Les rituels de beauté sont un peu drôles. Presque sortie de nulle part, une technique ou une pratique ancienne devient soudainement courante, et la prochaine chose que vous savez, tout le monde le fait. C'est comme si tout ce qui était ancien était à nouveau nouveau dans la beauté moderne. Et c'est un peu comme ça que le gua sha - un ancien remède chinois séculaire de massage de la peau à l'aide d'un outil portable unique - est devenu une sensation de beauté virale. Le gua sha a tellement gagné en popularité et est tellement apprécié que certains partisans abandonnent le Botox en faveur de la technique de massage facial, affirmant qu'il offre des avantages similaires.
«Le gua sha fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années et intègre des outils comme la corne, la pierre et le jade pour gratter la peau», explique Dre Elizabeth Trattner, A.P., DOM, Médecine Intégrative et Chinoise. "Gua sha a également de solides preuves scientifiques cliniques que d'autres outils populaires, tels que les rouleaux faciaux, ne peuvent pas toucher."
L'une des raisons pour lesquelles les fans de gua sha aiment tant la pratique est que le fait de gratter régulièrement la peau améliore le flux sanguin stagnant et peut augmenter la surface. microcirculation de 400%, selon le Dr Trattner, qui à son tour clarifie la peau, définit et sculpte la mâchoire et améliore le visage symétrie.
Le dramatique images avant et après éparpillés sur Instagram et TikTok sont également assez impressionnants. Certains appellent le Botox de gua sha nature en raison de sa capacité à réduire l'apparence des rides et ridules sans aiguilles ni injections.
Mais l'écrémage d'un morceau de pierre précisément sur la peau peut-il faire le même travail que les injectables et les produits de comblement? Intrigués et curieux de savoir, nous avons fait appel à trois experts. Voici tout ce que vous devez savoir sur l'échange potentiel de vos injectables de beauté bien-aimés contre un outil gua sha et quand il est préférable de l'associer à des procédures en cabinet.
Comment fonctionne Gua Sha
Un massage facial gua sha est une étape rapide et facile à intégrer à toute routine de soins de la peau qui consiste à "gratter" la peau avec un outil de la taille d'une paume. Gratter doucement la peau avec des mouvements fermes et ascendants réveille le système lymphatique (il parcourt le corps) et augmente la circulation sanguine pour évacuer les toxines et l'excès de liquide, ce qui réduit gonflement. Dr Eunice Park, un chirurgien plasticien facial certifié, explique que la pression manuelle utilisée avec un outil gua sha libère également la tension musculaire sous-jacente, similaire au soulagement que nous ressentons d'un cou ou d'une épaule massage. "Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de serrement ou d'oppression de l'ATM et de la mâchoire."
Dermatologue cosmétique certifié et chirurgien Mohs Dr Dendy Engelman dit que le gua sha est "une belle occasion de faire le point sur soi-même et de prendre un moment pour prendre soin de soi le matin ou le soir". Il offre également des avantages beauté et anti-âge assez stellaires. "Le gua sha est populaire maintenant en raison de ses effets spectaculaires sur le lifting et la sculpture du visage en améliorer la circulation sanguine, diminuer l'inflammation, les poches et les ridules, et créer un lueur saine. J'ai eu des patients qui ont transformé leur visage avec du gua sha", partage le Dr Trattner. Au fil du temps et avec une utilisation régulière, il peut également aider à réduire l'apparence des rides et des ridules.
Pourtant, malgré la montée en puissance du gua sha, il est crucial de le pratiquer correctement tout en restant à l'écoute de la peau. Le Dr Trattner partage que le gua sha a été considérablement transformé en marchandise. "Je vois tellement de femmes faire cette modalité médiale de manière incorrecte parce qu'elles ont regardé un influenceur ou une vidéo et ne l'ont pas appris correctement d'un médecin de Médecine traditionnelle chinoise." Il est essentiel de toujours utiliser un gua sha avec un sérum, une huile ou une crème, ce qui permet à l'instrument de glisser sans effort sur le peau. Enfin, elle déconseille d'utiliser un gua sha cassé ou ébréché, qui peut couper la peau.
Le gua sha est-il aussi efficace que le Botox?
Une photo avant-après peut valoir mille mots. Pourtant, peu importe ce qu'une image véhicule à propos du gua sha, elle et le Botox fonctionnent différemment. Même si le gua sha et le Botox peuvent améliorer l'apparence des rides, des ridules et du vieillissement du visage, le Dr Park affirme que le gua sha et le Botox ne doivent jamais être considérés comme une seule et même chose. "Ils ont des mécanismes d'action uniques. Par exemple, le gua sha peut stimuler le flux sanguin vers la peau et aider à réduire les poches et les œdèmes, mais il ne le fera pas comme par magie. efface les rides et les lignes d'expression." Gua sha revigore les tissus stagnants sans aucune aiguille, injection ou produit chimique réponse.
