Nous savons à quel point il peut être difficile de trouver le cadeau parfait. Ensuite, ajoutez des passe-temps spécifiques dont vous ne savez peut-être rien, et vous pourriez parcourir Amazon pendant des heures interminables en essayant de trouver quelque chose qui pourrait leur être utile à distance. Les athlètes - qu'ils courent, nagent, font du vélo ou quoi que ce soit du genre - nous font certainement nous gratter la tête parce que non seulement la plupart d'entre eux sont pointilleux, mais si vous n'êtes pas un expert de leur sport, vous pourriez accidentellement choisir le mauvais chose. (Stressant !)
Eh bien, nous avons tapoté La médaillée d'or olympique Allyson Felix, propriétaire de Saysh et ambassadeur d'Athleta, pour vous aider. Elle sait certainement une chose ou deux (ou peut-être dix) sur le fait d'être une athlète et une femme globalement active, alors elle a parlé à Dans le style sur ce qui fait un cadeau attentionné pour toute personne active des rouleaux en mousse aux sels de bain en passant par une nouvelle paire de leggings. Tout prendra votre cadeau
du gymnase à leur rituel post-récupération facilement.
Lisez la suite pour les meilleurs cadeaux pour les athlètes, selon Allyson Felix :
Rouleau en mousse aligné OPTP LoRox
Prenez-le de Felix: "le roulement de mousse est donc important." Si votre cadeau ne mousse pas encore, il devrait certainement le faire. Et s'ils sont déjà sur la vague de mousse, améliorez leur routine post-entraînement avec ce vraiment attrayant, rouleau haut de gamme d'OPTP qui ne "sacrifie pas le style" pour la fonction, selon à Félix.
"La récupération est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Le roulement de mousse sollicite tous ces petits muscles, presque comme un petit massage. Nous faisons tellement de choses pendant nos séances d'entraînement que nous devons prendre le temps de prendre soin de nous », explique Felix. "Tu vas te remercier plus tard." Et ils vous remercieront certainement pour ce cadeau qui, selon Félix, "fait si mal".
Crème de corps Kiehl's
Séphora
Pour un autre cadeau sans fioritures, mais légèrement surélevé, optez pour Kiehl's Creme de Corps, une lotion pour le corps culte qui n'est "pas compliquée" mais luxueuse à la fois, selon Felix. "Je m'hydrate une fois par jour et je me sens hydratée tout au long de la journée", ajoute-t-elle. Prendre soin de sa peau est tout aussi important que ses muscles. Fabriquée avec du squalane et du beurre de cacao pour une peau visiblement plus douce, la crème pour le corps a une texture extrêmement crémeuse qui les gardera hydratés (et accrochés) tout l'hiver. Vous pouvez acheter vos tailles portables à jeter dans leur sac pour leur douche après l'entraînement ou vous pouvez faire des folies pour la pompe d'un litre qui leur durera sûrement quelques mois à garder dans leur salle de bain - faites-nous confiance, optez pour la grande.
Mini masseur Therabody Theragun
Amazone
Felix utilise un Theragun "probablement quatre jours par semaine", en particulier le mini, car "il est plus léger" que celui de taille normale, dit-elle. « Vous pouvez le jeter dans votre sac. Vous pouvez voyager avec. Et vous n'avez pas à l'utiliser pendant une longue période de temps, mais c'est vraiment efficace. Le mini n'est pas seulement moins cher que le pistolet pleine grandeur, mais il vous permet également d'approfondir toutes les zones à problèmes, en fournissant ce dont vous avez tant besoin relief.
Toute personne active bénéficiera d'un pistolet de massage, mais Felix a remarqué que beaucoup plus de jeunes athlètes ont également commencé à l'utiliser. "Votre jeune athlète qui joue au basket ou qui fait plusieurs activités parascolaires peut simplement le jeter dans son sac et l'utiliser dans la voiture ou dans le bus pour un match. C'est aussi une très bonne habitude d'enseigner aux adolescents actifs », ajoute Felix. Il existe même en quatre couleurs différentes, vous n'êtes donc pas lié à juste noir.
Solution de trempage au sel d'Epsom pur du Dr Teal avant et après l'entraînement
Gracieuseté de Walmart
Tout comme le rouleau en mousse et Theragun, Felix pense que les sels d'Epsom axés sur la récupération sont une nécessité. Bien qu'il ne s'agisse pas des sels de bain les plus sexy du marché - nous en avons quelques-uns ici, cependant, au cas où vous vous souciez de l'esthétique - Felix espère que vous regardez au-delà de l'emballage et que vous pensez à propos du message offert par ces sels de bain: "Cela montre que vous vous souciez des produits qu'ils sont en utilisant. Si les athlètes peuvent faire une chose pour eux-mêmes, je pense que ce devrait être un bain de sel d'Epsom. Il fera des merveilles pour vous le lendemain.
Comme le dit Felix, parfois, tout ce dont vous avez besoin est un produit "simple, facile, mais efficace". Et celui du Dr Teal n'est que cela.
