La meilleure routine de soins anti-âge

Vieillir est délicat. Vieillir signifie que vous acquérez une plus grande expérience et une plus grande perspective, mais les conséquences que cela entraîne sur notre corps – et plus visiblement, sur notre peau – peuvent être assez intimidantes. C’est pourquoi les soins anti-âge de la peau sont un géant de l’industrie qui pèse plusieurs milliards de dollars. Même si ce que vous appliquez sur votre peau ne peut pas revenir en arrière, il peut garder vos cellules en bonne santé afin qu'elles fonctionnent et soient à leur meilleur.

"Le vieillissement fait naturellement partie de la vie humaine", explique la dermatologue Tiina Meder, MD. "J'aime parler du vieillissement Bien, qui est l’idée selon laquelle nous vivons et changeons sainement et avec grâce, sans perte dramatique de l’élasticité de la peau, tout en conservant une fonctionnalité cutanée maximale, telle que la fonction protectrice et immunitaire. Une peau saine vieillit plus lentement et est belle à tout âge. »

Vous pouvez prendre des mesures à tout âge pour bien vieillir. Il s’agit de choisir les ingrédients qui répondent à vos préoccupations et qui conviennent à votre peau. "Les soins anti-âge doivent être utilisés avec précaution car une utilisation excessive ou une mauvaise sélection de produits peuvent endommager la peau et paradoxalement accélérer le vieillissement au lieu de le prévenir", explique le Dr Meder,

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Comment les soins de la peau peuvent ralentir les signes du vieillissement

Le changement le plus important qui arrive à notre peau est la perte de collagène, les protéines qui aident à garder la peau ferme, tendue et lisse. La production de collagène commence à décliner vers l’âge de 25 ans et sa perte peut être exacerbée par l’exposition au soleil et les agresseurs environnementaux.

"Les soins de la peau peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement en stimulant la production de collagène et en protégeant la peau contre les dommages causés par les radicaux libres", explique le Dr Garshick. "On sait qu'en vieillissant, nous perdons du collagène. Ainsi, en minimisant la perte de collagène et en aidant à stimuler la production de collagène grâce aux soins de la peau, les soins de la peau peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement."

En plus de compenser la perte de collagène, les soins de la peau peuvent également aider à lutter contre de nombreux autres facteurs qui contribuent aux signes du vieillissement. "Une peau saine vieillit plus lentement qu'une peau malsaine", explique le Dr Meder. "De nos jours, nous disposons d'un large éventail d'ingrédients actifs pour les soins de la peau qui aident à stimuler le collagène ou acide hyaluronique synthèse, restaurer la santé du microbiome, détendre les muscles du visage, améliorer non seulement une fonction de barrière cutanée mais aussi une jonction dermo-épidermique, maintenir une microcirculation saine, et même ralentir le vieillissement cellulaire et augmenter le nombre de cellules. niveau d'énergie."

Routine matinale

"La matinée consiste à protéger la peau des facteurs de stress quotidiens, notamment l'exposition aux UV, la pollution, la lumière bleue et d'autres facteurs environnementaux", explique le Dr Garshick.

1. Purifier

Pour commencer votre routine matinale, les pros recommandent de commencer par un nettoyant doux pour le visage. Le La Roche-Posay Toleriane Nettoyant Doux Hydratant Visage est une excellente option car elle permet un nettoyage en profondeur sans toutefois décaper tout en soutenant la barrière d'hydratation de la peau.

2. Sérum Antioxydant

"Tirer parti d'une protection antioxydante plus intense devrait être un élément clé d'une routine anti-âge matinale", explique le Dr Meder. "Car le stress oxydatif est un facteur global accélérant le vieillissement cutané." Le Sérum clinique Paula's Choice 25 % vitamine C + glutathion est une option fabuleuse car elle est composée d'une forme super stable de vitamine C et est enrichie en glutathion⁠ et en ergothionéine⁠, deux puissants antioxydants qui renforcent l'efficacité de la vitamine C.