Alors que le gua sha repose sur la pression, le massage et le grattage anti-inflammatoire pour travailler les muscles et les tissus et faire refluer le sang stagnant vers raviver la peau, le Botox (et autres) utilise des neurotoxines qui, lorsqu'elles sont injectées, bloquent les signaux du nerf au muscle qui est nécessaire pour contracter. Réduire ou éliminer ces contractions et expressions faciales adoucit les rides et ridules qui s'incrustent dans la peau.
Un autre facteur de différenciation entre les deux est leur début d'action: les neuromodulateurs entrent en action après quelques jours à une semaine; gua sha améliore l'apparence de la peau à long terme. Cependant, vous devrez probablement utiliser un gua sha régulièrement pendant des mois avant de voir une différence, car il faut du temps pour débloquer le flux sanguin et lymphatique stagnant. "Faire bouger le système lymphatique et la circulation sanguine aide à avoir une apparence plus saine et plus jeune peau, et avec une utilisation régulière, il peut aider à réduire l'apparence des rides et des ridules », a déclaré le Dr Engelman dit.
Le gua sha peut-il remplacer les injections de routine?
Bien qu'il puisse y avoir des cas où le gua sha peut être une alternative plus naturelle aux injections et au remplissage de Botox, les résultats ne seront jamais identiques à ce qu'un injectable peut accomplir. "Je pense que le gua sha est un élément relaxant d'une routine de soins de la peau, mais je ne pense pas qu'il doive être considéré comme un substitut direct au Botox et aux charges", déclare le Dr Park. Au lieu de cela, elle préfère les traitements cliniquement efficaces comme les peelings chimiques, les soins du visage au laser et les traitements de microneedling pour ceux qui ne sont pas encore prêts pour les injections ou qui veulent les éviter complètement.
"Nous savons que la contraction persistante et prolongée des muscles faciaux entre nos sourcils et sur notre front peut entraîner des rides. Le gua sha peut aider à détendre ces contractions musculaires de manière transitoire et peut jouer un rôle dans la prévention de la formation de plis cutanés plus profonds au fil du temps », explique le Dr Park. "Mais le gua sha ne lissera pas efficacement une ride visible ou ne maintiendra pas un effet lissant pendant trois mois."
Même si vous suivez une routine de gua sha inébranlable, elle n'effacera pas les rides et ridules avec la même efficacité que le Botox et d'autres injectables. "Il est cliniquement prouvé que les neurotoxines, comme le Botox, détendent les muscles faciaux sous-jacents qui provoquent des rides dynamiques, pendant environ trois mois", partage le Dr Park. "Le Botox est l'un des produits esthétiques les plus étudiés avec des données qui soutiennent son efficacité."
Il peut y avoir des avantages à long terme avec une utilisation constante du gua sha, mais, selon le Dr Park, ces effets sont difficiles à quantifier. "Gua sha donnera toujours un résultat beaucoup plus doux", ajoute le Dr Engelman. Mais si vous êtes d'accord avec cela, alors le gua sha peut être le bon choix.
Plusieurs zones du visage sont des biens immobiliers de choix pour le gua sha. Le Dr Park dit que l'amélioration de la circulation sanguine et du drainage lymphatique, l'un des avantages les plus importants, aide à réduire les poches autour de la région sous les yeux. Les effets positifs du gua sha peuvent également être observés entre les sourcils. "Ces rides résultent d'une contraction musculaire prolongée et persistante. Certaines personnes sollicitent ces muscles plus que d'autres, il peut donc y avoir différents degrés d'animation faciale et d'expressivité », note le Dr Park. «Le gua sha peut jouer un rôle dans la relaxation de ces muscles par le massage et la pression. Cependant, en tant que traitement autonome, le Botox est cliniquement efficace, et l'avantage supplémentaire du gua sha pour améliorer les résultats est encore discutable », ajoute-t-elle. Un autre domaine où le gua sha régulier est très bénéfique est la ligne de la mâchoire. "L'utilisation d'un gua sha sur la mâchoire et le muscle masséter peut réduire la tension musculaire", explique le Dr Park.
Quand le Botox et le gua sha se mélangent - et quand ils ne le font pas
Comme tant d'autres traitements esthétiques et de beauté, il y a un moment et un lieu pour combiner les injectables avec le gua sha et un moment pour choisir l'un plutôt que l'autre.
