Reine de la relativité et l'autonomisation Selena Gomez est un défenseur de longue date de la sensibilisation à la santé mentale, entre l'établissement du Fonds d'impact rare en 2020 pour récolter des fonds et fournir des services et une éducation à la jeunesse (1% de tous les bénéfices de sa marque de cosmétiques bien-aimée Rare Beauty va à la fondation) et partage ouvertement ses propres luttes avec le monde.
Dans une nouvelle exclusivité entretien avec Esprit merveilleux, l'écosystème de « forme mentale » co-fondé par Selena et sa maman Mandy Teefey, la star affirme que « écouter et se connecter" avec d'autres personnes qui correspondent à son voyage a été "le plus grand cadeau" et la raison pour laquelle elle partage dans le premier lieu.
"Quand j'ai décidé de parler ouvertement de ma santé mentale, les gens ont commencé à me contacter et à partager leurs histoires", se souvient Selena. "L'écoute et la connexion ont été le plus beau cadeau car on se sent moins seul."
Même maintenant, après des années de travail, Gomez admet qu'elle a encore beaucoup à apprendre, ce qui signifie qu'elle va être honnête avec ses fans sur où elle en est mentalement.
"Je ne vais pas prétendre avoir tout compris et je pense que ce sera toujours un travail en cours. Vous devez apprendre à faire les choix qui vous conviennent le mieux", a-t-elle déclaré à Wondermind, qui collabore également avec Self Care Is for Tout le monde (SCIFE) va lancer un sweat-shirt « Check In With Yourself » dont tous les bénéfices bénéficieront à l'Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) New York.
Avec l’aimable autorisation de Wondermind et Self-Care, c’est pour tout le monde
Gomez n'aime pas non plus s'attarder sur son passé ou s'accrocher à des regrets, mais aime plutôt se concentrer sur la création d'un avenir meilleur pour toute autre personne en difficulté. "Ce dont je suis heureuse, c'est que de plus en plus de gens parlent de leur santé mentale", dit-elle. "Il existe d'autres ressources, comme Wondermind, que j'aurais adoré quand j'étais plus jeune. Je suis heureux que tous ceux qui lisent ceci en ce moment aient un endroit où se connecter. »
Comme nous tous, Gomez a encore des jours difficiles, mais dans ces moments-là, elle s'appuie sur sa famille, en particulier sur elle. sœur cadette Gracie. "Elle est tellement innocente et pure", s'exclame-t-elle. "Elle m'aide à garder une perspective sur la vie. C'est drôle parce qu'elle a 10 ans; J'ai 31 ans et même avec un si grand écart d'âge, j'adore ses conseils. Elle est très sage. »
Getty Images
Quant à son conseil à quiconque traverse une situation similaire? "Je n'aime pas donner des conseils parce que je n'ai pas toutes les réponses", admet-elle. "Je dirais cependant de trouver un ami ou un membre de la famille avec qui vous vous sentez à l'aise pour parler et de parler ouvertement de ce que vous ressentez. C’est très libérateur de s’ouvrir à quelqu’un. Il y a tellement de force à être vulnérable. »
Le sweat à capuche est disponible à l'achat dès maintenant sur Wondermind.com.
