En matière de soins anti-âge, rétinol est connu depuis longtemps comme l'ingrédient du Saint Graal. Cependant, ceux qui l'ont essayé ne connaissent que trop bien la période d'adaptation, qui consiste en une peau très sèche et, parfois, en desquamation et en irritation. Beaucoup de gens peuvent tolérer l'ingrédient puissant, mais avec un nombre croissant de personnes qui s'identifient comme ayant la peau sensible (ce qui représente environ 60 à 70 % des femmes et 50 à 60 % des hommes, selon à un étude 2019), le rétinol n'est peut-être pas une bénédiction pour tout le monde.
Entrer: bakuchiol. Connu sous le nom de rétinol naturel, cet ingrédient anti-âge d'origine végétale est une aubaine pour les personnes qui ne tolèrent pas le rétinol. Il est devenu très populaire dans l'industrie des soins de la peau il y a quelques années, principalement dans le domaine de la beauté propre.
Cependant, de nombreuses questions subsistent concernant le bakuchiol, le rétinol et les véritables différences entre ces deux ingrédients anti-âge. En tant que tel, nous avons fait appel à deux dermatologues certifiés pour découvrir tout ce qu'il y a à savoir sur le rétinol et le bakuchiol, y compris ce qu'ils sont, en quoi ils diffèrent, leurs effets secondaires et, finalement, comment choisir le meilleur pour votre peau. Obtenez toutes les réponses ci-dessous.
Qu'est-ce que le rétinol?
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A. "Il est utilisé dans les soins de la peau pour stimuler la production de collagène, améliorer l'apparence des rides et ridules et améliorer la pigmentation", explique Elyse Love, M.D., un dermatologue certifié à New York.
Par ailleurs, Dendy Engelman, M.D., dermatologue certifié par le conseil d'administration Clinique Shafer à New York, explique que le rétinol fonctionne comme un ingrédient anti-âge parce que c'est un ingrédient qui communique avec les cellules qui a la capacité de se connecter à presque n'importe quel site récepteur de cellules cutanées et de lui dire de se comporter comme une peau saine et plus jeune cellule. En plus d'être un ingrédient anti-âge, le Dr Engelman le vante également comme un puissant antioxydant qui peut interrompre le processus de dommages des radicaux libres qui provoque les rides et autres signes de vieillissement.
Le rétinol est disponible dans les produits en vente libre ainsi que dans les produits sur ordonnance, et bien qu'ils fonctionnent tous les deux, l'un fonctionne plus rapidement que l'autre. (Le Dr Engelman dit que ceux en vente libre peuvent prendre jusqu'à six mois pour montrer des résultats tandis que le rétinol sur ordonnance peut avoir un effet en quelques semaines.) Cependant, votre dermatologue peut déterminer lequel convient le mieux à votre type de peau, à vos préoccupations et à vos besoins. Buts.
Qu'est-ce que le Bakuchiol?
"Le bakuchiol est une alternative naturelle au rétinol, présent dans certaines plantes, dont il a été démontré qu'il a des effets d'amélioration de la peau similaires à ceux du rétinol", explique le Dr Love. La plante en question est Psoralea Corylifolia, et le bakuchiol est extrait de ses graines.
"Bakuchiol a une histoire en médecine pour apaiser les éruptions cutanées, calmer les rougeurs et guérir les coupures", ajoute le Dr Engelman. "Dans les soins de la peau, il agit de la même manière que le rétinol et il a été démontré qu'il régule positivement et stimule le collagène - il agit également comme anti-inflammatoire et antioxydant."
Lors de l'utilisation du bakuchiol, le Dr Love dit que les gens peuvent s'attendre à voir des effets dans environ six semaines s'ils utilisent l'ingrédient deux fois par jour. Pour des changements spectaculaires, le Dr Engelman partage qu'une étude de 2014 publiée dans le Journal international des sciences cosmétiques ont souligné que l'application de bakuchiol deux fois par jour pendant 12 semaines a entraîné une amélioration significative des rides et ridules, de la pigmentation, de l'élasticité et de la fermeté.
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Quels sont les effets secondaires du rétinol?
Comme mentionné précédemment, les personnes qui utilisent du rétinol connaissent généralement une période d'adaptation au cours de laquelle leur peau s'acclimate à la force de l'ingrédient. "S'il est commencé trop rapidement ou trop fortement, le rétinol peut provoquer une irritation de la peau sous forme de rougeurs, de desquamation, de brûlure, de puanteur et de sécheresse", poursuit le Dr Love. "Pour cette raison, seule une fine couche de rétinol doit être appliquée et elle doit être commencée trois fois par semaine."
