Eva mendes a beaucoup de glamour dans sa vie entre sa carrière d'actrice, sa propre ligne de mode et son partenaire Ryan Gosling. Mais ce sont les choses simples qui la rendent le plus heureuse, comme être à la maison avec Gosling et leurs deux filles.
"Ce que les gens ne savent pas sur moi, c'est que j'aime être à la maison", a-t-elle déclaré. raconte Forme pour leur couverture d'avril, en kiosque le 14 mars. "Au lieu de fouler le tapis rouge, je préfère être avec nos filles."
Le couple a deux filles—Esmeralda Amada, 2 et Amada Lee, 11 mois—et Mendes, 43 ans, dit que rester active en suivant ses petits a aidé à se débarrasser du poids de bébé.
« À certains égards, il a été plus difficile de se remettre en forme après ma deuxième fille. Pourtant, ce n'est pas aussi difficile que je le pensais, car je cours toujours avec les enfants », explique-t-elle. "Je ne m'assois jamais, je suis en mouvement toute la journée."
Quand elle n'accélère pas son rythme cardiaque en poursuivant Esmeralda et Amada, Mendes se rend au gymnase.
« Faire du sport me permet de passer du temps sur moi-même », dit-elle. « Savoir que j'ai une heure à consacrer à mon bien-être est une priorité pour moi maintenant. »
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Là, elle s'en tient à des séances d'entraînement cardio courtes et à fort impact.
"J'aime faire des intervalles, comme courir et sprinter, et je vois d'excellents résultats avec cela par rapport aux 30 ou 45 minutes de cardio régulier que je faisais sur le tapis roulant", explique Mendes. « Entre les intervalles, je soulève des poids. En ce moment, je m'en tiens aux poids légers parce que j'ai une hernie discale dans le bas du dos.
«Je suis hors saison en ce moment, donc je m'entraîne trois jours par semaine. Mais quand je me prépare pour un événement ou en été, c'est cinq jours par semaine. Cependant, je ne fais pas plus d'exercice que cela, car je vois de meilleurs résultats lorsque mon corps a une période de repos.
Mendes sait ce qui fonctionne mieux pour son type de corps, et s'assure de célébrer toutes les formes avec sa ligne de vêtements, la collection Eva Mendes chez New York & Company.
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« Il y a divers types de corps dans ma famille. Une de mes sœurs est très voluptueuse; l'autre est maigre. C'était vraiment important pour moi de créer une ligne de vêtements qui embrasse toutes ces différences », dit-elle.