Il est difficile de se motiver à faire de l'exercice, surtout en plein hiver. Si vous avez besoin d'une bonne dose de #fitspo, ne cherchez pas plus loin que des stars comme Karlie Kloss et Gigi Hadid, qui se rendent fréquemment sur Instagram pour documenter leurs programmes d'exercices respectifs, dont la plupart sont accessibles au public. Avant vos résolutions du Nouvel An, envisagez de changer votre routine habituelle avec l'un des cours énumérés ci-dessous. Vous pourriez tomber sur un visage familier ou deux.
Ventilateurs: Karlie Kloss, Adriana Lima, Martha Hunt
Ce que vous obtiendrez: Chaque séance d'une heure est remplie de cardio de haute intensité qui vous fera transpirer de la tête aux pieds. Pour les fanatiques de fitness avancés, essayez la séance d'entraînement Machine Gun de Dog Pound, qui combine le yoga, l'entraînement contre résistance, le cardio, le ballet et le renforcement du tronc dans une séance de 700 calories.
1 rue Renwick, New York; thedogpound.com
Ventilateurs:Doutzen Kroes, Gigi Hadid, Lily Aldridge, Miranda Kerr
Ce que vous obtiendrez: Une alternative énergique et inspirée du ballet aux séances de gym en sueur. Les séances d'une heure en petits groupes intègrent des exercices à la barre, du cardio et du travail sur tapis pour sculpter vos jambes, vos fesses, vos abdominaux, vos bras et d'autres muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez.
98 rue Greene, New York; balletbeautiful.com
Ventilateur:Julianne Hough
Ce que vous obtiendrez: Un entraînement de danse-cardio intense qui façonne, allonge et renforce les muscles. Parfait pour les personnes de tous niveaux de forme physique qui souhaitent sculpter sérieusement sans cardio à fort impact.
380 Broadway, New York; dancebody.com
Ventilateurs: Lea Michele, Demi Lovato, Lady Gaga, Selena Gomez, Alessandra Ambrosio
Ce que vous obtiendrez: 45 minutes de cardio à haute intensité, de musculation et d'exercices chorégraphiés qui brûleront jusqu'à 700 calories par séance.
Plusieurs emplacements ;soul-cycle.com
Ventilateurs: Brie Larson, Diane Kruger, Mindy Kaling, Tessa Thompson
Ce que vous obtiendrez : Un cours amusant d'une heure inspiré des techniques de la barre de ballet, du pilates et de l'aérobic des années 80.
Plusieurs emplacements; popphysique.com
Ventilateurs:Bella Hadid, Kendall Jenner, Gigi Hadid
Ce que vous obtiendrez: Un entraînement d'une heure qui brûlera entre 400 et 800 calories, selon l'intensité du cours. Les débutants peuvent apprendre les bases de la boxe comme le jeu de jambes approprié, la technique de frappe et la défense.
600, rue Washington, New York; gothamgymnyc.com
Ventilateurs: Emma Roberts, Hannah Bronfman
Ce que vous obtiendrez : Une session de 55 minutes composée de chorégraphies de Pilates classiques et de techniques contemporaines pour améliorer votre posture, votre flexibilité et votre force de base en plus de tonifier vos abdominaux, vos bras et vos fesses.
Plusieurs emplacements; newyorkpilates.com
Ventilateur: Jemima Kirke
Ce que vous obtiendrez: Cours de cinquante minutes basés sur les principes fondamentaux du Pilates avec des options pour explorer des séquences plus avancées. Augmentez votre force et votre flexibilité de base avec des intervalles cardio, des tremplins, des exercices de musculation et plus encore dans une atmosphère positive pour le corps.
14 Columbia Place, Brooklyn; brooklynstrength.com