Ce n'est pas le fruit de votre imagination: vous avez vraiment plus de jours de mauvais poil pendant l'hiver. Avec le temps froid et le chauffage intérieur sec, les mèches statiques et déshydratées sont trop courantes à cette période de l'année, ces dernières pouvant entraîner des cassures.
La doublure argentée est que faire quelques ajustements à votre routine de soins capillaires peut aider à prévenir ces effets secondaires hivernaux tout en guérissant les dommages existants.
"Le temps hivernal signifie un air plus sec (moins humide) et des températures plus froides, et les deux ont un impact sur la peau et le cuir chevelu", explique Dr Iris Rubin, dermatologue basé à Washington, D.C. et fondateur de Soins capillaires vus. "Les principales plaintes hivernales de la peau et du cuir chevelu sont la sécheresse et la desquamation. Certains peuvent ressentir des «démangeaisons hivernales» à cause de la peau sèche. L'eczéma peut également éclater en hiver en raison de la sécheresse."
À venir, les meilleurs dermatologues partagent leurs conseils d'experts sur la façon d'hiverner votre routine de soins capillaires pour éviter les mèches desséchées.
1. N'ignorez pas les flocons
Avec les températures plus fraîches provoquant la sécheresse, vous pourriez commencer à avoir des flocons même si vous n'avez pas de pellicules pendant le reste de l'année. Heureusement, passer à un shampooing équilibrant le cuir chevelu peut aider à minimiser les flocons.
"Si vous commencez à voir des flocons légers ou des démangeaisons, cela peut être causé par une sécheresse environnementale ou une dermatite séborrhéique. Ce dernier est une affection inflammatoire due à une hypersensibilité à Malassezia furor (levure),' Dr Dhaval G. Bhanusali, un dermatologue certifié basé à Manhattan et fondateur de Médicaments pour la peau, explique. "J'ai généralement des patients qui commencent par un traitement anti-levure - comme Tête épaules ou Selsun Bleu - si la dermatite séborrhéique est le problème."
S'il s'agit de sécheresse environnementale, le Dr Bhanusali recommande d'utiliser un masque capillaire ou une huile (comme Arganier) une fois par semaine.
2. Passez à un shampooing et un revitalisant hydratants
C'est vrai: votre shampoing peut être aussi bon pour nettoyer vos cheveux. Alors que les nettoyants agressifs comme les tensioactifs dans les shampooings donnent aux cheveux une sensation de propreté irréprochable, ils provoquent également une sécheresse supplémentaire.
"Ceux qui ont la peau sèche ou un cuir chevelu sec et squameux voudront peut-être éviter les shampooings et les nettoyants contenant des sulfates, car ils peuvent assécher le cuir chevelu et la peau", explique le Dr Rubin. "Il est également préférable d'éviter de prendre de longues douches chaudes pour se réchauffer, car l'eau chaude peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles."
Le Dr Rubin suggère de passer à un shampooing doux et hydratant, comme celui de VU. "À la fois doux et efficace, il est exempt de sulfates et est également formulé avec du bisabolol, un agent apaisant naturel pour la peau", dit-elle.
Il en va de même pour votre conditionneur. "Si vous trouvez que vos cheveux sont secs, vous pouvez passer à un après-shampooing plus hydratant", explique le Dr Rubin. "Si vous avez les cheveux plus secs, laisser votre après-shampooing agir quelques minutes avant de le rincer peut aider à maximiser l'hydratation. Aussi, essorez l'eau avant d'appliquer l'après-shampooing."
3. Shampooing moins fréquemment
En plus d'utiliser un shampooing et un revitalisant hydratants, réduire la fréquence de lavage de vos cheveux peut aider vos mèches à retenir l'humidité et les huiles naturelles essentielles.
"Pour ceux qui ont un cuir chevelu sec, se laver les cheveux moins fréquemment peut être utile pour maintenir les huiles naturelles du cuir chevelu (et leurs bienfaits hydratants)", explique le Dr Rubin. "Cependant, en réalité, se laver moins souvent n'est pas toujours une option, surtout pour ceux qui ont le cuir chevelu gras." C'est là qu'interviennent les produits nourrissants.
De plus, le Dr Bhanusali dit que baisser la température de vos douches peut aider. « Faites attention à la température de votre douche », partage-t-il. "Se doucher trop longtemps peut assécher votre cuir chevelu en éliminant les "bonnes" huiles de votre peau. La modération est la clé quand il s'agit de douches chaudes."
4. Évitez les produits capillaires parfumés
L'irritation causée par les parfums synthétiques dans les produits de beauté est si courante qu'un étude trouvé qu'il peut déclencher une réaction chez 20% de la population américaine. Lorsque la peau est déjà sèche à cause de l'environnement ou que vous souffrez d'une affection inflammatoire telle que l'eczéma, évitez les irritants potentiels dans vos produits de soins capillaires en optant pour des formules sans parfum.
"Si le temps hivernal provoque une poussée d'eczéma, recherchez des produits de soins capillaires non irritants, en plus des produits de soin de la peau", explique le Dr Rubin. Elle suggère de rechercher des produits avec Sceau d'approbation de la National Eczema Association. "Tous les produits de soins capillaires sans parfum de SEEN l'ont reçu, ce qui signifie qu'ils sont sans danger pour les peaux sensibles et sujettes à l'eczéma."
5. Utiliser le shampoing sec avec modération
Vos produits coiffants peuvent également rendre les cheveux plus secs. Parmi toutes les étapes de votre routine, le Dr Bhanusali recommande d'alléger le shampooing sec.
"Attention aux shampoings secs. Ils peuvent encore assécher et irriter vos cheveux et même les casser s'ils sont trop utilisés. Je recommande pas plus d'une à deux fois par semaine maximum; surtout pendant les mois d'hiver », explique le dermatologue.