Utiliser un gua sha (ou tout autre outil facial ou appareil de massage, d'ailleurs) trop tôt après les injections, notamment de Botox et de neuromodulateurs, peuvent potentiellement entraver les résultats et raccourcir leur durée durée. Le Dr Engelman explique que le gua sha peut provoquer le déplacement du neuromodulateur sous la peau, modifiant ainsi l'emplacement où il se dépose et affectant ainsi l'apparence des résultats. "Vous pourriez vous retrouver avec une asymétrie dans votre visage et des zones de gonflement ou de relaxation musculaire indésirables (affaissement), qui prend du temps à s'estomper. Dans certains cas, vous pouvez déplacer le neuromodulateur vers un endroit dangereux, par exemple, la paupière ou la zone des yeux, qui peuvent entraîner des complications plus graves qui mettent des semaines ou des mois à guérir ou nécessitent un traitement », a-t-elle déclaré. actions.
La pression exercée sur le visage pendant le massage gua sha est une autre raison de l'éviter après les injections. Le Dr Trattner recommande de toujours exercer une pression délicate, en particulier sur le cou, car une force excessive peut déloger un caillot. Comme si cela ne suffisait pas, il est normal qu'un site d'injection soit sensible au toucher, meurtri et même enflé, et le massage facial peut créer une gêne dans la région. Le Dr Engelman pense que l'utilisation incorrecte ou trop fréquente du gua sha (et d'autres outils à domicile) peut endommager la peau. "Utiliser trop de force ou tirer ou tirer brutalement sur la peau peut irriter la peau et provoquer des ecchymoses et des vaisseaux sanguins brisés."
Aller de l'avant avec votre routine régulière de gua sha plus tôt que prévu peut également abréger les effets anti-rides du Botox en raison de l'augmentation du flux sanguin. Et vous voudrez être tout aussi prudent après le remplissage, car le gua sha peut le déplacer.
Certains injectables, comme Sculptura, sont accompagnés de mises en garde encore plus spécifiques au gua sha. "Je dis d'attendre un bon mois ou deux pour que le produit puisse produire plus de collagène", partage le Dr Trattner. Il en va de même pour le produit de comblement injecté le long des côtés du visage et dans la mâchoire, qui a tendance à subir un léger gonflement. Aussi tentant que cela puisse être de gua sha ces zones pour libérer les poches indésirables, ne le faites pas. "Au lieu de cela, ce qui peut aider, c'est le gua sha sur le cou et le décolleté pour faciliter le drainage lymphatique et pour ouvrir et déplacer les méridiens du cou et du visage", suggère le Dr Trattner. "Cela aidera le visage à se drainer naturellement et accélérera la guérison."
Kybella est un injectable où le gua sha peut faire une différence significative après le traitement. "Cela peut être bénéfique plusieurs semaines après avoir reçu des injections de Kybella car l'acte de gua sha aide le fascia à se recoller et facilite le drainage du cou et de la mâchoire inférieure. Cependant, il est impératif que cela soit fait par un acupuncteur cosmétique uniquement. Sinon, vous pouvez aggraver les choses », explique le Dr Trattner. "J'ai constaté une amélioration substantielle de la guérison après Kybella, mais je ne conseille pas le gua sha à la maison à cette fin."
Alors, combien de temps devez-vous attendre après une visite chez votre dermatologue avant de reprendre votre routine habituelle de gua sha? Cela dépend de ce que vous avez fait, où et combien de produit a été injecté. Le Dr Engelman recommande d'attendre environ une semaine avant d'utiliser un gua sha, en s'assurant que tout gonflement ou ecchymose a disparu. "À ce stade, le neuromodulateur a eu suffisamment de temps pour s'installer et faire effet", ajoute-t-elle. Si vous souhaitez adopter une approche plus prudente, vous pouvez attendre une semaine supplémentaire - deux semaines sont recommandées pour les produits de comblement - ou jusqu'à un mois. Soyez toujours prudent dans les zones délicates telles que le dessous des yeux, les lèvres et le nez pour éviter de déplacer le produit de remplissage. "Consultez votre injecteur sur les meilleures pratiques immédiatement après le placement du produit de remplissage, car l'injection de produit de remplissage est hautement personnalisée pour l'individu", explique le Dr Park.
Si vous « gâchez » vos injectables, que devez-vous faire? Quand c'est le cas de Botox dérangé, il faut attendre. Lorsque le produit de comblement migre ou devient grumeleux, votre dermatologue peut inverser ces effets avec quelques injections de hyaluronidase, une enzyme qui décompose le gel d'acide hyaluronique.
L'essentiel
Il n'y a toujours rien de tel que le réducteur de rides OG, Botox, mais une routine de gua sha solide et cohérente peut venir en deuxième position. Bien que les résultats du gua sha ne soient pas identiques à ceux du Botox et d'autres neuromodulateurs, cela ne fera certainement pas de mal d'en utiliser un, et cela peut même améliorer la peau et les contours du visage. Sachez simplement ce que chacun est capable de faire et de ne pas faire, que vous choisissiez d'emprunter la voie de l'aiguille ou d'un outil de grattage.
