Miranda Kerr a été un modèle de premier plan à travers d'innombrables cycles de style, du glamour fougueux de l'ère Y2K à la fusion athleisure-Tumblr des années 2010. Le natif australien a honoré de nombreuses couvertures de magazines, défilé pour des maisons de couture comme Prada et Dior, et était un ange de Victoria's Secret à l'apogée de la marque.
Mais ces jours-ci, Kerr s'est installée dans un nouveau chapitre de sa vie, escaladant de nouvelles montagnes en tant que mère de trois enfants - âgés de 11, 4 et 3 ans - et dirigeant Kora Biologique, la ligne de soins de la peau certifiée biologique qu'elle a lancée en 2009 en Australie et en 2017 aux États-Unis. Bien que différente de ses jours de mannequinat, les rôles de mère et de femme d'affaires sont épanouissants pour Kerr, mais demandent aussi beaucoup d'énergie pour être présente et bouger avec intention. Cela a rendu l'élaboration d'une solide pratique d'auto-soins et l'exploitation de ses connaissances en tant que coach de santé certifiée d'autant plus essentielles.
Nous avons contacté Kerr après son discours d'ouverture à Créer & Cultiverdu sommet Wellness Means Business 2022, une plateforme en ligne et une conférence hors ligne pour les femmes entrepreneures qui construisent la carrière de leurs rêves. Ici, Kerr partage l'importance de remplir sa tasse tout en portant plusieurs chapeaux, comment elle utilise des cristaux pour donner une touche personnelle à sa gamme de soins de la peau, et le hack de maman qui lui donne un effet rajeunissant du temps seul.
Dans le style: C'était tellement amusant d'apprendre que vous avez un lien spécial avec les cristaux. Comment cela a-t-il commencé ?
Miranda Kerr: Quand j'étais petite, je passais beaucoup de temps dans la ferme de mes grands-parents. Mon grand-père était en fait un déménageur en Australie et quand il déplaçait ces maisons d'un endroit à un autre, ils devaient en creuser beaucoup à partir des racines et tout. Alors il est tombé sur ces cristaux de géode qui étaient naturellement dans le sol et il les ramenait à la maison pour ma grand-mère.
J'étais fasciné par eux, même si je n'ai pas vraiment compris leur signification jusqu'à ce que, adolescent, je tombe sur un magasin de cristal pendant mes vacances avec ma famille. J'étais comme, wow, c'est incroyable, tous ces différents cristaux avec lesquels j'ai joué ont des objectifs différents et peuvent être utilisés pour soutenir votre énergie, votre corps. J'ai été immédiatement attirée par les cristaux de quartz rose et depuis, ils ont une place vraiment spéciale dans mon cœur. C'est pourquoi dès le premier jour, Kora a eu ce processus d'infusion unique.
À l'époque où j'ai lancé en 2009 en Australie, tous nos soins de la peau pendant le processus de fabrication, nous filtrons les ingrédients, ils touchent des cristaux de quartz rose pour qu'ils aient cette énergie. En plus des cristaux de quartz rose, Kora utilise d'autres cristaux sur les produits. Par exemple, notre Hydratant éclat au curcuma est filtré à travers non seulement du quartz rose mais aussi des cristaux de citrine. Cet hydratant spécifique vise à apporter de la luminosité dans votre vie et votre peau, puis la citrine apporte de la luminosité et de la joie dans votre vie de manière énergétique.
J'aime qu'il y ait cette touche personnelle où les gens peuvent entrer dans votre voyage et explorer un peu de votre histoire, même s'ils ne s'en rendent pas compte.
Ouais, les gens ne réalisent même pas et ils sont comme, Oh.(Des rires) C'est moi qui y mets mon coeur. Ce n'est pas quelque chose qui va améliorer l'efficacité des produits que ce soit. En plus des produits certifiés biologiques et cliniquement actifs, c'est juste une petite touche personnelle et un prolongement de ma passion. Mon intention est de créer une expérience vraiment enrichissante et nourrissante lorsque les gens utilisent nos produits de soin de la peau. Il n'est pas nécessaire que ce soit une routine de soins de la peau monotone.
Parlons de la pratique des soins personnels en tant que modèle dans une industrie notoirement difficile. Lorsque vous pensez à des façons utiles dont vous avez pris soin de votre esprit et de votre corps au fil des ans, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ?
