De quels produits avez-vous besoin dans votre routine nocturne de soins de la peau

Nous savons tous qu'une nuit routine de soins de la peau est essentiel pour donner à votre peau la réinitialisation appropriée dont elle a besoin, mais quels produits devez-vous réellement utiliser? Avez-vous besoin d'un plan rigoureux en 10 étapes, ou pouvez-vous prospérer en tant que minimaliste et vous en tenir à quelques produits?

La réponse courte à ces deux questions est que cela dépend de votre type de peau et de vos besoins spécifiques en matière de soins de la peau. Mais il existe quelques règles générales que vous pouvez suivre pour vous aider à trouver vos produits préférés – et elles ne sont pas du tout difficiles à suivre.

"Une routine de soins de la peau nocturne n'a pas besoin d'être élaborée ou compliquée", déclare un dermatologue certifié. Anar Mikaïlov, MD. "Les deux étapes nécessaires sont le nettoyage et l'hydratation. Vous devez éliminer tous les débris ou impuretés de la peau pour la garder claire. Vous devez également garder la barrière cutanée intacte et saine en l'hydratant afin que la peau puisse minimiser la perte d'eau transépidermique (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, dermatologue certifié à la Shafer Clinic Fifth Avenue, se décompose en trouvant votre nuit soins de la peau aux cinq piliers des soins de la peau: nettoyer, hydrater, nourrir, hydrater et protéger. "Votre routine nocturne peut inclure un excellent nettoyant et tonique, un produit hydratant, un sérum chargé d'actifs puissants et une crème hydratante", explique le Dr Engelman. "Vous pouvez ajouter et personnaliser à partir de là, mais cela vous donne une excellente base."

Cela semble assez simple, non? Pour voir comment les experts décomposent chaque étape d'une routine nocturne, lisez ci-dessous.

Nettoyant

Le nettoyage est une étape essentielle de toute routine de soins de la peau, mais surtout la nuit. Les deux experts soulignent l'importance de se laver le visage avant de se coucher pour se débarrasser de tout ce qui peut contribuer à un certain nombre de problèmes de peau. "Pendant la journée, notre peau contient des produits de la routine matinale comme un écran solaire, du maquillage et peut-être d'autres hydratants", explique le Dr Mikailov. "De plus, tout au long de la journée, nous transpirons et sommes exposés à de nombreux polluants dans l'air, ce qui peut provoquer un stress oxydatif qui conduit au vieillissement cutané."

Il recommande de choisir un nettoyant qui convient le mieux à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, il dit qu'il est idéal d'obtenir une mousse ou un gel nettoyant. Ceux qui ont la peau plus sèche et plus sensible peuvent bénéficier davantage d'un nettoyant crémeux et non moussant qui gardera la peau hydratée. Si vous combattez l'acné, il dit de chercher quelque chose avec de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle.

Tonique / Essence

Même s'il n'est pas tout à fait nécessaire d'inclure essence dans votre routine, cela peut être une excellente option si vous cherchez à hydrater votre peau après le nettoyage. Le Dr Engelman ajoute que cela peut aider à préparer la peau aux ingrédients actifs et aux produits plus lourds.

Toners, d'autre part, élimine davantage le maquillage, la saleté et les débris et uniformise la texture globale de la peau. Bien qu'il dise que les toners ne sont pas non plus totalement nécessaires, le Dr Mikailov recommande de les utiliser une à trois fois par semaine pour un maximum d'avantages si vous choisissez d'en utiliser un. Ceux qui ont la peau sensible peuvent envisager exfoliation chimique douce aux PHA. Le Dr Engelman ajoute qu'elle aime utiliser des toners comme étape exfoliante dans sa routine et utilise une lotion exfoliante comme Biologique P50 pour éclaircir et lisser la peau tout en maintenant les niveaux de pH de la peau.

Sérum

Les sérums sont un excellent moyen d'incorporer des ingrédients actifs dans votre routine. Alors que le Dr Mikailov dit que beaucoup d'hydratants incorporent déjà les mêmes ingrédients actifs (pensez vitamine C, rétinol, etc.) dans leurs formulations, les sérums offrent une texture plus légère qui peut se marier agréablement sous.

