À ce jour, nous avons tous entendu dire à quel point il est essentiel d'avoir un écran solaire dans notre routine de soins de la peau - mais certains d'entre nous ne font encore que giflez-le sur nos visages avant de passer du temps au bord de la piscine, ou comptez exclusivement sur le maquillage infusé de SPF pour le quotidien protection. Bien que l'utilisation occasionnelle d'un écran solaire soit mieux que rien, protéger votre peau nécessite vraiment une application cohérente et adéquate.
"Les conséquences potentielles de l'abandon de la crème solaire s'étendent bien au-delà du risque grave de cancer de la peau", prévient Doris jour, MD, dermatologue certifié à New York. "Négliger d'appliquer un écran solaire peut nuire à l'apparence et à la santé de votre peau." En laissant votre peau sans protection, vous laissez le soleil endommager vos cellules cutanées, vos vaisseaux sanguins et votre collagène, ce qui peut finalement provoquer un vieillissement prématuré, des rides, une sécheresse, une décoloration et une texture rugueuse et coriace. Traduction: Pour une peau saine et éclatante, vous avez besoin d'un FPS que vous aimerez appliquer tous les jours.
Ici, nous décomposons ce que vous devez savoir sur le choix d'un écran solaire pour votre visage, y compris ce que types que vous trouverez sur le marché, comment ils fonctionnent et comment en acheter un qui fonctionne pour vous et votre besoins.
Que signifie SPF?
SPF signifie Sun Protection Factor, une mesure utilisée pour déterminer combien de temps un écran solaire vous protégera contre les rayons UVB, explique le Dr Day. (Les rayons UVB sont le type qui brûle la peau.) "Plus le SPF est élevé, plus le niveau de protection est élevé - par exemple, si un écran solaire a un indice SPF de 30, cela signifie qu'il faudrait 30 fois plus de temps pour que votre peau brûle lorsque vous portez cette formule particulière.
Un SPF plus élevé n'est pas nécessairement meilleur, cependant - alors que le SPF 30 filtrera environ 97% des rayons UVB, le SPF 50 bloquera environ 98% et le SPF 100 vous protégera contre environ 99%. "La différence [de protection] est un si petit pourcentage, et cela peut être le double du prix ou causer plus d'irritation de la peau si vous utilisez un écran solaire chimique", dit Ava Shamban, MD, dermatologue certifié à Beverly Hills.
En fin de compte, il est très important de trouver une formule à large spectre, ce qui signifie qu'elle fournira une défense contre les rayons UVB et UVA, le type qui cause le vieillissement cutané. Il devrait également être au moins SPF 30, la cote minimale recommandée par l'American Academy of Dermatology pour protéger contre les rayons UV.
La différence entre les écrans solaires chimiques et minéraux
Vous êtes probablement familier avec les écrans solaires chimiques - c'est ce que beaucoup de nos parents nous ont appliqué lorsque nous étions enfants en vacances à la plage, avec cette odeur SPF caractéristique. "Ils utilisent des composés chimiques actifs, qui pénètrent dans les couches supérieures de notre épiderme", explique le Dr Shamban. "Ils sont conçus pour interagir au sein de la peau, fonctionnant comme une armée défensive pour absorber la majorité des rayons et désengager les rayons UV avant qu'ils endommager les cellules de la peau. Vous saurez si un produit est un écran solaire chimique si vous voyez des ingrédients comme l'avobenzone, l'oxybenzone et l'octinoxate sur le étiqueter; ces formules ont tendance à être plus légères et à disparaître dans tous les tons de peau.
Bien que cela facilite l'utilisation des écrans solaires chimiques, il y a quelques mises en garde. Ils prennent jusqu'à 20 minutes pour s'activer dans la peau, vous devrez donc attendre un peu avant de sortir pour vous assurer d'avoir une protection maximale. Ils ne conviennent pas toujours à certains types de peau. "Leurs principes actifs sont souvent plus irritants si vous avez une peau sensible ou à tendance acnéique", explique le Dr Day. Si cela vous ressemble, vous voudrez ressembler à une formule comme La Roche-Posay Anthelios Eau Lotion Solaire SPF 30, une formule testée par des dermatologues et non comédogène qui apaise et hydrate la peau tout en étant résistante à l'eau jusqu'à 80 minutes, un must pour les journées chaudes et moites.