3. Crème hydratante

L’une des plus grandes préoccupations liées au vieillissement cutané est la perte d’hydratation qui se produit naturellement au fil du temps. Lorsque la peau est sèche, les rides et ridules sont plus apparentes. Il est donc essentiel de trouver une bonne crème de jour.Yon Ka Time Resist Jour regorge d'ingrédients hydratants et repulpants comme la glycérine et les polysaccharides d'avoine. La star de la formule, cependant, est l'activateur de jeunesse, alias la « molécule de sérénité », qui combat les signes du vieillissement en diminuant la réponse au stress de la peau.

4. Crème solaire

"Crème solaire est un élément clé de chaque routine matinale", explique le Dr Chi. En effet, il aide à protéger votre peau des rayons UV, réduisant ainsi le risque de cancer de la peau et de dommages causés par le soleil, qui peuvent entraîner des signes prématurés de vieillissement. C'est particulièrement le cas si vous souffrez d'hyperpigmentation. "Comme le sait toute personne souffrant d'une maladie pigmentaire telle que le mélasma, même une journée de sortie sans protection solaire peut provoquer la réapparition de problèmes pigmentaires", explique le Dr Chi.

Routine du soir

"Une routine anti-âge du soir est axée sur la réparation et la récupération", explique le Dr Garshick. "Les ingrédients spécifiques peuvent varier en fonction du type de peau ou des problèmes de soins de la peau."

1. Purifier

"Une routine du soir devrait inclure un nettoyant, ou un double nettoyage si nécessaire, pour garantir une élimination complète du maquillage et des accumulations de la journée", explique le Dr Garshick. Essaie le elfe. Sainte Hydratation! Baume Nettoyant suivi du Payot Nue Dtox Gel Moussant Nettoyant pour un double nettoyage doux mais efficace.

2. Sérum de traitement

1. Rétinoïde : "UN rétinoïde est idéal pour quelqu'un qui cible les rides et ridules ainsi que la décoloration », explique le Dr Garshick. Le sérum correcteur avancé RetrinAL d'Avène agit pour lisser les rides, unifier le teint et apporter une hydratation.
2. Peptides: "Les peptides peuvent être une bonne option pour quelqu'un qui cherche à raffermir la peau et à améliorer les rides et ridules", explique le Dr Garshick. L'ensemble de soins LYMA comprend un sérum et une crème riches en peptides stimulant l'élasticité.
3. Acides exfoliants : "Les acides exfoliants, tels que l'acide glycolique ou l'acide lactique, peuvent être utilisés une à deux fois par semaine pour aider à réduire le teint terne et à éclaircir la peau", explique le Dr Garshick. "En vieillissant, le renouvellement des cellules de notre peau ralentit et il y a une accumulation de cellules mortes. L'exfoliation peut donc aider à éliminer ces cellules mortes. Une crème pour les yeux et une crème pour le cou peuvent également être ajoutées dans le cadre d'une routine du soir. » Le DWB Beauty Exfoliation Night est un sérum puissant conçu avec « surge protecteurs » pour atténuer la réponse inflammatoire de la peau, lui permettant ainsi de bénéficier des avantages de l’utilisation d’un puissant mélange d’acides alpha, bêta et poly-hydroxy sans irritation.

3. Crème de nuit

"Je recommande d'utiliser une crème hydratante de nuit spéciale respectant la régénération cutanée nocturne", explique le Dr Meder. "Mon préféré est le mien Meder Crème Circa-Nuit à coup sûr! Il imite huit heures de sommeil sain pour skier et stimule la synthèse de collagène."

4. Facultatif: Crème pour les yeux et/ou le cou

Pour faire passer votre routine anti-âge au niveau supérieur, vous pouvez ajouter une crème pour les yeux ou le cou. Pour les yeux, le Neocutis Lumière Firme Riche regorge de peptides et de facteurs de croissance pour lisser la peau tout en procurant une hydratation en profondeur. Pour le cou, essayez le Le Dr Naomi a frappé le sérum Dec, conçu pour lisser le cou et le décolleté.