Une tasse de thé vert le matin peut vous donner de l'énergie pour la journée à venir, et elle offre des avantages similaires pour la peau. C'est pourquoi vous trouverez le thé vert répertorié comme ingrédient sur plus d'une poignée de produits de soin de la peau, des nettoyants aux hydratants en passant par les sérums.
Études ont découvert que les composés polyphénoliques présents dans le thé vert peuvent avoir un effet antioxydant, anti-inflammatoire et effet anti-cancérigène sur la peau, qui peut aider à la protéger contre les radicaux libres et minimiser à la fois les rougeurs et irritation.
Pour savoir exactement comment le thé vert fonctionne dans les soins de la peau, y compris comment l'intégrer à votre routine et si oui ou non le boire peut avoir le même effet que l'appliquer localement, nous nous sommes tournés vers deux top dermatologues,
Continuez à lire pour obtenir tous les détails sur les bienfaits du thé vert pour la peau.
Quels sont les bienfaits du thé vert sur la peau?
Le thé vert est un ingrédient multitâche qui peut aider à traiter un certain nombre de problèmes de peau, y compris les dommages causés par les UV et les rides et ridules.
"Le thé vert apaise la peau, combat les radicaux libres, réduit la production de sébum et est un incroyable ingrédient anti-inflammatoire", déclare un dermatologue certifié. Dr Stacy Chimento Capote. "Il contient également des tanins et de la caféine qui rétrécissent les vaisseaux sanguins et réduisent les poches."
En outre, Dre Jeanine Downie, un dermatologue certifié et fondateur d'Image Dermatology, affirme que le thé vert peut également aider à réparer les dommages à l'ADN et à prévenir la formation de tumeurs. De plus, les composés de polyphénols peuvent réduire les rides et ridules.
Qui peut utiliser le thé vert dans sa routine de soins de la peau?
Non seulement le thé vert est un ingrédient multitâche pour les soins de la peau, mais il convient également à tous les types de peau.
"Tout le monde peut bénéficier des soins de la peau au thé vert tant qu'il n'a pas d'allergie connue au thé vert", ajoute le Dr Capote. Cela dit, les formules contenant du thé vert ne provoquent généralement aucun effet secondaire, sauf en cas d'allergie connue. En cas de doute, faites un test cutané lorsque vous essayez un nouveau produit de soin de la peau.
Le Dr Downie dit que les personnes de plus de 35 ans peuvent particulièrement bénéficier de l'inclusion du thé vert dans leur routine de soins de la peau. "Le thé vert devrait être inclus dans le régime de soins de la peau anti-âge de toute personne de plus de 35 ans qui s'expose suffisamment au soleil", partage-t-elle. "C'est-à-dire toutes les races, ethnies et sexes. Alors que les hommes blancs de plus de 50 ans obtiennent cancer de la peau plus que n'importe qui d'autre, ils devraient vraiment se pencher sur les bienfaits du thé vert d'ici la quarantaine, voire plus tôt."
Comment ajouter le thé vert à votre routine de soins de la peau?
Il existe un certain nombre de produits de soin de la peau sur le marché qui sont formulés avec du thé vert, mais le Dr Capote recommande d'utiliser ceux qui contiennent également d'autres antioxydants car ils agissent en synergie. "Les sérums et hydratants riches en antioxydants sont les meilleurs produits à surveiller", ajoute-t-elle.
De plus, la combinaison de thé vert et de caféine dans un sérum peut être bénéfique pour réduire les rougeurs et les poches. Et si votre peau est compromise, le Dr Capote suggère également d'ajouter un nettoyant doux pour le visage au mélange. "Pour ceux qui ont la peau fragile, pensez à ajouter du thé vert supplémentaire sous la forme d'un lavage doux", dit-elle. "Il est si sûr que n'importe qui peut bénéficier de ses propriétés cicatrisantes et anti-âge."
Boire du thé vert apportera-t-il les mêmes bienfaits pour la peau?
Bien que boire du thé vert offre un certain nombre de bienfaits prouvés pour la santé - comme stimuler la fonction cérébrale, équilibrer la glycémie et réduire le risque de maladies cardiovasculaires maladie - les deux dermatologues disent que l'appliquer par voie topique est la meilleure façon de récolter ses soins de la peau avantages.
"Oui, vous pouvez obtenir certains des mêmes avantages en buvant du thé vert. Cependant, le mettre sur la peau dans un sérum peut réduire les rides et ridules et protéger la peau contre effets cancérigènes en plus d'être anti-inflammatoire plus en profondeur que de simplement le boire ", a déclaré le Dr Downie. dit. "Si vous êtes intéressé à améliorer la qualité de votre peau, je le mettrais par voie topique et boire du thé vert."
Le Dr Capote précise: "Il n'y a pas eu d'études comparant les avantages de l'application dans les soins de la peau vs boire, mais il semble qu'il y ait plus de données que boire du thé vert apporte plus de santé avantages. L'EGCG [l'antioxydant présent dans le thé vert] est hydrophile et sa pénétration dans la peau est limitée, alors peut-être que l'ingestion orale peut apporter des avantages supplémentaires."
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