Les cristaux, l'aromathérapie et les affirmations positives m'ont beaucoup aidé. Je compte beaucoup sur les huiles essentielles. Je n'aime pas utiliser de parfum, donc aucun des produits de Kora ne contient de parfum artificiel, ils n'utilisent que des huiles essentielles pour leurs bienfaits thérapeutiques sur votre peau et vos sens.
Par exemple, la menthe poivrée, que nous utilisons dans le masque éclaircissant et exfoliant au curcuma et le nettoyant moussant, est si édifiante et revigorante. Lorsque vous êtes sous la douche et que vous utilisez ces produits, vous ressentez cette poussée d'énergie, mais c'est aussi bon pour votre production de sébum.
Oh mon Dieu, j'adore utiliser les huiles essentielles de menthe sous la douche. Je ne sais pas si vous avez l'habitude d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe sous la douche, puis de laisser couler l'eau chaude pour remplir la salle de bain de vapeur…
Je fais ça aussi sous la douche!
Ça sent donc bien. C'est une si belle façon de se détendre et de se connecter aux sens. Revenons donc aux trois outils de bien-être sur lesquels vous vous appuyez - comment avez-vous utilisé les affirmations positives ?
Les affirmations positives sont quelque chose que j'aime beaucoup depuis que je suis enfant. Lorsque vous pouvez entraîner votre esprit à choisir une pensée plus positive, cela peut aider à transformer toute votre journée. Chaque produit Kora a un mot positif au dos de l'emballage, qu'il s'agisse de redynamiser, de revitaliser, de clarté, de pardon. Le champignon laiteux a le pardon sur le dos pour que vous nettoyiez votre peau et nettoyiez votre esprit.
Je fais ces petites prières de pardon comme, Veuillez m'excuser si j'ai blessé quelqu'un intentionnellement ou non. Et aidez-moi à pardonner à quiconque m'a blessé intentionnellement ou non. Merci mon Dieu, amen. C'est très simple mais c'est un petit rappel d'avoir ce petit moment paisible pour créer cela dans votre vie. Donc c'est un peu mon truc dont je ne parle pas forcément, parce que parfois ça peut être trop pour les gens.
Une fois que j'ai compris le pouvoir de l'esprit, comme si nous avions le choix, [il y a eu un changement]. Nous pouvons choisir de regarder dehors et de dire, wow, quelle journée glorieuse ou, ugh, je ne peux pas croire qu'il pleuve ou qu'il fasse si chaud aujourd'hui. C'est en notre pouvoir. Une chose qui m'a beaucoup aidé est de me souvenir de chaque positif, il y a un négatif, et de maintenir cette attitude de comprendre que la vie a un moyen de l'équilibrer. Ainsi, même lorsque vous êtes dans un moment difficile, il y a quelque chose de positif qui en découle.
Je pense que pour beaucoup, il s'agit de trouver cet équilibre, comme de se donner de l'espace pour ressentir ce que l'on ressent tout en essayant de ne pas être absorbé par les choses sombres qui sont inévitables dans la vie.
Exactement. C'est comme une pratique quotidienne consistant à vous permettre de ressentir certaines choses que vous ressentez, mais en les laissant passer comme les vagues de l'océan, en les laissant se déplacer à travers vous. Parfois, vous pouvez vous sentir frustré, parfois vous pouvez vous sentir en colère et permettre à ces sentiments d'exister. Ne pas ignorer ces choses, mais en même temps, une fois que vous avez ressenti et accepté ces sentiments, voyons ce que nous aurions pu en tirer. Adoptons maintenant une manière plus positive de comprendre.
Vous êtes dans ce qui ressemble à votre "ère de patron", supervisant les tenants et les aboutissants d'une entreprise en pleine croissance et vous venez de prononcer le discours d'ouverture lors du sommet Wellness Means Business de Create & Cultivate. Qu'est-ce que la création de Kora Organics et la direction d'une équipe vous ont appris sur vous-même ?
