Vous avez du mal à vous motiver pour retourner à la salle de sport après une pause estivale ou un congé pour les vacances? Si vous ne l'avez pas déjà fait, nous vous recommandons de suivre Ashley Graham.
Le mannequin toujours franc a tendu la main à ses fans juste avant de se lancer dans une séance de sueur à Fourrière à New York, mardi. Elle venait de rentrer chez elle après trois semaines de voyage, et elle n'était pas tout à fait prête à reprendre sa routine de remise en forme habituelle - et nous pouvons tout à fait comprendre.
"Je me sens juste comme un vrai gâchis en ce moment, alors priez pour moi dans le gymnase", a-t-elle déclaré dans une vidéo publiée sur son histoire Instagram. Je viens de prendre un expresso, je suis tellement nerveux.
Graham a longtemps pris au sérieux son temps de gym, donc pas de surprise, elle ne s'est pas retenue. Avec son mari Justin Ervin à ses côtés, elle a effectué une série de mouvements difficiles avec des poids lourds.
Une fois que ses nerfs se sont stabilisés, elle a partagé avec confiance: «Retour au jeu après 3 semaines. Se sentir comme un gros coup. Dans une vidéo Instagram, Graham a ajouté qu'elle se sentait "à nouveau comme une athlète … c'est bon d'être à la maison!"
La ruée vers l'endorphine a dû l'encourager à s'entraîner encore plus, et mercredi, elle et Ervin sont retournés à Dogpound pour un autre tour. La séance de sueur côte à côte du couple, peut-être la définition des «objectifs de couple», montre le couple en utilisant le Machine SkiErg et participer à une routine ab killer.
Espérons qu'elle se donne bientôt un jour de repos. Mais jusque-là, elle nous encourage à emporter des vêtements de rechange pour un détour après le travail à la salle de sport.