Changement Intelligent Inc. Le journal de cinq minutes
Amazone
Lorsque vous êtes aussi occupé que Félix, parfois cinq minutes, c'est tout ce que vous avez pour vous. "Je n'ai pas le temps de tenir un journal - je ne peux tout simplement pas me réserver ce genre de temps dans ma journée - mais cinq minutes? Je peux le faire. Cela me fait ralentir pour réfléchir et prendre une seconde pour moi », dit-elle. Ce journal vous invite chaque matin à réfléchir à vos objectifs pour la journée, à ce pour quoi vous êtes reconnaissant et à toute affirmation quotidienne. La nuit, vous vous retournez pour partager les moments forts de la journée et tout ce que vous avez appris. En donnant ceci à toute personne active qui est toujours en déplacement, vous promouvez des habitudes saines. "Vous leur dites qu'ils méritent ces quelques minutes pour eux tous les jours", ajoute Felix. "Nous devrions tous en faire une priorité."
Baskets Saysh Two
Bien sûr, une nouvelle paire de chaussures peut sembler un peu intimidante à acheter pour n'importe quel athlète. Mais ceux-ci sont différents, promis. "Cette chaussure me représente en train de trouver ma voix - je rencontre des femmes là où elles se trouvent avec ce design", déclare Felix, fondateur de la marque. Saysh crée des baskets spécialement conçues pour les pieds et les besoins des femmes, car les pieds des femmes sont différents de ceux des hommes. - pas aussi large avec des arches qui ont tendance à changer avec le temps, par exemple - mais la plupart des chaussures sont créées sur la base du pied d'un homme.
Votre athlète (surtout un coureur) a probablement déjà une paire de baskets qu'il aime, donc ce sera tout aussi confortable, option faite pour elle qu'elle peut porter sur le chemin de la salle de sport, après une séance d'entraînement ou même pour une promenade légère à l'extérieur pendant son repos jour. "Je veux que les gens s'arrêtent une seconde et voient la femme qui porte la chaussure. C'est un cadeau incroyable pour une femme de savoir que c'est quelque chose qui est spécialement fait pour elle », déclare Felix. "C'est aussi juste une sneaker de style de vie amusante." La chaussure s'adaptera sans effort à sa rotation.
Bracelets Bala
Amazone
Felix a elle-même reçu Bala Bangles en cadeau après avoir pris sa retraite de sa carrière de course et peut confirmer qu'ils constituent en fait un excellent cadeau. "Cela donne aux femmes actives un nouvel outil à s'entraîner et à utiliser", dit-elle à tous ceux qui cherchent à faire passer leurs entraînements à domicile au niveau supérieur. Mais ce n'est peut-être pas quelque chose qu'elle penserait acheter elle-même. De plus, ils sont vraiment mignons, se déclinant en différentes couleurs comme le rose bébé, le bleu glacier, le jaune joyeux et le vert sauge. Vous pouvez choisir entre des poids d'une ou deux livres, en fonction de leur niveau.
Si vous souhaitez augmenter votre cadeau et avoir une petite marge de manœuvre dans votre budget, consultez Les trousses de Bala, qui proposent des accessoires d'entraînement coordonnés (pensez: un tapis de yoga chic, une corde à sauter assortie et des haltères pour aller avec les bracelets) que votre cadeau ne serait pas fou de laisser de côté.
CeraVe Lotion Hydratante Ultra-Légère SPF 30
Amazone
Vous pensez probablement, Crème solaire de pharmacie - sérieusement? Oui, nous sommes sérieux. (Nous ne plaisantons jamais sur le SPF.) Écoutez-nous: toute femme active aime probablement passer du temps au soleil, et quelle meilleure façon de dire "Je me soucie de toi, de ton style de vie et de ta peau" qu'un très bon crème solaire? Felix utilise les produits CeraVe presque religieusement parce que "cela me donne une bonne base pour affronter les éléments", dit-elle. En tant que personne « tellement active », Felix veut rester simple mais efficace. Utilisez cet écran solaire CeraVe comme un bas de Noël ou un mini cadeau pour les vacances que vous célébrez. Ce n'est pas l'option la plus fantaisiste, mais elle fait le travail et lorsque votre athlète est en mouvement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, elle pourrait apprécier une option simple qui est facile à remplacer une fois qu'elle est sortie. (Mais si vous pensez avoir besoin de quelque chose d'un peu plus élevé, nous avons beaucoup plus d'écrans solaires testés pour à vous de choisir ici.)
Athleta AF X Athleta Legend Collant Fendu Rainier en Violet Crépuscule
Felix appelle ces leggings "un changeur de jeu" car non seulement ils sont "excellents pour s'entraîner et se protéger contre les éléments, mais ils sont aussi très élégants", dit-elle. Elle s'est entraînée toute l'année dans différents éléments et est toujours à la recherche de leggings haut de gamme qui garde ses jambes au chaud sans être trop lourde pour s'entraîner - ces leggings Athleta sont parfaits équilibre. (Divulgation complète: Felix travaille avec Athleta.) Nous avons adoré le Athleta Salutation Stash Tight avant quand rechercher les meilleurs leggings, mais ceux-ci ont un peu plus de piquant. "Ils ont ce tissu Supersonic vraiment moelleux qui est vraiment doux sur votre peau et il est super confortable, ce qui vous garde au chaud, mais il est également capable de bouger avec votre corps, il est donc idéal pour l'entraînement par temps froid », explique Félix.
Tout amateur de fitness apprécierait une nouvelle paire de leggings à porter lors de ses entraînements préférés. Félix prévoit en fait de les donner à sa meilleure amie cette année. «Elle est toujours en déplacement – elle dépose les enfants à la garderie, va au travail et s'entraîne entre ces choses. Je pense donc que c'est un cadeau parfait pour elle. Mais si vous préférez magasiner, nous arrondissons nos autres marques de vêtements de sport préférées ici.
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