Les meilleurs conseils de soins de la peau d'été, selon les dermatologues

Appliquer le FPS

Les dermatologues s'accordent à dire qu'une protection UV adéquate est de loin l'étape la plus importante de toute routine de soins de la peau. toute l'année, mais surtout pendant l'été lorsque les jours sont plus longs et que vous passez inévitablement plus de temps à le soleil.

"Le SPF doit être appliqué tous les jours sur les zones exposées - qui comprennent souvent le visage, le cou, la poitrine, les oreilles et les mains - et il est particulièrement important de réappliquer toutes les deux heures, ou plus tôt si vous nagez ou transpirez, car les gens passent plus de temps à l'extérieur en été mois », dit Dr Marisa Garshick, un dermatologue certifié à New York. Si vous avez besoin de réappliquer sur le pouce, elle recommande un écran solaire en poudre comme Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield FPS 50, ou un compact SPF comme Le Compact Minéral Teinté SPF 50 d'Avène.

Il est également essentiel d'appliquer assez crème solaire pour vous assurer une protection adéquate. "Vous devez suivre la méthode à deux doigts lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage et votre cou", explique Dr Karan Lal, un dermatologue certifié du New Jersey. "Appliquez une bande de crème solaire sur chacun de vos index et majeur, ce qui correspond à la quantité appropriée pour le visage chaque jour. En ce qui concerne le corps, une quantité de verre à liqueur est appropriée pour les zones exposées."

De plus, le Dr Melanie Palm, dermatologue certifiée et fondatrice de Art de la peau MD à Solana Beach, en Californie, dit de s'assurer que votre crème solaire a un FPS de 30 ou plus et de tenir compte de l'heure de la journée que vous avez passée à l'extérieur. "Recherchez l'ombre et essayez d'éviter d'être en plein soleil de 10 h à 16 h pour les activités extérieures lorsque les rayons UV sont les plus extrêmes", suggère-t-elle.

Vous pouvez également envisager de porter des vêtements UPF de 50 ou plus en plus de votre crème solaire, ou de prendre un supplément qui améliore la protection contre les rayons UV. Le Dr Palm appelle Héliocare, qui contient la plante polypodium leucotomos.

Utilisez des hydratants légers

Même si vous transpirez davantage en été, votre peau a tout de même besoin d'être hydratée. Cependant, comme la sécheresse saisonnière n'est pas courante en été, vous n'avez pas besoin d'une crème riche comme vous l'utilisez en hiver.

"Je veux ranger la vaseline et les hydratants épais et passer à des hydratants légers à base d'acide hyaluronique", explique le Dr Lal. "Ces hydratants sont parfaits pour maintenir l'hydratation sans vous faire sentir collant et lourd." Nous sommes fans de Crème hydratante hyaluronique bleue Water Bank de Laneige, qui comprend différentes tailles de HA pour une meilleure absorption.

Le Dr Lal recommande également une brume pour le visage pour rafraîchir la peau tout au long de la journée, au besoin. "Mon préféré en ce moment est le La Roche-Posay Serozinc Brume Visage, ce qui réduit la brillance et minimise la taille des pores », explique le dermatologue. "Je l'utilise avant les événements pour ne pas être gras à la fin d'une longue journée."

Utiliser des produits de soin non comédogènes

Les pores obstrués peuvent entraîner des éruptions cutanées en été. Un moyen simple d'empêcher la transpiration et l'huile de s'accumuler dans vos pores consiste à utiliser des produits de soin et de maquillage non comédogènes.

"Je recommande de rechercher des produits non comédogènes, c'est-à-dire des produits qui ne provoquent ni ne contribuent aux éruptions cutanées", explique le Dr Palm. "Évitez les formulations profondément hydratantes ou huileuses pendant les mois d'été."

Pour aider à garder les pores dégagés, les personnes ayant une peau sujette à l'acné et grasse peuvent incorporer des ingrédients tels que l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle, le soufre ou la niacinamide dans leurs routines. "Tous ces ingrédients aident à lutter contre l'acné et sont anti-inflammatoires", explique le Dr Palm. "Vérifiez simplement auprès de votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car certains d'entre eux ne sont pas appropriés."

Lavez-vous soigneusement le visage

"Étant donné que vous transpirez davantage pendant les mois d'été en raison d'activités de plein air ou simplement d'être plus actif, je vous recommande également de vous laver le visage dans également la racine des cheveux - cette zone est généralement négligée, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées le long de la racine des cheveux ou sur les bords extérieurs de votre visage ", explique le Dr. Palmier.

"C'est à ce moment-là qu'il est temps de sortir les gros canons tels que le peroxyde de benzoyle et les lavages contenant de l'acide salicylique", ajoute le Dr Lal. "Ces lavages désobstrueront vos pores et tueront également les bactéries productrices d'acné."

C'est là qu'un nettoyant moussant ou en gel peut entrer en jeu. Le Dr Garshick recommande Nettoyant Purifiant SkinCeuticals, qui contient de l'acide glycolique. Nettoyant SA régénérant de CeraVe est un nettoyant pour le visage abordable avec de l'acide salicylique.

Utilisez les rétinoïdes avec modération

Bien qu'il n'y ait aucun ingrédient que vous devriez arrêter d'utiliser en été, vous devrez peut-être adapter la façon dont vous les utilisez. Les rétinoïdes sont l'un de ces ingrédients.

"L'été, c'est quand les gens commencent à remarquer plus d'irritation à cause de leur rétinol/rétinoïde. Les rétinols et les rétinoïdes vous rendent plus sensible au soleil », explique le Dr Lal. "C'est pour cette raison que je recommande soit de réduire la fréquence d'utilisation, soit d'être plus agressif avec la crème solaire."

Cela étant dit, avec une protection solaire supplémentaire, vous pouvez continuer à utiliser votre rétinoïde ou votre rétinol. En fait, le Dr Garshick recommande une lotion rétinoïde telle que Différent en "pour réguler le renouvellement cellulaire de la peau et empêcher les pores de se boucher."

L'essentiel: profitez du temps magnifique que vous attendiez toute l'année, en gardant à l'esprit ces conseils d'experts en matière de soins de la peau.

Exfoliez votre peau en douceur

L'exfoliation est la clé d'un teint plus lisse et plus lumineux, mais faites-le doucement car l'exposition accrue au soleil a des effets néfastes sur la peau.

"Je pense que tout le monde devrait s'exfolier avec un exfoliant chimique au moins trois fois par semaine", Dr Corey L. Hartmann, a déclaré un dermatologue certifié par le conseil Dans le style.

Cela dit, il est important de se rappeler de n'utiliser ces produits que la nuit et de suivre avec un SPF le matin.