Les célébrités parlent de leurs routines de soins personnels exagérées à peu près aussi souvent qu'elles parlent de leurs derniers films et émissions de télévision (même Niall Horan a un Routine de soin en 22 étapes ce rivalise avec Jennifer Lopez), mais de temps en temps, quelqu'un sort avec quelque chose de si simple et évident, nous redescendons tous sur terre et nous nous souvenons qu'en fin de compte, les grandes célébrités sont parfois comme nous. Dans une nouvelle interview, Scarlett Johansson a expliqué que la clé de son éclat de jeunesse n'est pas seulement le soin de la peau, c'est... siestes. Économique et efficace? ScarJo insiste sur le fait que c'est ce dont tout le monde a besoin.
Johansson a dit Marie Claire que faire une sieste de seulement 15 minutes lui donne une sensation d'énergie et de fraîcheur. Le repos, explique-t-elle, est sa clé de la "longévité" et même si elle s'accordait autrefois deux heures de sieste par jour, un quart d'heure seulement peut faire des merveilles.
"Je suis un grand partisan de la sieste en milieu d'après-midi. Je les priorise. Tu as besoin de repos! Si je suis à la maison, je ferai une sieste de 15 minutes et je dirai simplement: "Je vais dans ma chambre". S'il vous plaît, ne frappez pas, j'ai besoin de 15 minutes pour faire la sieste. C'est, je pense, la clé de la longévité", dit-elle avant d'ajouter une mise en garde majeure. "Ou du moins à la santé mentale, dans ma maison. Avant, je pouvais faire une sieste de deux heures. Mais c'était avant que beaucoup de gens frappent à la porte avec de toutes petites mains."
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Lorsqu'elle se prépare pour son sommeil réel et pas seulement pour une petite sieste, Johansson a une routine, disant au magazine qu'elle est tout au sujet d'une machine à bruit blanc pour l'aider à obtenir le meilleur sommeil possible. En plus de cela, elle s'assure que d'autres aspects de son heure de coucher sont également parfaits, y compris avoir la chambre très sombre et à une température spécifique (froide, si vous vous posiez la question).
"J'essaie d'être au lit à 23h30. J'ai une machine à bruit blanc que j'utilise depuis toujours. Ma mère a toujours eu une machine à bruit blanc. Et donc, je ne sais pas si j'ai hérité de cette addiction, mais je dois avoir une sorte de bruit de fond, c'est réconfortant", a-t-elle déclaré. "Alors, ma chambre est une pièce sombre et froide avec une machine à bruit. Lorsque mon mari et moi avons commencé à sortir ensemble, il n'aimait pas les machines à bruit, les stores ouverts, l'absence de climatisation. Et j'ai dit: "Tu dois passer du côté obscur, parce que je ne peux pas dormir !""
