Les choses ne vont pas bien, les gars – et c'est comme ça (au moins de notre vivant) depuis 2020.
Entre éviter plusieurs épidémies et être témoin des atrocités qui remplissent le cycle de l'actualité, il est juste de dire que même si votre vie est apparemment parfaite dans tous les autres aspects, essayer de vivre la vie quotidienne sans être déclenché est devenu un sport extrême.
Donc, si vous vous sentez un peu plus stressé que d'habitude, c'est tout à fait normal. Mais si le stress a commencé à peser sur vos cheveux – en particulier le nombre de mèches que vous perdez par jour – cela peut certainement être un problème.
"Il existe des relations directes et indirectes [entre le stress et la perte de cheveux]", déclare un dermatologue certifié et fondateur de Skin Medicinals Dr Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "À mesure que le stress augmente, votre niveau de cortisol augmente, ce qui peut entraîner une perte de cheveux de longue durée."
Heureusement, il existe un certain nombre de solutions pour lutter contre la perte de cheveux liée au stress - et nous avons fait appel à quatre experts pour partager tout ce que vous devez savoir pour remettre vos mèches sur la bonne voie.
Qu'est-ce que la perte de cheveux liée au stress?
"Le stress a un impact différent sur chacun, et il est important de comprendre que ses impacts sur les cheveux sont cumulative », explique la Dre Anya Arthen, directrice des docteurs en naturopathie et de la formation clinique à Nutrafol.
Le ND poursuit en expliquant que le stress chronique, tel que la routine quotidienne et les listes de tâches interminables, peut provoquer une brûlure lente en ce qui concerne la perte de cheveux. Cependant, un stress aigu peut entraîner une perte de cheveux importante après un événement traumatisant ou inattendu.
"Lorsqu'un facteur de stress aigu majeur survient, comme dans le cas du décès d'un être cher ou d'une rupture majeure, il peut se manifester par un énorme changement dans notre équilibre hormonal et neurochimique", partage le Dr Arthen. "Ce changement d'hormones de stress peut signaler à un pourcentage important de follicules pileux de passer prématurément de la phase de croissance (anagène) à la phase de repos (télogène)."
Dr Craig Ziering, D.O., FAAD, dermatologue, chirurgien de greffe de cheveux et propriétaire de Ziering Médical ajoute: "[Ces types d'événements peuvent] faire tomber les cheveux en touffes ou affaiblir considérablement leur structure, entraînant une cassure des cheveux et donnant aux cheveux une apparence terne et sans vie."
Il est également bon de garder à l'esprit que les cheveux ont tendance à tomber environ trois mois après un stress aigu. Assurez-vous donc de surveiller la densité de vos cheveux et consultez un dermatologue spécialisé dans la perte de cheveux si vous commencez à remarquer des symptômes. Cependant, il peut toujours y avoir des exceptions à la règle générale.
"Avec mes propres patients, je l'ai vu beaucoup plus rapidement, souvent des jours ou des semaines après - ou même pendant - des périodes de stress", explique le Dr Bhanusali.
Comment prévenir la perte de cheveux liée au stress
Prévenir la perte de cheveux liée au stress peut être délicat, étant donné que tout le monde réagit différemment au stress et qu'il peut se manifester physiquement de différentes manières. Cependant, apprendre à faire face à des situations difficiles de manière saine est essentiel.
"Après un événement pénible, il est important que les patients ne souffrent pas en silence", partage le Dr Bhanusali. "Ils devraient consulter leur dermatologue dès qu'ils remarquent plus que les 100 cheveux typiques perdus par jour. Surtout quand les cheveux sortent en touffes. Il est beaucoup plus facile de garder les cheveux que vous avez déjà que de les faire repousser."
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Remèdes maison pour la perte de cheveux liée au stress
Alors que toute personne souffrant de perte de cheveux devrait d'abord consulter un dermatologue ou un trichologue pour développer un traitement personnalisé. plan de traitement, il existe un certain nombre de produits que vous pouvez utiliser à la maison avec des résultats prouvés - à la fois en interne et topiquement.
Suppléments
Bien qu'il existe un certain nombre de suppléments sur le marché qui prétendent faire repousser les cheveux, Nutrafol est devenu à la fois l'étalon-or, ainsi que le supplément numéro un recommandé par les dermatologues pour la croissance des cheveux. En règle générale, les consommateurs doivent prendre quatre pilules par jour pendant au moins trois à six mois pour constater les résultats.
