10 façons de rester calme et de passer les vacances

Préparez une réserve de fête

Facilitez la transition de votre bureau à l'après-heures. Mélangez de nouveaux essentiels de retouche - une crème illuminatrice pour éclairer les points saillants de votre visage, une encre pour les lèvres avec la brillance d'un gloss et un correcteur à base de jaune pour éliminer les rougeurs et éclaircir les sous-yeux - dans ce maquillage sac. Nous adorons qu'il se double d'une pochette et qu'il soit entièrement doublé pour que tu ne paniques pas si quelque chose se renverse.

Pochette Derestivo Coco, 250 $; derestivodesign.com. Grand pinceau fard à paupières Sonia Kashuk, 40 $ (inclus dans le lot de 10); cible.com. Giorgio Armani Lip Maestro Lip Gloss # 507, 36 $; giorgio armanibeauty-usa.com. & Other Stories Crème éclaircissante, 18 $; histoires.com. Palette pour les yeux Guerlain Écrin 4 Couleurs, 65 $; nordstrom.com. Mascara Diorshow Iconic Overcurl, 29 $; dior.com. Maybelline Face Studio Master Conceal, 9 $; drugstore.com.

Levez-vous et faites de l'exercice

Engagez-vous à 20 minutes de cardio le matin lorsque vous êtes débordé, dit l'experte en bien-être de Vancouver Susan Biali. Selon une étude de l'Université du Vermont, cela peut vous aider à garder une humeur plus positive jusqu'à 12 heures. Tenez-vous responsable avec un appareil comme l'Apple Watch, dont l'application d'activité suit les progrès. Pour vous détendre, étirez-vous pendant 10 minutes avant de vous coucher.

Montre Apple, 999 $; apple.com.

Dynamisez-vous avec les herbes

Pour éviter le stress, commencez à faire éclater des adaptogènes, dit N.Y.C. docteur en médecine intégrative Frank Lipman. Des études montrent que cette classe d'herbes stimulant l'endurance, utilisée depuis des siècles dans l'Ayurveda et la médecine chinoise, réduit la tension et réduit la fatigue en stabilisant vos glandes surrénales. Un exemple puissant est Ashwagandha. La recherche a montré que les suppléments contenant cette plante indienne peuvent réduire les niveaux de cortisol (qui conduisent au stress) et augmenter la vigilance.

En cas de doute, sortez un blazer

Élevez votre LBD pour votre prochain shindig. "Enfilez une veste élégante", explique la styliste de L.A. Petra Flannery. "C'est à la fois décoratif et fonctionnel." Elle suggère de rechercher un style dans une couleur fraîche (comme cette version blanc d'hiver sur sa cliente Emma Pierre) et en ajoutant un groupe de broches vintage sur la poche ou le revers (comme on le voit au défilé d'automne de Prada) pour le rendre immédiatement plus festif.

Parlez-en

Si vous vous sentez déprimé, ne boudez pas en silence, appelez un ami. "Le simple fait d'engager une conversation peut aider à apaiser votre esprit", déclare N.Y.C. thérapeute Béa Arthur. Le pro a fondé la plateforme de thérapie numérique inyourcorneronline.com, qui propose des séances de conseil en ligne avec un thérapeute certifié pour aussi peu que 50 $.

Mettre en scène une étagère cadeau #IRL

Au lieu de refaire un cadeau au dernier moment, stockez des articles convoités comme des bougies, des lotions et des parfums toute l'année. Les applications permettent également de donner un jeu d'enfant: Santa's Bag (gratuit; Disponible sur iTunes) organise votre liste par destinataire, article et budget, tandis que Yiftee (libre; Disponible sur jeu de Google et iTunes) envoie des cartes-cadeaux par e-mail et Twitter. Et Giftstarter.com collecte de l'argent auprès d'un groupe afin que vous n'ayez pas à courir après qui que ce soit pour faire des dons pour l'écran plat de grand-mère.

Creed Royal Princess Oud, 385 $ / 2,5 fl. oz.; creedboutique.com. Kiehl's Costello Tagliapietra Crème de Corps, 48 ​​$ / 16,9 fl. oz.; kiehls.com. Omorovicza Gold Shimmer Oil, 80 $ / 3,4 fl. oz.; omorovicza.com. Ensemble Nomade Nécessaire Atelier Cologne, 45 $; sephora.com. Histoire d'amour pour les lèvres en sucre frais, 73 $; frais.com. Diptyque Limited Edition Oliban Holiday Candle, 70 $; nordstrom.com. Philippe B. Shampooing impérial à l'ambre russe, 140 $ / 12 fl. oz.; philipb.com. Poudre pour le corps Viktor & Rolf Bonbon, 80 $; saks.com.

Éviter la gueule de bois

Surcharge de barre ouverte? Oops. Avant de se coucher, N.Y.C. nutritionniste intégrative Nikki Ostrower dit, vers le bas une tasse d'eau mélangée avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé et une goutte de miel brut. "Cela aidera à décomposer l'alcool plus rapidement", dit-elle.

Réserver une visite à domicile

Pas le temps de passer au salon pour une soirée après le travail ou avant la fête? Le nouveau service à domicile de Drybar (disponible à New York via l'application Drybar) vous envoie un styliste pour 75 $. Prenez rendez-vous avec un pro Glamsquad à L.A., Miami ou N.Y.C. (libre; Disponible sur iTunes) pour marquer les cheveux et le maquillage, à partir de 50 $. Son lookbook de vacances numérique rend le choix d'un style beaucoup plus simple.

Coup de froid

Trop faire la fête et pas assez de sommeil sont des moyens infaillibles de courtiser un rhume. Pour l'étouffer dans l'œuf, prenez un bain nocturne de 20 minutes avec deux à trois tasses de sels d'Epsom riches en magnésium et une pincée de bicarbonate de soude, dit Victoria Moreno, docteur en médecine intégrative à N.Y.C. "Cette combinaison aide à alcaliniser votre corps afin que vous puissiez vous désintoxiquer plus efficacement", elle dit. Vous toussez déjà? Accélérez votre récupération en buvant de grandes quantités de liquides et en prenant un supplément antiviral de vitamine C de 1 000 mg trois fois par jour, dit-elle.

Remplissez d'abord

Ne faites jamais la fête. Avant de partir, mangez une banane. Il est chargé de vitamine B6, qui "régule les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline", explique N.Y.C. diététiste Cynthia Sass. De plus, cela aide à augmenter les niveaux de dopamine, de sorte que vous serez plus social papillon que giroflée. Lors de l'événement, dégustez du guacamole riche en avocat. "Les bonnes graisses vous font vous sentir rassasié et vous donnent de l'énergie", explique Amber Rose, experte en alimentation basée à Londres. Mais allez-y doucement avec les biscuits: le sucre augmente le cortisol, l'hormone du stress, ce qui pourrait vous rendre grincheux et prêt à vous effondrer.