Comme Ashley TisdaleLes 9,4 millions d'abonnés d'Instagram savent que le Lycée Musical alun a été à la recherche supplémentaire en forme ces derniers temps. Alors, quelle est la clé de son succès? Selon l'actrice de 31 ans, il s'agit de supprimer complètement un groupe alimentaire de son alimentation.

"J'ai récemment découvert quelles sont mes sensibilités alimentaires, j'ai donc dû supprimer les produits laitiers et certains autres aliments qui n'étaient pas bons pour moi", a-t-elle déclaré. Personnes. « De plus, même si j'aime les glucides, je les ai beaucoup réduits. Je me permets de les avoir une fois par semaine.

Elle n'est pas la première célébrité à vanter les avantages d'un régime sans produits laitiers. Le prochain conseil de Tisdale? Hydratez, hydratez, hydratez. "Boire beaucoup d'eau et dormir sont mes plus gros conseils de beauté. Traitez votre corps comme vous traitez votre peau et vous vous sentirez toujours bien! elle a dit.

Quant à son régime alimentaire exact, elle a dit Personnes

que le petit-déjeuner est souvent un shake protéiné, tandis que le déjeuner est une salade avec du poulet et des légumes et que le dîner est une protéine comme un steak avec des légumes à part. Pour les collations, elle mangera un œuf dur, des tranches de salami ou des fruits en portions comme du kiwi ou des fraises.