étrangers pour des journées interminables de visites, de repas et de boissons. Entre cela et mon travail d'assistante personnelle, je ressentais les effets de mon mode de vie pas si sain et j'étais vraiment prête pour un changement.
À l'époque, j'avais récemment renoué avec un ancien collègue à moi. Bethany et moi avions travaillé ensemble à Aptitude Magazine et a découvert que nous partagions chacun une passion pour la santé et la forme physique. Nous avons décidé de commencer à travailler ensemble. Le premier jour était le jour des jambes - et oui, je pensais que j'allais mourir - mais il ne fallut pas longtemps avant que nous soyons complètement accro.
Avance rapide jusqu'à maintenant, un peu plus d'un an plus tard, et nous avons mis d'innombrables jours sur la poitrine, le dos, les bras, les jambes, les épaules et les abdominaux derrière nous. Les bons et les mauvais jours, nous nous retrouvons au gymnase armés et prêts à tirer le meilleur parti de notre entraînement (et à bavarder un peu, naturellement). Les muscles ne sont pas les seules choses que nous avons renforcées: en un an, Bethany et moi sommes passés de copains d'entraînement à meilleurs amis et, plus récemment, colocataires. Lorsque l'un de nous va au gymnase sans l'autre, on nous demande adorablement: "Où est votre partenaire ?"
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Qu'avons-nous appris pendant toutes ces heures et ces répétitions, ces sets et ces supersets? Nous avons appris qu'il n'est pas nécessaire d'être un crétin pour aimer soulever et ça ne vous rendra pas encombrant! Nous avons vu les avantages de soulever des poids lourds (et de manière persistante) pour un look fort comme le nouveau maigre. Nous avons pris du muscle, nous nous sommes fait des amis en salle de sport et avons commencé à étudier pour devenir certifiés afin de pouvoir entraîner les autres le week-end. Et, bien que nous soyons tous les deux loin d'avoir atteint nos objectifs personnels de mise en forme, nous avons appris à apprécier et à apprécier le processus.
En fin de compte, traiter votre corps avec respect, tout en repoussant ses limites, a des avantages que vous ne pouvez pas connaître tant que vous n'en avez pas fait l'expérience. Notre mantra quotidien? "Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez être prêt à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait."