Cela m'a beaucoup appris et a été un voyage tellement incroyable. J'ai l'impression que chaque jour est une opportunité de grandir et d'apprendre, et de devenir une meilleure version de moi-même. Parce que l'entreprise est la mienne, j'en possède 95% et c'était mon concept, j'ai dû apprendre les différents aspects de l'entreprise, en travaillant avec certains des meilleurs chimistes du monde entier pour amener la science derrière mes concepts à travailler sur les conceptions de l'emballage, ce que j'adore - j'aime la créativité processus.
Ce que j'ai découvert, c'est que trouver vraiment les bonnes personnes qui sont dans leur passion me permet d'être dans ma passion et de me concentrer sur la création de ces produits qui aident les gens d'une manière saine.
Entre trois bambins et le travail, avez-vous un soin de prédilection ou quelque chose que vous aimez faire quand vous avez besoin de vous détendre ?
Mon mari se réveille à 5 heures du matin tous les matins. Une fois réveillé, il m'est très difficile de me rendormir, alors j'ai finalement décidé de me lever et d'utiliser ce temps pour vraiment faire ce que j'avais à faire.
Je commence ma matinée par une méditation de yoga de 20 minutes pour l'étirer et faire un peu de centrage. Ensuite, j'adore faire mon entraînement de 40 minutes et je le mélange avec Tracy Anderson et Sculpt Society. Et puis à partir de là je fais ma douche. J'ai ce petit Sleeper Hero, ça ne marche pas toujours, mais mon fils de quatre ans l'a. Quand le feu passe au vert, cela signifie qu'il peut entrer. Il partage la chambre avec son frère qui a trois ans, et il est très doué pour dire: "Le feu vert n'est pas encore allumé, nous ne pouvons pas encore entrer."
J'ai ce temps le matin de 5h à 7h quand ils dorment et je ressens moins de culpabilité maternelle quand j'ai ce temps pour moi. Après avoir fait mon entraînement, je me brosse le corps à sec sur tout le corps. Je peux faire ma routine de soins de la peau que j'aime vraiment. Ensuite, je suis prêt pour la journée avant même qu'ils ne se réveillent. C'est définitivement quelque chose qui m'aide à remplir ma tasse avant de descendre, à leur préparer le petit-déjeuner, à les préparer et à faire le retour à l'école.
Ce temps de qualité en solo peut être tout.
Droite. Je suis également très conscient de commencer notre routine de relaxation. On commence à se détendre à 16h, au lit à 18h30. et endormi à 19h C'est tout, qu'il s'agisse de prendre un bain, de dîner tôt ensemble, de leur lire trois à quatre petits livres chacun. Avoir cette nuit et ce matin avec les garçons, et cette petite routine, est quelque chose que nous apprécions vraiment tous. Et le week-end, nous passons tellement de temps de qualité ensemble.
Pour moi, ma famille passe avant tout et je l'ai toujours ressenti. J'ai un enfant de 11 ans, et un de trois et quatre ans. Autant cela peut être épuisant d'avoir trois garçons, et parfois vous vous sentez tiraillé dans tant de directions, passer du temps avec eux est vraiment gratifiant. J'adore ça, même les moments difficiles où ils ne sont peut-être pas à leur meilleur. Je suis très conscient de la rapidité avec laquelle le temps passe.
Je suis aussi très consciente parce que ma mère était une mère qui travaillait et qu'elle n'avait pas vraiment beaucoup de temps pour moi. Cela m'a appris l'importance de l'éthique du travail, mais aussi l'importance d'être avec mes enfants. Parce que ma mère vient d'une longue lignée de femmes qui travaillent dur et je voulais briser le schéma de ne pas être pleinement présente avec mes enfants. Elle m'a eu à 17 ans et a évidemment fait du mieux qu'elle pouvait. Nous avons une excellente relation et maintenant ma mère est une grand-mère incroyable.
Dernière question, quel conseil de soins personnels donneriez-vous à votre jeune moi ?
Je dirais qu'il est vraiment important de prendre soin de soi dans une approche à 360 degrés - mentalement, spirituellement, physiquement. Ne vous sentez pas obligé de vous disperser trop. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour vous-même et rendez-vous à vous-même. Pendant si longtemps, j'ai été un vrai plaisir pour les gens. Toute ma vie, j'ai voulu donner à tant de gens de tant de façons différentes. Il est important de vous assurer que vous ne vous épuisez pas et que vous faites des choses qui rendent votre cœur heureux.
