Avant le COVID, je rêvais de pouvoir passer une journée entière au lit. Grâce à la mise en quarantaine et au travail à domicile dans un avenir prévisible, j'ai obtenu ce que je souhaitais: mon lit est maintenant mon bureau, mon salon et, pour être tout à fait honnête, parfois ma table de cuisine.
Et même si c'est le bonheur, il y a bien sûr un hic.
Pour tous ceux qui passent la plupart de leurs journées à travailler sur leur ordinateur portable appuyé contre quelques oreillers, puis frappent les draps la nuit sans les changer ou les laver tous les quelques jours, vos taies d'oreiller peuvent en fait contribuer aux éruptions cutanées, en particulier pour certaines peaux les types.
"Les taies d'oreiller sales peuvent provoquer de l'acné chez les personnes sujettes aux éruptions cutanées", déclare Lian Mack, docteur en médecine, dermatologue agréé à GlamDerme Gramercy Laser and Medical Dermatology à New York, raconte Dans le style. "En quelques jours, des cellules mortes de la peau, de l'huile et des bactéries peuvent s'accumuler à la surface de l'oreiller. Ces trois composants peuvent entraîner des poussées d'acné."
Et n'oubliez pas vos produits capillaires.
"Les gels capillaires, les huiles et les agents de conditionnement peuvent non seulement entraîner l'obstruction des pores, mais aussi peut causer une irritation de la peau », ajoute Marisa Garshick, MD, FAAD, certifiée par le conseil dermatologue à Dermatologie médicale et chirurgie esthétique à New York.
Alors, à quelle fréquence devriez-vous changer vos taies d'oreiller?
Avant COVID-19, le Dr Mack dit qu'elle recommanderait de changer vos taies d'oreiller tous les deux à trois jours et le reste de votre literie chaque semaine. Maintenant, dit-elle, chaque jour ou tous les deux jours est idéal.
"Compte tenu de l'augmentation du temps que nous passons au lit, je recommande maintenant de changer les taies d'oreiller tous les jours ou tous les deux jours", dit-elle. "Pour minimiser les éruptions cutanées et réduire l'huile, je recommande des taies d'oreiller en coton. Les tissus respirants comme le coton minimisent le transfert d'huile et aident à réduire les éruptions."
Le Dr Garshick ajoute que les taies d'oreiller en soie peuvent être une bonne option pour les peaux sensibles et sujettes à l'acné.
"Alors que les taies d'oreiller en soie sont souvent considérées pour leurs avantages potentiels pour les cheveux et les rides, elles n'absorbent pas autant d'humidité que le coton, ce qui en fait une bonne option pour les peaux sensibles", a-t-elle ajouté. explique. "Bien que davantage d'études soient nécessaires, il est possible de rechercher des tissus aux propriétés antimicrobiennes, tels que ceux qui incorporer des technologies à base d'argent ou de zinc, peut également apporter certains avantages, mais ne remplace toujours pas le lavage de votre visage de façon régulière."
Quelle est la meilleure routine de soins de la peau pour traiter ces éruptions?
En plus de changer vos taies d'oreiller plus souvent, apporter quelques modifications à votre routine de soins de la peau peut également aider à éliminer ces éruptions cutanées.
Le Dr Garshick dit que si vous remarquez une augmentation des boutons, peut-être liée à des taies d'oreiller sales, il est important de nettoyez deux fois par jour pour vous assurer que vous éliminez la saleté et l'accumulation d'huile qui s'accumulent sur la peau pendant la nuit et pendant le journée.
"Pour cela, il est préférable de s'en tenir à un nettoyant doux non comédogène et qui ne dessèche pas la peau, comme Crème hydratante en mousse nettoyante de CeraVe ou si vous préférez un bar, Barre de beauté Dove," Elle suggère. "Si vous êtes généralement du côté sec et que vous ne tolérez même pas un nettoyant doux, une autre option pour nettoyer la peau consiste à utiliser de l'eau micellaire, comme Eau Micellaire Démaquillante Simple."
La nuit, le Dr Mack suggère d'ajouter un produit contenant du peroxyde de benzoyle, un ingrédient anti-acné éprouvé, ou un dérivé de la vitamine A tel que Différine Gel, un rétinoïde en vente libre qui peut être utilisé pour aider à réduire les points blancs et les points noirs.
Le Dr Garshick ajoute que l'acide salicylique est un autre ingrédient à rechercher pour cibler l'acné, car il aide à nettoyer la peau en éliminant les cellules mortes de la peau et l'huile des pores.
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Les deux dermatologues conviennent qu'il est tout aussi important d'hydrater, en particulier avec une formule non comédogène qui n'obstrue pas davantage les pores.
Un dernier conseil: le Dr Mack suggère de tirer vos cheveux vers le haut et hors de votre visage avant de vous coucher pour aider à minimiser l'huile et les résidus de produits capillaires qui touchent votre visage.
