Quand il s'agit de remise en forme, Jennifer Garner ne joue pas.
L'actrice de 47 ans s'est rendue sur Instagram avec un clip vidéo rapide montrant ses prouesses avec la corde à sauter. Elle a rendu ridiculement facile une série de manœuvres de corde de niveau supérieur en commençant par vos sauts "standard" et en introduisant progressivement des mouvements plus intermédiaires.
Garner est vêtue d'un ensemble d'entraînement tout noir dans la vidéo, avec un débardeur et des leggings assortis, ses cheveux tirés en une queue de cheval élégante comme elle passe de sauts réguliers pour piétons à "double-under", ce qui signifie que vous devez tourner la corde elle-même deux fois sous vos pieds chaque fois que vous saut.
Ce n'est pas vraiment un jeu d'enfant à faire, surtout si vous n'êtes pas un vétéran chevronné de la corde à sauter. Mais apprendre à le faire peut vous rapporter de sérieux points de forme physique.
"Et puis, elle a fait une sieste." Garner a sous-titré sa petite vidéo de fitness inspirante. Personne ne va te reprocher d'avoir pris une petite pause après cette démonstration, Jen !
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Une grande partie des prouesses de Jen en matière de corde à sauter peut être due à une partie de la formation qu'elle a suivie lors de la préparation de son rôle dans le film d'action. Menthe poivrée. Tout en travaillant à la préparation de ce film, elle s'est formée aux côtés de Simone De La Rue de Corps par Simone pour être en parfait état. Elle est sortie de l'autre côté en forme comme un violon – des objectifs de fitness, honnêtement.
Jen travaillait six jours par semaine pendant une ou deux heures à la fois par session, ce qui est probablement l'endroit où elle a appris à travailler ces compétences sophistiquées à la corde à sauter. Hé, elle est déjà meilleure que le reste d'entre nous pour être une boss, jouer et rendre la mode facile que le reste d'entre nous - pourquoi ne pas ajouter la corde à sauter à cette équation ?