La formule contient des ingrédients puissants, tels que l'extrait de racine d'ashwagandha, l'eau de coco, le shilajot bio de l'Himalaya, l'extrait de prêle et le palmier nain. Ensemble, ils aident à soulager le stress, à réduire les niveaux de DHT et à augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui crée un environnement sain pour la croissance des cheveux.
Par ailleurs, Etudes cliniques publiés en 2020 montrent que 91% des sujets ont signalé une amélioration de la croissance globale des cheveux après avoir pris les suppléments pendant trois mois.
Produits topiques
En plus des suppléments, Nutrafol propose désormais également des produits topiques pour améliorer la santé globale du cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux.
"L'activateur de croissance - un premier sérum topique en son genre formulé avec des exosomes d'Ashwagandha - est une bonne option pour ceux qui cherchent à traiter le des signes immédiats d'amincissement des cheveux à la surface du cuir chevelu, tels que des changements de racine des cheveux, une chute excessive et de grandes parties », explique le Dr. Arthen. "[Nous avons également] introduit la collection Scalp Microbiome Support plus tôt cet été, mettant en vedette trois produits essentiels pour la santé du cuir chevelu en fonction des besoins spécifiques des consommateurs."
La collection comprend le purificateur de racine, le bloqueur d'accumulation et l'essence anti-stress.
"Il est important de noter que ces produits ne sont pas conçus pour faire pousser les cheveux mais plutôt pour équilibrer la microbiome protecteur du cuir chevelu pour cultiver l'écosystème optimal pour un cuir chevelu et des cheveux sains ", le ND ajoute. "Nous vous recommandons de les utiliser avec nos suppléments quotidiens pour la croissance des cheveux pour une santé optimale des cheveux."
D'autre part, le Dr Ziering a créé le Nettoyage des follicules et entretien des follicules Duo shampooing et revitalisant qui peut aider à favoriser la croissance des cheveux. "Que vos follicules pileux vieillissants aient besoin de plus de TLC ou que vos cheveux clairsemés aient besoin d'un nettoyage et d'un conditionnement réparateurs, Follicle Cleanse et Follicle Sustenance sont des solutions éprouvées à ajouter à votre routine quotidienne de soins capillaires pour favoriser la santé et la repousse des cheveux », a-t-il actions.
Il y a aussi Harklinikken, une marque scandinave de perte de cheveux soutenue à la fois par la science, et Ricki Lake, reine du talk-show des années 90. La magie est dans l'extrait de Harklinikken, qui est fait sur mesure pour chaque patient.
"Chaque personne est unique, tout comme les nombreuses combinaisons de causes et de schémas de perte de cheveux. Par conséquent, nos clients peuvent obtenir des cheveux beaucoup plus épais et plus sains avec notre régime sur mesure. axé sur les besoins spécifiques de l'individu à un moment donné », partage Lars Skjoth, fondateur de Harklinikken. "La personnalisation de l'extrait est basée sur le sexe, l'origine ethnique, l'âge, l'état du cuir chevelu, la production d'huile, l'environnement, le type de cheveux et le niveau d'amincissement des cheveux."
Bien que la formule de chacun diffère, tous les ingrédients utilisés sont d'origine naturelle et contiennent généralement un mélange de racine de bardane, de souci, de lait de vache et de pomme, ainsi que quelques autres ingrédients.
"L'extrait de Harklinikken active les follicules pileux dormants, normalise la chute des cheveux et épaissit les cheveux existants", ajoute Skjoth.
En utilisant l'extrait régulièrement, les patients peuvent commencer à voir des résultats dès deux mois. Cependant, "le potentiel maximum est atteint en un à trois ans, selon le niveau d'amincissement des cheveux", explique Skjoth. Mais il est important de noter que les cheveux peuvent retrouver leur état d'origine si le patient arrête d'utiliser la formule personnalisée.
Les mélanges d'huiles m'aideront-ils à faire repousser mes cheveux?
Peut-être. Mais il n'y a actuellement pas suffisamment de preuves cliniques pour que les experts donnent une réponse définitive sur la question de savoir si les huiles populaires comme l'huile de ricin ou de romarin feront l'affaire.
"Les études le soutiennent, mais mon avis général est qu'il est difficile de savoir combien ou dans quel milieu", explique le Dr Bhanusali. "Ce n'est pas parce qu'il a été démontré qu'un ingrédient est efficace que vous devez appliquer un produit sur votre corps. La formule est importante."
