Molly Sims n'est pas la même personne qu'elle était à l'époque du mannequinat. Depuis qu'il a orné les pages de Sports Illustrated Natation il y a dix ans, la mannequin et actrice dit qu'elle a repensé ses habitudes alimentaires et ne refuse plus de manger un aliment particulièrement sain mais riche en graisses: avocats.
C'est exact. À l'époque, les Sims n'auraient jamais, jamais mangé cette superstar nutritionnelle crémeuse, tendance.
"Je n'aurais jamais mangé d'avocat il y a 10 ans si vous m'aviez payé", a déclaré Sims, qui s'est associé à Hyatt et Chase pour promouvoir la nouvelle carte de crédit World of Hyatt. Santé. « Genre, tu plaisantes? Mais maintenant, au lieu de manger [et] de ne pas manger toute la journée, mangez-le et vous ne le ferez plus frénésie.”
En plus de se livrer aux avocats, les Sims optent pour un régime pauvre en glucides. Mais elle n'a pas complètement supprimé tous les glucides.
"Je pense que vous devez avoir des glucides", dit-elle. « Vous ne pouvez pas vivre. Vous ne pouvez pas manger uniquement des graisses [saturées] car elles vont corroder vos artères. Je pense donc que c'est un très gros équilibre, et juste essayer de faire de son mieux pour être en bonne santé, mais aussi heureux. »
Elle mange beaucoup de protéines et fait également un lundi sans viande chaque semaine. Pour l'aider à maintenir son mode de vie sain, Sims dit qu'elle s'est inspirée de l'influenceuse du bien-être Kelly LeVeque, qui l'a convaincue de consommer des graisses saines, comme celles que l'on trouve dans l'avocat.
Sims dit que ses choix alimentaires l'aident tous à maintenir sa santé physique et mentale. Au lieu de jeûner et de se gaver pour perdre du poids, comme le font de nombreuses femmes, elle travaille dans ces graisses bonnes pour la santé, boit beaucoup d'eau et va au gymnase quatre fois par semaine.
«Je m'engage», dit-elle à propos de la salle de sport, admettant que ce n'est pas toujours facile. « Ça n'a pas besoin d'être une heure! Juste un petit peu." Elle suit également les programmes d'entraînement de Tracy Anderson, Body by Simone et Tone It Up.
Que vous ayez besoin d'inspiration pour commencer à consommer des graisses saines ou que vous ayez besoin de motivation pour vous lancer sur le tapis roulant, les paroles de sagesse des Sims peuvent vous encourager à trouver votre propre équilibre.