Au lieu de créer une réaction chimique dans votre peau, un écran solaire minéral agit comme une barricade physique entre vous et le soleil. "C'est une composition de minéraux clés qui reposent sur la surface de la peau pour former une barrière sécurisée qui dévie le majorité des rayons avant qu'ils ne puissent se connecter directement à la peau pour infliger des dommages », a déclaré le Dr Shamban. explique. Ces minéraux ont tendance à être de l'oxyde de zinc et/ou du dioxyde de titane, que vous verrez sur l'étiquette. Parce que le SPF minéral fonctionne en s'asseyant sur votre peau, il a tendance à être une meilleure option pour les teints sensibles. "Ils sont également assez doux pour être utilisés sur les enfants, ce qui en fait un choix incontournable pour les pédiatres", explique le Dr Day.
Historiquement, les écrans solaires minéraux ont été plus épais et plus crayeux que les écrans solaires chimiques, ce qui les a rendus moins agréables à appliquer - et pour les personnes de couleur, une option peu attrayante. "Les minéraux laissent souvent une teinte grise, cendrée ou blanche car les molécules de zinc ne sont pas facilement décomposées ou absorbées par la peau", explique le Dr Shamban. La nouvelle nanotechnologie dans les SPF a conduit au développement de formules plus légères et adaptées à une plus grande variété de tons de peau. Par exemple, Blue Lizard Sheer Lotion Écran Solaire Minéral SPF 50 a une sensation lisse et étalable et sèche clairement, ce qui en fait une option pour les peaux riches en mélanine, et est formulé avec de l'acide hyaluronique hydratant et de la vitamine E nourrissante pour laisser la peau confortable.
Vous trouverez également des formules qui combinent des écrans solaires minéraux et chimiques, qui peuvent être le meilleur des deux mondes - une application confortable et satisfaisante avec une protection puissante. Le Dr Shamban aime Super goup! Crème Solaire Invisible FPS 40, qui est sans huile ni parfum, léger et clair, avec une texture veloutée qui se sent et fonctionne comme une base de maquillage (bonus !). Derm-développé et aimé EltaMD UV Clear Large Spectre FPS 46 entre également dans cette catégorie; la formule infusée de niacinamide est si douce qu'elle peut être utilisée en toute sécurité sur les peaux sensibles et sujettes à la rosacée.
Quelle quantité de SPF appliquer - et à quelle fréquence
Une application appropriée est tout aussi importante que le choix de la bonne formule, explique le Dr Day. "Il est recommandé d'appliquer une quantité de crème solaire de la taille d'un nickel - environ deux longueurs de doigt - sur le visage et le cou combinés", dit-elle. Peu importe où vous vivez ou à quelle période de l'année, appliquez toujours cette quantité, car c'est la quantité dont vous avez besoin pour vous assurer d'obtenir le niveau de protection SPF qui est imprimé sur la bouteille. Et ne vous contentez pas de l'étaler sur l'endroit où vous appliqueriez votre maquillage! Assurez-vous d'obtenir les zones souvent oubliées, comme la nuque, les oreilles et la partie de vos cheveux.
Et aussi frustrant que cela puisse paraître, vous devez présenter une nouvelle demande – le Dr Shamban recommande de le faire deux ou trois fois par jour. Sans elle, vous ne serez pas suffisamment protégé des rayons du soleil. "La réapplication est essentielle pendant les mois et les heures d'exposition au soleil à haut volume", dit-elle. Cela ne signifie pas que vous devez vous démaquiller et recommencer avec une nouvelle couche de SPF. Essayer Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield FPS 50, un écran solaire minéral facile à utiliser qui se décline en quatre teintes différentes et peut être saupoudré sur le maquillage (et il aide également à absorber l'excès de sébum). "En privilégiant la cohérence dans l'application, vous pouvez profiter du plein air en toute sécurité et protéger votre peau des dangers d'une surexposition au soleil", ajoute le Dr Day.
Bien qu'il puisse sembler qu'une routine de soins solaires demande beaucoup d'efforts, ce n'est rien de plus que le travail que vous avez mis dans votre régime de soins de la peau existant, que beaucoup d'entre nous font pour se protéger contre les dommages cutanés futurs. Rappelez-vous que même si vous n'avez pas vu tout dommage causé par le soleil en lésinant sur le SPF, il est toujours là. "Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs", explique le Dr Shamban. "Parce que les changements cellulaires se produisent dans les couches les plus profondes de la peau, cela peut prendre de nombreuses années avant que les dommages ne deviennent visibles." En fait, la plupart des dommages causés par le soleil sur notre peau une fois que nous avons atteint la quarantaine et la cinquantaine ont en fait été subis à l'adolescence et vingtaine. Alors ne vous excusez pas: trouvez votre SPF parfait et appliquez-le tôt et souvent.
