Si vous pouvez utiliser un peu #fitspo mais que vous ne pouvez pas vraiment débourser beaucoup d'argent pour des séances d'entraînement personnelles, déverrouillez votre smartphone pour une solution de remise en forme facile. Nous avons trouvé les meilleurs services et applications qui vous donneront des séances d'entraînement et des conseils d'entraînement de qualité gym sans avoir à quitter votre maison. Vous pourrez nous remercier plus tard.
Grokker
Ce site intelligent vous permet de choisir des vidéos d'entraînement à domicile à diffuser en fonction du temps dont vous disposez. Avec des options allant de 15 minutes à 60 minutes d'entraînement, vous pouvez choisir parmi des options de yoga, de base, de barre, de Pilates, de musculation et de cardio enseignées par des instructeurs agréés par des professionnels. Le "Q&A Cafe" du site vous permet de poser à des experts approuvés vos questions sur des entraînements spécifiques afin que vous puissiez obtenir des conseils sur la façon de vous améliorer. Bonus: Il y a aussi une section cuisine où vous trouverez des recettes rapides et saines pour vous garder sur la bonne voie. Vous pouvez diffuser gratuitement deux vidéos premium par semaine ou obtenir un accès illimité pour 10 $ par mois.
Mouvements de printemps
Que vous vous entraîniez pour courir un marathon ou pédaliez à la maison sur un vélo stationnaire, cette application gratuite suit votre cadence pour vous assurer que vous écoutez les bons morceaux pour rester motivé. Choisissez si vous courez, faites de la marche rapide, faites du vélo en salle ou du vélo de route et Spring Moves lancera une liste de lecture pour vous mettre sur la bonne voie.
FitnessGlo
Accédez à des instructeurs de fitness expérimentés et certifiés qui vous aideront à maîtriser les mouvements nécessaires pour chaque niveau de condition physique, que vous n'ayez jamais mis les pieds sur un tapis roulant ou que vous couriez des marathons de façon régulière. Pour 12 $ par mois (ce qui vous donne un accès illimité), diffusez un programme que vous pouvez suivre sur n'importe quel appareil, et choisissez en fonction de vos besoins spécifiques "Je n'ai pas d'équipement à la maison" et "bootcamp nuptial" sont les deux options.