"Les sérums sont parfaits pour apporter des ingrédients hydratants et nourrissants à la peau", ajoute le Dr Engelman. "C'est vraiment là que vous obtenez les ingrédients de l'atelier qui ciblent vos problèmes spécifiques de soins de la peau, qui peuvent aller de l'hydratation générale à l'hyperpigmentation en passant par les ridules, la texture, etc."

Elle recommande quelque chose comme Hydratant rajeunissant SkinMedica HA5 pour les peaux sèches car il hydrate la peau de manière robuste. Pour les peaux sensibles qui veulent profiter des bienfaits du rétinol sans les effets secondaires agressifs, Inde Sauvage 1% Bakuchiol favorisera en douceur l'élasticité de la peau, débouchera les pores et uniformisera la texture de la peau. Elle recommande également de se tourner vers les céramides pour traiter les ridules et dit que le Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Sérum fortifiant et affinant est l'un de ses favoris à recommander aux patients.

Crème contour des yeux

La zone des yeux est plus sensible que les autres parties de votre visage en raison de la finesse de la peau dans cette zone. Pour cette raison, le Dr Engelman dit que l'utilisation d'une crème pour les yeux est une excellente option pour cibler ces problèmes sans irriter vos yeux. "De nombreux produits pour le visage contiennent des parfums et d'autres ingrédients qui peuvent irriter le contour des yeux, il est donc bon d'utiliser quelque chose dont vous savez qu'il ne causera aucune irritation", explique-t-elle.

Son go-to est le Crème Yeux Liftante V-Line de Valmont, qui hydrate, réduit les poches, raffermit et lisse la peau.

Crème hydratante

Une crème hydratante est essentielle pour hydrater votre peau et enfermer le reste des ingrédients que vous avez utilisés afin qu'ils puissent opérer leur magie pendant la nuit. "A part un nettoyant, une crème hydratante est le seul autre produit nécessaire pour une peau saine", explique le Dr Mikailov. "Un bon hydratant prévient la perte d'eau transépidermique (TEWL), ce qui maintient la barrière cutanée protégée."

Vous voudrez choisir une crème hydratante en fonction de votre type de peau et des problèmes de peau les plus pressants. Il dit que pour les peaux sèches, optez pour quelque chose qui contient des ingrédients occlusifs plus épais. "Je recommande d'en trouver un formulé avec des huiles et des beurres à base de plantes qui sont similaires à notre biologie cutanée normale", explique-t-il. "Comme l'huile de noix de coco, l'huile de jojoba, le squalane et la vitamine E."

Les peaux grasses et sujettes à l'acné doivent rechercher quelque chose de léger et d'hydratant, car quelque chose de lourd et fait d'occlusifs peut obstruer les pores et peut vous faire encore plus éclater. Si vous êtes un amateur de soins de la peau minimalistes, il vous recommande de rechercher des ingrédients multi-tâches formulés avec des ingrédients anti-âge pour traiter de nombreux problèmes de peau à la fois. Par exemple, il aime Crème PM double renouvellement Bakuchiol + Rétinol de Skintensive, qui combine du rétinol et des antioxydants pour aider à la formation de collagène et améliorer la texture globale de la peau.

Le Dr Engelman ajoute qu'un hydratant sera important pour rééquilibrer les niveaux d'hydratation de votre peau pendant que vous dormez, elle recommande donc quelque chose comme le Epionce Crème Rénovatrice Visage et Orpheus Skin Resurrection Crème Bio Bouclier.

Masques faciaux

Le Dr Engelman recommande les masques faciaux comme traitements pour votre visage. Pour un effet maximal, elle dit de l'utiliser après avoir tonifié et avant de terminer avec une crème hydratante pour tout verrouiller. Si vous optez pour un masque de nuit, vous pouvez ignorer votre crème hydratante car le masque contient déjà des ingrédients et des propriétés hydratantes. Le meilleur pour vous est basé sur vos préférences personnelles, le problème de peau que vous souhaitez traiter et votre type de peau.

N'oubliez pas: lorsqu'il s'agit de masques faciaux ou de tout produit que vous devriez envisager dans votre routine cutanée nocturne, il est toujours préférable de consulter votre dermatologue si vous avez des questions. Et voila. Une routine de soins de la peau, en particulier la nuit, n'a pas besoin d'être aussi intimidante. Gardez simplement à l'esprit votre type de peau et vos préoccupations spécifiques en matière de soins de la peau tout en suivant ce guide lâche, et vous serez sur la bonne voie pour créer un système qui fonctionne pour vous et votre peau.