Lorsque les temps sont durs, prendre soin de soi est plus important que jamais. Mais comme un jour du pandémie de coronavirus se fond parfaitement dans un autre, nous pouvons facilement oublier de nous contrôler autant que nous le devrions. Heureusement, Rue de SesameLe propre super-héros de Grover, est là pour nous rappeler de le faire, car personne n'est à l'abri du stress actuel du monde. Pas même les Muppets.
Nous nous sommes associés au personnage bien-aimé pour une vidéo motivante qui vous sortira de votre funk de quarantaine (ou au moins pendant trois minutes). Le "petit monstre mignon et poilu" autoproclamé partage ses 5 étapes pour réussir les soins personnels à domicile avec Dans le style. (Il allait partager ses "5 étapes pour un Smoky Eye parfait", mais a ensuite pensé que nos lecteurs l'avaient déjà compris.)
Comme le dit Grover, il est très important de "prendre bien soin de soi… tant à l'intérieur qu'à l'extérieur". Pour lui, le principal moyen d'y parvenir est de bouger, du Spinning (un "l'engouement pour le fitness régulier" que le Muppet tente pour la première fois) et le yoga (sa "pose d'arbre momifié" est un spectacle à voir) pour soulever des poids (un excellent moyen de libérer des endorphines, de développer de la masse musculaire et de "préparer ce corps pour la plage") et de danser l'aérobic (un entraînement qui "devrait être très amusant" mais qui devient rapidement un défi). Bien sûr, bien que l'exercice soit un excellent moyen de se détendre, ce n'est pas le seul moyen. "Il existe toutes sortes de façons de prendre soin de soi", explique Grover, en se lançant dans une routine de méditation qui s'avère un peu
Atelier Sésame, l'organisation à but non lucratif derrière Sesame Street, fait sa part pour encourager les soins personnels pendant la pandémie de coronavirus. Grâce à son initiative Caring for Each Other, l'organisation offre des ressources gratuites pour aider les personnes de tous âges à naviguer dans leur normalité "pour l'instant". Oui, vous avez bien lu: la programmation s'adresse également aux adultes. Étant donné que les enfants admirent les adultes – et que leurs réactions reflètent souvent celles de leurs parents – Sesame Workshop propose du contenu pour aider les enfants et les parents à faire face pendant la quarantaine. En plus des ressources de bien-être comme "Méditation monstre" vidéos en collaboration avec Espace de tête, quelques-uns des conseils actuellement offerts à sesamestreet.org/caring se concentrer sur la gestion de l'anxiété; créer des routines simples pour maintenir un sentiment de contrôle; être conscient de la façon dont les enfants digèrent les nouvelles en constante évolution; et rester virtuellement social tout en manquant des interactions réelles avec des amis. Des sujets supplémentaires seront déployés sur une base hebdomadaire, et une campagne qui vient d'être lancée célèbre les familles des travailleurs de première ligne.
Donc, si vous avez besoin d'un remontant, pourquoi ne pas regarder une vidéo de Cookie Monster essayer des collations saines, ou suivez le parcours d'Abby Cadabby alors qu'elle apprend à s'auto-câliner? Vous n'avez certainement pas besoin d'être un enfant ou d'avoir un enfant! – pour passer un moment réconfortant et carrément éducatif sur Sesame Street. Et avouons-le: vous n'avez nulle part où aller, de toute façon.
