Avantages de l'huile de menthe poivrée pour les cheveux et le cuir chevelu

La santé des cheveux dépend autant de ce que vous mettez dans votre corps que de ce que vous mettez dans vos longueurs. Il prospère lorsqu'il a accès à des nutriments fortifiants comme les acides gras oméga-3 et biotine, qui peuvent provenir de votre alimentation. Étant donné que ces nutriments atteignent votre cuir chevelu en circulant dans votre sang, le masser avec de l'huile de menthe poivrée, qui stimule la circulation sanguine, peut aider. Il stimule la circulation vers votre cuir chevelu, donnant à vos cheveux un meilleur accès aux bonnes choses.

"Bien que les études soient limitées, on pense que l'huile de menthe poivrée est bénéfique pour le cuir chevelu en améliorant la circulation sanguine vers les follicules pileux lorsqu'elle est massée sur la zone", explique Martin N. Zaïac, MD, dermatologue certifié. "Lorsque notre cuir chevelu est plus sain et plus heureux, la santé des cheveux est également soutenue, donc [il peut y avoir] des améliorations dans la texture et la croissance des cheveux."

En plus d’améliorer la circulation sanguine, l’huile de menthe poivrée peut également aider à réduire les pellicules et la sécheresse. "L'huile de menthe poivrée possède également des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui contribuent à la santé globale du cuir chevelu", explique Marisa Garshick, MD, dermatologue certifié.

Découvrez ci-dessous les bienfaits de l’huile de menthe poivrée pour les cheveux et comment l’utiliser.

Qu’est-ce que l’huile de menthe poivrée?

"L'huile de menthe poivrée est une huile essentielle extraite des feuilles de menthe poivrée", explique le Dr Zaiac. "La plupart d'entre nous connaissent l'huile de menthe poivrée pour son effet apaisant sur la digestion lorsqu'elle est prise par voie orale. On connaît aussi l'huile de menthe poivrée dans aromathérapie pour son parfum exaltant, nous le verrons donc souvent utilisé dans les parfums d'intérieur. L’huile de menthe poivrée peut également être utilisée par voie topique, notamment dans les soins capillaires, pour aider à revigorer le cuir chevelu. Dans les soins personnels, nous voyons généralement de l'huile de menthe poivrée ajoutée aux produits capillaires en petites concentrations et complétée par d'autres ingrédients pour renforcer son efficacité globale.

Avantages de l’huile de menthe poivrée pour les cheveux

Lorsqu’elle est massée sur le cuir chevelu, l’huile de menthe poivrée peut bénéficier aux cheveux de plusieurs manières.

Augmente l'apport de nutriments

Parce que l’huile de menthe poivrée augmente la circulation sanguine, les cheveux absorbent un plus grand volume de nutriments. "Il est essentiel de stimuler la circulation du cuir chevelu pour soutenir la santé globale des cheveux", explique le Dr Zaiac. "Lorsque nous pouvons améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, nous aidons à fournir à la zone des nutriments importants qui peuvent soutenir la santé et la vitalité de la zone du cuir chevelu."

Augmente le débit d'oxygène

En plus d’augmenter la diffusion des nutriments, stimuler la circulation favorise l’apport d’oxygène au cuir chevelu et aux follicules pileux. L'oxygène joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et du fonctionnement de nos cellules. "L'amélioration du flux sanguin vers le cuir chevelu contribue à garantir que les follicules pileux reçoivent un riche apport d'oxygène en plus de ces nutriments, ce qui peut ainsi favoriser des cheveux plus sains", explique le Dr Zaiac.

Soutient la croissance des cheveux

"Il a été démontré que l'huile de menthe poivrée augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu et peut stimuler la croissance et des mèches de cheveux plus épaisses et plus fortes", explique le Dr Garshick. Elle pointe du doigt une étude de 2014 menée chez des rats qui "a montré que l'utilisation de l'huile de menthe poivrée augmentait l'épaisseur de la peau, le nombre de follicules et la profondeur des follicules". Traduction: Cela a abouti à un un cuir chevelu plus épais et plus fort, un nombre accru de cheveux et un ancrage plus profond des cheveux dans le cuir chevelu, les rendant plus résistants aux agressions excessives. perte.