Après une utilisation régulière et constante, elle dit que les gens peuvent augmenter lentement la fréquence d'utilisation de leur produit à base de rétinol, jusqu'à une nuit. "Une fois toléré la nuit, la force du rétinol peut être augmentée selon la tolérance et le désir", dit-elle. "Une fine couche suffira toujours du produit.
Le Dr Engelman ajoute que le rétinol peut rendre la peau plus sensible au soleil. En tant que tel, assurez-vous de utiliser un écran solaire tous les jours et réappliquez-le toutes les deux heures pour éviter les irritations.
Quels sont les effets secondaires du Bakuchiol?
Le bakuchiol est un ingrédient presque universellement toléré avec très peu d'incidences d'irritation, explique le Dr Love. Cependant, pour les personnes ayant une peau extrêmement sensible, le Dr Engelman dit que des effets secondaires similaires au rétinol peuvent être ressentis.
Comment utiliser le rétinol
Pour commencer, assurez-vous que votre peau a été nettoyée et séchée avant l'application. Ensuite, le Dr Love note que le rétinol doit être utilisé exclusivement la nuit. (Rappelez-vous ce que nous avons dit à ce sujet causant la sensibilité au soleil? C'est pourquoi il est recommandé de l'utiliser la nuit.)
Elle dit d'utiliser une quantité de produit de la taille d'un pois et de commencer par l'utiliser deux à trois fois par semaine. Au fil du temps, l'utilisation peut être augmentée à mesure que la peau développe sa tolérance au rétinol. "Beaucoup de gens ne toléreront le rétinol que trois à cinq fois par semaine, et c'est très bien", ajoute le Dr Love.
Pour les options en vente libre, La correction du rétinol de ROC Les capsules de sérum gardent l'ingrédient aussi frais et puissant que possible grâce à ses capsules biodégradables, qui le rendent également idéal pour voyager sans dégâts. Une autre option est la Réforme du rétinol de Shani Darden, qui associe l'ingrédient héros à l'acide lactique et à l'extrait de pomme pour une peau immédiatement lisse.
Après avoir appliqué votre rétinol, appliquez ensuite une crème hydratante, mais faites attention aux ingrédients irritants. Le Dr Engelman dit que le peroxyde de benzoyle et les acides AHA et BHA ont le potentiel d'irriter la peau car ils sont exfoliants.
Comment utiliser le Bakuchiol
Bien que le bakuchiol soit beaucoup plus doux que le rétinol, le Dr Engelman recommande toujours de faire un test cutané sur votre peau pour évaluer sa réaction avant de l'appliquer sur tout votre visage. Si tout fonctionne, le Dr Love dit que les gens peuvent commencer à l'utiliser deux fois par jour dès le départ. "Il peut également être utilisé tous les matins et les nuits sans rétinol pour ceux qui sont capables de tolérer le rétinol à des fréquences inférieures à celles de la nuit", dit-elle. "Pour ceux qui utilisent le rétinol la nuit, il peut être utilisé le matin pour compléter les résultats du rétinol."
Le Dr Love recommande le Avène RetrinAL Sérum Correcteur Avancé car il "combine le bakuchiol avec la niacinamide et l'acide hyaluronique pour une hydratation instantanée et une amélioration progressive des ridules, de la pigmentation et de la fonction barrière".
Comment choisir l'ingrédient qui vous convient
Étant donné que le bakuchiol et le rétinol sont des ingrédients anti-âge, le Dr Engelman affirme que l'un ou l'autre fonctionnera sur les peaux matures et vieillissantes. Cependant, d'autres facteurs entrent en jeu, tels que la sensibilité et le fait que votre peau soit sujette ou non à l'acné.
Le Dr Love dit que puisque le rétinol est l'un des ingrédients les plus étudiés dans les soins de la peau, elle le recommande à ceux qui peuvent le tolérer. Le Dr Engelman dit de prêter attention à la peau et à la façon dont elle réagit au rétinol. Si votre peau devient trop squameuse, sensible ou rouge, il se peut que vous utilisiez une dose trop élevée ou que l'utilisation soit trop fréquente. Si tel est le cas, vous pouvez opter pour un produit moins dosé en rétinol, réduire la fréquence ou opter plutôt pour le bakuchiol.
Les personnes à la peau très sensible ou sujettes aux irritations devraient jouer la sécurité en optant dès le départ pour le bakuchiol. "Les propriétés antibactériennes du bakuchiol signifient qu'il est idéal pour les personnes souffrant d'acné ou de peau grasse, et ses propriétés anti-inflammatoires le rendent parfait pour les peaux sensibles », ajoute le Dr. Engelmann. De plus, le Dr Love dit qu'il est également idéal pour les personnes atteintes de rosacée, de dermatite périorale ou d'eczéma qui ne peuvent pas tolérer le rétinol.
