Tu sais ce qu'ils disent. Des abdominaux durs comme le roc sont fabriqués dans la cuisine. Non, vraiment, c'est vrai.
Vous avez probablement entendu parler de la règle 80/20 quand il s'agit de suivre un régime. C'est l'idée que 80% de votre alimentation devrait consister en une alimentation saine ou des aliments sains et non transformés. Quant aux 20% restants, ces aliments célèbres sur Instagram sont un jeu équitable.
Fondamentalement, cette ligne de pensée dit que vous ne pouvez pas vous entraîner avec une mauvaise alimentation. Et donc, même si nous prévoyons d'aller au gymnase (et d'essayer ces cours d'entraînement approuvés par des célébrités), nous apportons également nos objectifs de mise en forme à la cuisine.
Pour vous aider à démarrer, nous avons rassemblé les meilleurs gadgets de cuisine pour cuisiner des recettes saines au cours de la nouvelle année. Continuez à faire défiler pour chaque fabricant de zoodle (oui, nouilles de courgettes !) et presse-agrumes de qualité professionnelle nécessaires pour transformer votre physique en 2017.
01du 08
Bouilloire LE CREUSET
Cuisiner une théière bien chaude est facile avec cette bouilloire à thé prête à l'emploi. Fait amusant: boire du thé vert peut vous aider à perdre deux fois plus de poids.
02du 08
Couvercle de vinaigrette
Ce petit gadget astucieux vous assure d'obtenir une portion parfaitement proportionnée de vinaigrette à chaque fois.
03du 08
Robot culinaire
Branchez-le et mettez-vous au travail sur votre dernière et meilleure recette saine. D'une simple pression sur un bouton, faire des beurres de noix et/ou du houmous faits maison (sans tous les ingrédients ajoutés que l'on trouve dans les marques du commerce) est une tâche tout à fait réalisable.
04du 08
Brumisateur d'huile
Les aliments trop gras n'auront pas leur place dans votre cuisine lorsque vous utilisez ce brumisateur d'huile pratique.
05du 08
Vapeur en verre numérique
Un cuiseur vapeur qui va au lave-vaisselle pour que vous puissiez cuire des légumes à la vapeur et nettoyer vos dégâts de préparation de repas en un rien de temps.
06du 08
Centrifugeuse de centre de nutrition
La santé sérieuse commence par un puissant presse-agrumes pour mélanger vos fruits et légumes préférés.
07du 08
Yonanas Elite Machine à desserts sains surgelés
Tout ce que vous avez à faire est de peler et de congeler les bananes avant de les faire passer dans cette yaourtière saine Yonanas. Sérieusement, tout va bien.
08du 08
Spiraliseur Hamilton Beach
Si vous êtes actif sur Instagram, il est probable que vous ayez vu l'engouement pour le zoodle (ou nouilles à la courgette) qui a pris le dessus. C'est l'outil dont vous avez besoin pour faire le vôtre à la maison.
