Selena Gomez connaît l'importance de mettre fin à la stigmatisation entourant la santé mentale. Gomez a été un grand défenseur de la santé mentale communautaire et a même fondé plusieurs organismes (dont Fonds d'impact rare par le biais de sa société de cosmétiques, Rare Beauty) dans l'espoir de sensibiliser et de rendre les ressources plus accessibles. Ainsi, le dernier jour du Mois de la sensibilisation à la santé mentale, Gomez s'est réunie avec l'une de ses meilleures amies Nicola Peltz Beckham (et son mari Brooklyn Peltz Beckham) pour parler de bien-être mental, en particulier aux yeux du public.
Dans un conversation publiée sur Wondermind (Fondation pour la santé mentale de Selena, fondée aux côtés de sa mère Mandy Teefey et Daniella Pierson), Gomez a demandé à Nicola comment elle gérait d'être aux yeux du public tout en luttant contre l'anxiété.
"Je pense que nous avons définitivement tous les deux de l'anxiété. Je ressens définitivement de l'anxiété et je pense que c'est quelque chose avec lequel je lutte vraiment", a-t-elle expliqué. "Je ne peux tout simplement pas m'empêcher de lire les commentaires parfois sur mon Instagram ou quoi que ce soit. S'ils commentent mon apparence et tout ça, ça ne me dérange pas. Mais ce qui me dérange vraiment, c'est quand ils disent quelque chose de si faux et que c'est juste un flagrant mentir, et je veux répondre et dire simplement, "Ce n'est tout simplement pas vrai." Cela blesse mes sentiments, sincèrement."
Nicola a poursuivi en disant qu'elle faisait de son mieux pour l'ignorer, même si "ce n'est qu'une partie de ce que nous vivons tous les jours".
Le mari de Nicola, Brooklyn, a également pris part à la conversation, ajoutant qu'il avait également des problèmes de santé mentale, bien qu'il s'appuie beaucoup sur sa femme. "J'ai la pire des angoisses. Je veux dire, ma femme est littéralement ma thérapeute", a-t-il déclaré. "Je veux dire, nous sommes toujours ensemble, donc chaque fois que j'ai quelque chose en tête, si cela me stresse, nous sommes très doués pour communiquer. Les gens vont toujours dire des bêtises et, vous savez, tant que vous êtes heureux et que votre famille va bien, alors vous n'avez qu'à continuer à faire votre truc."
Selena Gomez/Instagram
Plus tard dans le Q&A, le groupe d'amis (ou groupe, comme ils aiment s'appeler) ont parlé de la recherche d'aide et de traitement, que ce soit par le biais d'une thérapie, de médicaments ou simplement de la recherche d'un système de soutien solide.
"Je pense que la thérapie est incroyable, et je pense que toute forme de thérapie qui vous aide est [géniale]", a déclaré Nicola. "Je pense que chaque situation est différente et tout ce que vous ressentez fonctionne pour vous est incroyable, que ce soit un thérapeute ou un ami ou simplement quelque chose que vous faites pour vous sentir bien. Vous savez, nous travaillons tous si dur et je pense que c'est bien de pouvoir prendre une seconde pour soi."
Gomez a accepté d'ajouter qu'elle se tourne souvent vers des amis et s'entoure de personnes qui la soutiennent. "Ouais, je pense vraiment qu'il est important de s'entourer de personnes qui partagent les mêmes idées mais qui t'aiment plus juste pour toi", a-t-elle déclaré. "Et je pense que c'est ce que j'ai apprécié dans notre amitié."