"Dans des études en laboratoire, l'huile de menthe poivrée a des effets comparables à ceux de Rogaine, un médicament topique couramment utilisé pour la perte de cheveux qui détend les vaisseaux sanguins du cuir chevelu et augmente le flux sanguin", ajoute Dr Shirley Chi, MD, dermatologue certifié.

Si vous souffrez de perte de cheveux, sachez qu’il existe des solutions plus efficaces que l’huile de menthe poivrée. "Bien que l'huile de menthe poivrée puisse être essayée comme traitement entièrement naturel contre la chute des cheveux et la santé globale des cheveux, cela dépend vraiment des objectifs de votre cuir chevelu et de vos cheveux", explique le Dr Zaiac. "Une rencontre avec un dermatologue certifié peut également vous aider à élaborer le meilleur plan d'action et à déterminer si les solutions d'huile de menthe poivrée vous conviennent. D'autres options de traitement incluent les médicaments sur ordonnance, les stéroïdes, les traitements topiques et les injections.

Tue les microbes

"L'huile de menthe poivrée a des effets antimicrobiens qui peuvent réduire la sécheresse et les pellicules", explique le Dr Chi. En effet, les pellicules sont souvent causées par une prolifération excessive de levures. La nature antimicrobienne de l'huile de menthe poivrée aide donc à réduire cette levure et à équilibrer le cuir chevelu.

Apaise les irritations

"L'huile de menthe poivrée peut également être utile pour apaiser naturellement le cuir chevelu irrité et qui démange", explique le Dr Zaiac. Conseil de la rédaction: personnellement, c'est mon ingrédient de prédilection chaque fois que mon cuir chevelu est tendu et douloureux après avoir reçu une nouvelle série de tresses.

Comment utiliser l’huile de menthe poivrée pour les cheveux

Avant de vous procurer une bouteille d'huile de menthe poivrée pure, sachez que les huiles essentielles pures doivent être diluées dans une huile de support (comme l'huile de jojoba ou l'huile d'amande douce) avant de pouvoir être appliquées sur la peau. Le Dr Garshick note que l'application d'huile de menthe poivrée non diluée peut faire le contraire de ce que vous souhaitez, "contribuant à des brûlures, des irritations ou une sensibilité". Différentes personnes vous donneront des choses différentes ratios de dilution, donc votre pari le plus sûr est d'utiliser un produit capillaire à l'huile de menthe poivrée qui a été formulé et mélangé par des chimistes qui savent quelle quantité utiliser pour que vous obteniez tous les avantages sans le irritation.

Le Dr Garshick recommande le Huile pour cuir chevelu et cheveux Mielle Romarin Menthe (10$), le Royal Oils Élixir apaisant instantané pour la tête et les épaules du cuir chevelu (9 $), et le Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampooing Clarifiant et Volumateur ($11).

Bien que le simple fait d’appliquer de l’huile de menthe poivrée puisse être utile, le massage augmente ses super pouvoirs. "L'huile de menthe poivrée doit être associée à des techniques de massage manuel pour maximiser la circulation dans la zone", explique le Dr Zaiac.

Risques et précautions

Même correctement diluée, l’huile de menthe poivrée n’est peut-être pas la meilleure solution pour certaines personnes. "Évidemment, si vous êtes allergique à la menthe poivrée, vous ne voudrez pas l'utiliser sur votre cuir chevelu", explique le Dr Zaiac. "Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, et ceux souffrant de certaines conditions médicales ou prenant des médicaments spécifiques, vous devez éviter d'utiliser l'huile de menthe poivrée sur le cuir chevelu. ou consultez un dermatologue certifié qui pourra vous aider à comprendre toutes les considérations qui pourraient devoir être prises en compte avant d'appliquer de l'huile de menthe poivrée sur le cuir chevelu. Enfin, si vous faites face à des irritations du cuir chevelu, comme de l’eczéma ou une dermatite, l’huile de menthe poivrée peut parfois exacerber les symptômes. Là encore, si vous avez des hésitations, contactez votre dermatologue."