Pourquoi j'ai arrêté de suivre un régime avant ma lune de miel

Si vous êtes comme moi, alors vous avez passé des années pris dans le cycle des régimes amaigrissants, de l'exercice excessif et peut-être même des troubles de l'alimentation. J'ai développé un trouble de l'alimentation à l'université, et après avoir perdu plus de 60 livres à cause de la famine et de l'exercice excessif, il m'a fallu des années pour retrouver une relation normale (ish) avec mon corps.

En fait, ce n'est qu'en janvier 2017, soit sept mois avant mon mariage, que j'ai réalisé J'étais fatigué du cycle de régime yo-yo. J'avais essayé tous les types de régime ou d'exercice avec plus ou moins de succès, et j'étais épuisé. Je ne voulais plus me détester. Bientôt, j'ai trouvé un entraîneur personnel à Nashville qui savait ce que c'était que de surmonter un trouble de l'alimentation, et j'ai commencé à m'entraîner avec elle deux fois par semaine. Notre plan était de changer mon corps en l'aimant. Et cela a totalement fonctionné.

Nous n'avons jamais monté sur une balance ni pris de mesures. Au lieu de séances épuisantes cinq fois par semaine, je la voyais deux fois par semaine pendant 30 minutes. Elle

J'ai rejoint une autre salle de sport à seulement quelques kilomètres de mon entraîneur et j'ai commencé à faire des séances de musculation d'une heure. Ce qui a commencé comme deux sessions faciles par semaine avec un entraîneur s'est transformé en cinq ou six avec plusieurs entraîneurs. Mon nouvel amour s'est rapidement transformé en une obsession.

Je ne vais pas vous mentir. J'aime vraiment soulever des poids. J'aime à quel point cela me fait sentir fort et capable, et j'aime comment cela a changé tant d'aspects de ma vie. Il n'y a rien de mal en soi à tomber amoureux de l'haltérophilie. Après tout, d'innombrables personnes vont au gymnase six fois par semaine sans problème, mais je connaissais mon histoire. Je savais qu'il y avait une frontière entre la passion et l'obsession, et jour après jour, je pouvais me sentir plus proche de la franchir.

Quand je me suis marié en août 2017, j'étais dans une forme incroyable. Non seulement j'ai eu le mariage de conte de fées de mes rêves, mais je pouvais soulever plus de 200 livres. Plus important encore, j'étais heureux. Au moins, je pensais que j'étais heureux.

Mon mari et moi avons décidé de programmer notre lune de miel pendant quelques mois après le mariage. Il était occupé par son travail, et nous avons pensé qu'il serait préférable d'attendre que les choses se soient calmées pour prendre nos vacances d'une semaine. La vie conjugale m'a incroyablement bien traité, mais j'ai commencé à m'inquiéter de notre prochaine lune de miel. Une croisière de sept jours dans les Caraïbes signifiait sept jours de soleil et de maillots de bain, c'est-à-dire sept jours de mon propre enfer personnel.

J'ai réalisé que j'avais le choix. Bien sûr, je pourrais passer les prochains mois frapper de manière obsessionnelle au gymnase et compter les calories, pour remettre en question mon apparence à chaque seconde de ma lune de miel. Je me suis souvenu de ce que c'était que d'atteindre mon poids le plus bas à l'université, seulement pour toujours détester mon corps. Honnêtement, j'avais peur que ma faible confiance en moi ne gâche ma lune de miel.

Je pourrais aussi faire le choix de dire merde.

Au lieu de consacrer d'innombrables heures (et la puissance de mon cerveau) à un objectif qui peut ou non me rendre heureux avec mon corps, j'ai réalisé que je pouvais passer ce temps à essayer de m'aimer à la place. Je voulais apprendre à me foutre de ce à quoi je ressemblais en maillot de bain, et je voulais m'amuser.

Cela allait à l'encontre de chaque article que j'avais lu sur se mettre en forme avant les vacances à la plage. Nous sommes constamment inondés de photos de femmes (et d'hommes) avec des corps parfaits vivant des vies parfaites sur des plages parfaites, mais je savais que cela ne me rendrait pas heureux. Et mettre fin à mon régime était le meilleur choix que j'aurais pu faire. Au lieu de passer ma lune de miel à stresser sur mon apparence en bikini, j'ai passé ce temps à me concentrer sur à quel point j'étais heureuse avec mon mari. Je mentirais si je disais que je n'ai eu aucun moment de doute, mais j'ai refusé de les laisser voler ma joie.

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C'est quelque chose que je dois choisir, jour après jour, avant, pendant et après ma lune de miel. Cependant, plus je le faisais, plus c'était facile. Je me suis éloigné de la balance pour la première fois de ma vie et je me suis plutôt concentré sur ce que je ressentais. Je n'ai pas complètement arrêté de faire de l'exercice et je suis allé au gymnase une fois pendant ma lune de miel. Je me suis battu pour incorporer l'équilibre dans toutes les choses – maintenir une alimentation saine, rester actif et manger ce fichu cupcake parce que c'est ma lune de miel et je peux flipper.

Mais j'ai réalisé que je pouvais passer des heures dans la salle de gym, je pouvais compter les calories, je pouvais être obsédé par mon apparence dans le miroir, et je pourrais me battre à chaque fois que je montais sur la balance - ou je pourrais apprendre à m'aimer au lieu.

Je ne vais pas mentir, c'est vraiment dur. Je ne l'ai pas perfectionné, et je ne pense pas que je le ferai jamais. J'aime toujours m'entraîner à cause de ce que je ressens et je fais de mon mieux pour avoir une alimentation saine. Mais un ami m'a demandé un jour à quoi ressemblerait la vie si nous prenions toutes les heures que nous passons à détester notre corps et les consacrions à quelque chose de productif. Comment serait le monde? Comment seraient nos vies ?

Je ne sais pas pour vous, mais je veux savoir.