Cependant, la bonne nouvelle est qu'ils ne feront probablement aucun mal si vous les essayez. Mais il est toujours préférable de consulter un dermatologue avant d'appliquer quoi que ce soit sur le cuir chevelu dans le but d'inverser la perte de cheveux.
"[Les huiles de ricin et de romarin] contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui favorisent la guérison de la peau et du cuir chevelu, ce qui est positif pour la santé de vos cheveux existants", explique le Dr Ziering.
Traitements professionnels en cabinet pour la perte de cheveux liée au stress
Si les suppléments ne font pas l'affaire ou si votre dermatologue vous a recommandé des traitements en cabinet en plus de votre régime quotidien, il n'y a pas lieu de paniquer. Il existe de nombreuses options sûres pour aider à combattre agressivement la perte de cheveux.
« Nous utilisons parfois kénalog intralésionnel - un stéroïde - à court terme hors AMM afin de voir si nous pouvons minimiser l'excrétion. Nous ajoutons également des traitements à la lumière rouge au besoin », explique le Dr Bhanusali. "Une fois la perte maîtrisée, nous utilisons soit du minoxidil en vente libre, soit des composés plus puissants via Les laboratoires HairStim et fabriquent des formulations spécifiques avec des ingrédients comme la spironolactone topique et la trétinoïne pour notre les patients. Certains dermatologues ajoutent du PRP hors AMM pour la croissance."
La pratique du Dr Ziering propose une pléthore de dispositifs, d'injectables et de techniques chirurgicales pour inverser la perte de cheveux, y compris ceux spécifiques aux cheveux afro-texturés.
"Facteurs Z est une méthode efficace de traitement par injection du cuir chevelu en cabinet qui régénère le follicule pileux au niveau cellulaire et favorise la croissance des cheveux », explique-t-il. "Cette thérapie peut aider à modifier la réponse immunitaire du corps lorsqu'il n'est pas en bonne santé et à réparer les dommages tels que la perte de cheveux causée par le stress. Le traitement Keralase est une procédure simple et sans douleur effectuée dans nos cliniques de restauration capillaire qui combine la thérapie au laser avec le sérum KeraFactor® unique en instance de brevet. C'est une thérapie cliniquement prouvée pour traiter la perte de cheveux, améliorer la santé du cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux. Pour terminer, Thérapie au laser aide à favoriser des cheveux plus épais et à restaurer la croissance des cheveux en stimulant les follicules de votre cuir chevelu. La thérapie au laser est offerte en clinique et également avec le capuchon laser qui peut être utilisé à la maison trois fois par semaine pendant 30 minutes."
Pour les cheveux afro-texturés en particulier, le Dr Ziering confirme que les traitements Z-Factors, KeraFactor et Keralase fonctionnent tous exceptionnellement bien. Cependant, si vous êtes au stade où une greffe de cheveux est devenue une option, il dispose de techniques de récolte spécifiques qui fonctionnent le mieux pour ce type de cheveux.
"Utilisant Récolte en bandes du MDEE ou Extraction/excision d'unités folliculaires (FUE) procédures, ces patients obtiennent souvent un résultat plus dynamique avec un plus petit rendement de follicules pileux récoltés », partage-t-il. "Une autre option de traitement est Micropigmentation du cuir chevelu qui est une technique de tatouage complexe qui insère un pigment - ou des micro-points - sous l'épiderme. Cela crée l'apparence de cheveux plus épais et plus denses et peut être utilisé en conjonction avec une chirurgie de greffe de cheveux ou comme traitement autonome."
Combien coûtent les traitements de restauration capillaire?
Nous allons être honnêtes avec vous: ce n'est pas bon marché.
Les suppléments commencent généralement autour de 75 $ la bouteille, tandis que les traitements en cabinet peuvent atteindre des milliers et les greffes peuvent coûter jusqu'à 10 000 $ ou plus. Cependant, si vous remarquez des zones chauves ou que vos cheveux sont devenus plus fins dans l'ensemble, votre meilleur pari est toujours de consulter un trichologue ou un dermatologue, qui peut aider à élaborer un plan de traitement personnalisé pour éviter de causer d'autres dégâts.
De plus, la plupart des bureaux peuvent travailler avec vous pour créer un plan de paiement abordable.
