Chris Hemsworth devient réel sur ce qu'il faut pour garder son Thor physique à la hauteur.
L'acteur a parlé à La santé des hommes pour parler de son programme d'entraînement amélioré depuis qu'il a pris le marteau en tant que Marvel's Thor.
"Mes séances d'entraînement consistent également à être diversifiées et à mélanger les choses", a-t-il déclaré au magazine. « Il est facile de s'ennuyer. Si je fais la journée des bras, je travaillerai en box jumps entre les sets. En travaillant plus de cardio, vous continuez à choquer votre corps et vous évitez d'avoir des problèmes dans certains domaines.
Bien qu'il ait définitivement dû prendre du volume pour jouer un super-héros, Hemsworth révèle que même si "le gros c'est bien", ce n'est pas tout ce qu'il recherche.
« Être plus agile est certainement important », a-t-il déclaré. « Maintenant, j'ajoute beaucoup d'autres types de mouvement, de flexibilité et d'entraînement fonctionnel. Je ferai une tonne d'entraînements de Muay Thai. Je surfe énormément et je fais aussi beaucoup de yoga.
En ce qui concerne les commentaires sur les réseaux sociaux qui disent que seules les célébrités peuvent s'en tenir à un programme d'entraînement parce qu'elles ont plus d'argent, l'acteur a déclaré que ce n'était tout simplement "pas vrai du tout".
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"Aucune somme d'argent ne permet à quelqu'un d'autre de faire le travail à votre place", a-t-il déclaré. « Si vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur, c’est très bien. Utilisez des amis; utiliser n'importe qui. Faites de l'exercice dans votre salon. Il est vraiment facile de sauter en ligne pour trouver des plans nutritionnels, des routines d'entraînement et plus encore.
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« En fin de compte, ajoute-t-il. « Être en forme est une question de motivation et l'action crée la motivation. N'attendez pas que quelqu'un d'autre vienne vous pousser. Pousse toi."