Jane Fonda, qui à un moment acquis la notoriété en tant que reine de la vidéo d'entraînement, est de retour avec la sortie d'aujourd'hui de Jane Fonda AM/PM Yoga pour débutants DVD. L'homme de 74 ans promet de vous aider "développez la force, améliorez la flexibilité et détendez le corps" avec ce disque, offrant trois entraînements le matin et deux le soir. Des études ont montré qu'une pratique régulière du yoga peut soulager le stress, faire fondre les kilos et même aider à soulager les crises d'asthme. Cela peut également augmenter vos prouesses mentales, un trait que nous savons déjà que Jane admire. "J'ai appris à être plus conscient de moi-même" elle a dit InStyle.com lors d'une collecte de fonds à New York pour son organisme de bienfaisance, le Campagne géorgienne pour la prévention de la grossesse chez les adolescentes. "Je n'y ai pas prêté attention [quand j'étais plus jeune], et j'aurais aimé le faire. Avant, je pensais que c'était une mauvaise chose, mais je pense maintenant que c'est une bonne chose de savoir qui vous êtes et comment vous voulez vous présenter au monde.
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